Növények az étvágy csökkentésére

Mik azok a növények, amelyek csökkentik az étvágyat, vagy a jóllakó növények?

Mivel sokszor a természetes ajánlott.

szolgáló

Ha fogyókúrás étrendet követünk, tudnunk kell, hogy vannak olyan növények, amelyek segíthetnek célunk elérésében.

Az étvágy csökkentésére szolgáló növények, amelyek töltőanyagként működhetnek az emésztőrendszerben vagy az agy szintjén, gátolva az éhségérzetet.
Amikor ezek a növények vízzel érintkeznek, növekednek és eljutnak a gyomorba, ami jóllakottság érzetét kelti, ami miatt kevesebb ételt fogyasztunk.
Beszélünk arról, hogy melyek azok a növények, amelyek segíthetnek, de mindig kényelmes, ha hagyjuk, hogy egy jó szakember tanácsot adjon magunknak, aki elmondja nekünk, hogy melyek lehetnek a legjobb növények, és hogyan kell szednünk őket.

E növények némelyike ​​az étvágy csökkentése érdekében a koleszterin és a béltranzit szabályozásában is segíthet.

Hogyan működnek?

Mint mondtuk, van néhány olyan gyógynövény, amely segíthet csökkenteni az étvágyunkat, és ezért elveszíti azokat a kilókat, amelyek zavarnak minket. Néhány ilyen gyógynövény jó természetes vizelethajtó, mások pedig becsapják agyunkat, azt gondolva, hogy az már tele van.

A gyógynövényeket négy kategóriába sorolhatjuk:

  • Étvágycsökkentő gyógynövények: csökkentse az éhséget a gyomor tágulásával.
  • Vízhajtó növények: segítsen a folyadékok eltávolításában.
  • Katartikus növények: kimenekítést okoznak, csökkentik a kalóriafogyasztást, mivel megakadályozzák a teljes emésztést.
  • Stimuláló gyógynövények: segít több kalóriát égetni.

Néhány növény az étvágy csökkentésére

Ezek közül néhány a piacon létező étvágycsökkentő növény:

Ezek a más növények is hozzájárulhatnak étvágyunk csökkentéséhez: fucus algák, laminaria, agar-agar algák, lenmagok, különféle korpák és a keserű narancsfa gyümölcse.

Néhány tipp

Vennünk kell a növényeket, hogy nagy mennyiségű vízzel csökkentsük az étvágyat, és étkezés előtt fél órával el kell fogyasztanunk őket.

Nyelőcső vagy bélelzáródás esetén nem szabad szedni őket.

Mielőtt úgy döntene, hogy e növények bármelyikét beveszi az étvágy csökkentése érdekében, tanácsos konzultálnunk esetünkkel egy jó szakemberrel.