Az internet csodálatos hely, amikor arra kell motiválnod magad, hogy fogyj le néhány kilót.
De nem az összes akar fogyás, ezért vagyunk mindannyian azoknak a nőknek, akik alternatív megközelítést alkalmaznak az általunk oly gyakran előforduló testátalakításokkal kapcsolatban.
Ezek a "fordított átalakulások" megmutatják a nőknek, hogy sokkal boldogabbak a mostani testükben, amivel rendelkeznek -tól nőtt akár izomépítéssel, akár egyszerűen az intenzív étrend és fitneszterv megnyugtatásával.
Számukra pedig kiderült, hogy ez az igazi válasz a jó egészségre annak minden formájában.
Miután lefogyott, Jovana Borojevic, a testedzés befolyásolója valóban csalódott.
"A legkisebb súlyomnál olyan helyen voltam, ahol sok olyan ételt ettem, amelyet nem élveztem, és boldogtalan voltam" - írta.
Tehát bátran biztatta magát, hogy lazítsa el az intenzív rendet, és inkább azokra a dolgokra összpontosítson, amelyek boldoggá tették.
"Meghíztam" - írta.
- Ráadásul nagyon BOLDOG vagyok, és nem büntetem magam!
Az Instagrammer folytatta testének pozitív üzenetét, és így írt:
"Most szomorú vagyok? Egyáltalán nem. Mivel megöltem az edzéseimet, rengeteg erőt nyertem és erősítettem a kapcsolatomat önmagammal ».
És valljuk be, ez a legfontosabb.
Marciel hopkins diéta és napi 2-3 óra edzés után nem érezte magát olyan jól, mint várta.
"A melleim összezsugorodtak, és a menstruációm leállt.
A fotózás ezen a konkrét napján hazajöttem, megfagyva a forgatás után, és vacsorázni egy baba almával. ".
Marciel lemondott rezsimjéről és ragaszkodik:
„Az étellel vagy a testtel folytatott napi csatát NEM érdemes harcolni. A testek különbözőek, nem nézhetünk ki mind egyformán ».
Amie diák négy év alatt hízott, miután rájött, hogy "sokkal erősebb Amie akar lenni, sokkal több izommal, súlyt emel és ... sokkal több ételt eszik".
Jolene Jones hónapokat töltött súlycsökkenéssel és alakformálással, hogy versenyezzen a testépítő versenyeken, míg egy nap elege nem volt.
"Soha nem voltam elég, és mindig jobbnak kellett lennem" - mondta, ezért elvetette merev étrendjét és edzéstervét, és azóta sem nézett vissza.
Amikor Claire Maxwell nővér elájult és eltörte az állát a munkahelyén.
De amikor eljött az ideje, hogy visszatérjen az edzéshez, úgy döntött, hogy lehetőséget ad arra, hogy a súlyemelés segítségével erős és egészséges testet építsen az edzőteremben.
Az előbbi modell Liza Golden-Bhojwan szemléltette, mennyire megváltozott a teste, miután abbahagyta a "harcot", hogy teste megfeleljen az ipar eszméinek, és megosztotta, mennyire boldog most.
Jess érzi, hogy teste megerősödik, mivel rájött, hogy "egyetlen szám nem határozza meg, hogy ki vagyok".
Ma elárasztja a mérleget, és "erősebbnek, egészségesebbnek és boldogabbnak tartja magát körülötte".
Victoria személyi edző számára a hízás útja nem volt könnyű.
Anorexiában szenvedett (az első képen ábrázolták), és egy évvel később (a központi képen) "az étel, a testmozgás és a testem megszállottsága" alakult ki.
Míg úgy gondolta, hogy akkor egészséges, Victoria most már tudja, hogy "nincs egészségtelenebb annál, mint hogy annyira megterhelje a testét és az elméjét, hogy alacsony legyen a testzsír".
Visszatekintve Mackenzie Forbes "soha nem fogja megérteni, hogyan győztem meg magam arról, hogy a" sovány "lét boldogságot hoz, és elfogadottnak érzem magam. Nem is tudtam, hogy a súlyemelés, a testem napi órákig tartó kardióval történő megölése és az elegendő evés ahhoz a testhez vezet, amelyre mindig vágyom «.
5 ruhaméret növelése negatív lehet a legtöbb ember számára, de Allison Kimmey esetében nem.
Miután évek óta kényelmetlen volt a formája miatt, és egy diéta következtében végül rájött, hogy hozzáállásának meg kell változnia, amikor lánya van.
Most arról szól, hogy felkarolja, ki ő, ahelyett, hogy azt kívánná, bárcsak más lenne.
Javasoljuk:
Összefüggő
Az anyák mentális egészségének világnapja: miért törődünk velünk
Danna Paola fehérneműben fotót oszt meg testének védelme érdekében
Jane Fonda 82 évesen aerobikot tanít
A legjobb gyakorlatok az alak elvesztésének elkerülése érdekében a karanténban
Ezeknek a trükköknek a segítségével hagyja abba a körmök harapását.
Túlzott izzadásban szenved? Ennek oka lehet hyperhidrosis
5 módszer a bél egészségének javítására
A körmének harapása hüvelykujj rákot okozhat
- Értesítés az adatvédelemről
- Arcok
- Könnyű főzés
- Hiúságok
- Magazin
- Kozmopolita
- Nemes
- Nagyon érdekes
- Harper’s Bazaar
- Szerencse
- National Geographic
- Összetör
- TV és regények
- Birodalom
- Apák és fiak
- Tizenhét
- Férfi egészség
- Nők egészsége
- Futók
- Autó
- Motorozás
SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTÉSI TELEVISA - ÉLETMÓDOK
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.
- Hócipővel a hóban járva fogyni kezd - pszichológia, biológia és egészség
- 10 fogyás titka, amelyet ezek a nők megtanultak és örökre átalakították testüket
- A napi 45 perc gyaloglás lefogy
- Fogyni - az étel, amely sokkal gyorsabbá teszi a fogyást (és nagyon jó)
- 5 gyakori hiba, amelyet az emberek elkövetnek, amikor fogyni próbálnak - Emprenomic