A ServiDigest Clinic orvosi csoportja útmutatásokat és javaslatokat nyújt a helyes fizikai aktivitáshoz az endoszkópos intragasztrikus ballon beültetése során
A túlsúly és az elhízás kezelésére számos nemzetközi társadalom által elfogadott kezelések közül, a helyes étrenden és a fizikai aktivitáson kívül, amelyek az alapját képezik, az intragasztrikus ballon terápiás lehetőség, amelyet bizonyos fokú túlsúlyos betegeknél és elhízásnál (BMI) jeleznek. > 30 kg/m2) társbetegségekkel vagy anélkül.
Az endoszkópos intragasztrikus léggömb (EIB) egy puha, tágítható és ellenálló szilikon ballon endoszkópos bevezetése a gyomorba, amelyet fiziológiás sóoldat tölt meg, és a gyomorüregben szabadon lebegve hagyja a teltség és a jóllakottság érzetét. Ez az eljárás megkönnyíti a kialakult táplálkozási-étrendi szokások követését.
A ServiDigest Klinika Endokrinológiai és Táplálkozási Orvosi Csapata szerint: "a fizikai aktivitás elengedhetetlen követelmény a sikeres fogyás eléréséhez és a hosszú távú testsúly fenntartásához. Ezt a teljes napi kalóriakiadás növelésével és a bazális anyagcsere csökkenésének megakadályozásával érhetjük el".
Az endoszkópos intragasztrikus léggömb beültetése során elvégzendő gyakorlat típusa A ServiDigest Klinika orvosi csoportja normatív irányelveket kínál a fizikai aktivitás helyes alkalmazásához az intragasztrikus léggömb beültetése során: "Általában kis foglalkozásokkal kell kezdeni, és fokozatosan növekszik az intenzitás a sérülések elkerülése érdekében. A végső cél az aerob testmozgás lesz: 30-60 perc legalább heti 5 napon "- mondja Dr. Jorge Otero, a Clínica ServiDigest munkatársa.
Az első 24 óra:
Pihenés és helyes hidratálás ajánlott.
Következő 48-72 óra:
Elkezdheti a lassú járást, szem előtt tartva, hogy kerülje a súlyok emelését (legfeljebb 5 kg), vagy bármilyen olyan tevékenységet, amely növeli a feszültséget és a nyomást a hasi régióban.
Az első 2 hét:
Növelje az intenzitást, és próbálja járni legalább naponta ötször, biztonságos (nem csúszós) helyen, növelve az intenzitást a tolerancia szerint. (Ne feledje: a kis 10 perces foglalkozások megegyeznek a teljes 30 perces foglalkozásokkal). Az intenzitás mértéke a fokozott légzés, pulzálás és egy kis izzadás észrevételével értékelhető. Miután eléri a 30 percet egymás után, lecsökkentheti az alkalmak számát napi 2-re. Ajánlások ebben a periódusban a futópadon, álló kerékpáron vagy aguagymban történő sétára.
Az első hónap (5-6 hét) után:
Ettől a pillanattól kezdhetők az ellenállási gyakorlatok (izomfestés), kombinálva a szív- és érrendszeri tornával, valamint a hasi gyakorlatokkal. Kezdje alacsony súlygal, és fokozatosan növelje hetente 3-4 alkalommal. 8 hétenként tanácsos a rutinváltás.
-Fenntartja a megfelelő hidratálást a tevékenység előtt, alatt és után, kerülve a szénsavas italokat, üdítőket vagy cukros italokat.
-Nyújtás tevékenység előtt és után.
Hagyja abba az edzést, ha a következő tünetek bármelyike jelentkezik:
Hasi vagy ízületi fájdalom
Szédülés vagy könnyű fejérzet
Fulladás vagy légszomj érzése
Kapcsolattartó neve: ServiDigest Clinic
Elérhetőség leírása: Balmes, 334 08006 Barcelona
Kapcsolattartó telefonszám: 935 450 990
- Utolsó hírek
- Spanyolország
- Nemzetközi
- sport-
- Videók
- Gazdaság
- Társadalom
- Scienceplus
- Portaltic
- milojos.es
- EPSocial
- Véletlen
- CultureLeisure
- Kapcsolat bontása
- epdata.es
- Infosalus
- Motor
- idegenforgalom
- Notimer
- ContactPhoto
Az Europa Press Agency hír- és hírportálja.