Tartalomjegyzék
Ha arra gondol, hogyan lehet foltok nélkül szép bőrt kapni, akkor győződjön meg róla, hogy nem a jó étrend az első, ami eszünkbe jut.
Tudjuk, hogy a mindennapos egészséges táplálkozás a "csapdába" esés nélkül nem mindig könnyű. És kevesebb, amikor munkahelyünkön kell enni (vigyázzon az előkészítettekkel!), Rögtönzött vacsorákat tartunk barátainkkal, amikor moziba megyünk ... Lássuk, ki tud ellenállni a pattogatott kukoricának óriás szóda!
De azt is tudjuk, hogy a mai hamburger, holnap egy pizza, minden nap egy croissant és a pénteki sörök (és a szombatra eső) sörök eredménye, akik korábban észreveszik, a bőrünk lesz.
Miért befolyásolja a diéta a bőrünket?
Bőrünk legfelületesebb rétege időről időre természetesen megújul; az étrendtől és a tápanyagainktól függ a "megújult bőr" szerkezete és minősége.
Hogyan hat a bőr?
A bőr legfontosabb funkciója a gátfunkció, amely a károsító külső tényezők kezelésére szolgál. Hogyan? Oxidáló, gyulladó vagy megváltoztató.
Az ételek és különösen egyes ételek hozzájárulnak ennek a gátfunkciónak a fenntartásához, és ezáltal az egészséges bőr megjelenéséhez.
A jó étkezési szokások hiánya meg fogja hinni a testünket. Hogyan veszi észre? Lássuk, milyen tünetek érezhetik, amelyek arra utalnak, hogy az étel trükköt játszhat a bőrén.