diétás

A táplálkozási szakemberek véleményt mondanak ezekről a termékekről, amelyeket sok híres népszerűsített.

Már egy ideje színésznők és hírességek, akik szorosan kapcsolódnak az egészséges élethez, dicsérik a olyan termék, amely megakadályozza a szénhidrátok felszívódását és még terjesztik paneltársaknak vagy televíziós asztaloknak.

A mágikus képletek a fogyáshoz Nem új keletűek, és időről időre megjelennek egy arcmosással. Ez a legújabb verzió rúgta a az argentin táplálkozási társaság táplálkozási szakértői csoportjának nyilatkozata, amely a közösségi médiában keringett.

„Sajnos az elhízás sokak számára üzletgé vált, akik állítólag verhetetlen alternatívákat kezdtek értékesíteni nagyon magas költségek mellett. Vannak rágógumik, porok az ételek elkészítéséhez, gyümölcslevek, szubkután chipsek, tapaszok, turmixok, mindenféle hús, 700 kalóriás étrend szénhidrát nélkül, csoportok kíséretében, amelyek a beteget hibáztatják. Most a csillag az a varázspor, amely az étkezés tetejére helyezve megengedné a kívánt és állítólag tiltott dolgokat”, Magyarázza az orvos Maria Virginia Busnelli, táplálkozási szakember és a Crenyf Endokrinológiai és Táplálkozási Központ igazgatója.

És "ha ennyi csodálatos megoldásunk lenne a fogyáshoz, miért vagyunk azok az országok, ahol a legmagasabb az elhízás aránya a világon?" - mondja a szóban forgó bejegyzés (amelyhez hozzá lehetne tenni, miért van ez az arány a túlsúlyos emberek száma világszerte nő).

"Az elhízás hazánkban az egyik legelterjedtebb és legaggasztóbb krónikus betegség, és sok más kiindulópontja, például az inzulinrezisztencia, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és a rák egyes típusai. Az elhízott betegek kezelése összetett, hosszú és megközelítéséhez több képzett egészségügyi szakember munkája szükséges ”- fejezi be Busnelli.

Szénhidrátok, bűntudatmentesek

A táplálkozás egyik törvénye - amelyet Pedro Escudero argentin orvos és hazánk specialitásának atyja hozott létre - a minőség. Ez azt jelenti a helyes étrendnek szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania.

Tehát: „ha a szénhidrátok szükségesek és elengedhetetlenek a helyes étrendhez, miért ne szívnánk fel őket. A tantárgy mindenesetre helyes kiválasztásban lesz ”- különböztetik meg a táplálkozást végzők Júlia Caramuti Y Natalia Vincent, a Nutralosophy Instagram-fiók készítői.

Másrészt ennek a pornak az ereje azon alapul, hogy „egy olyan vegyület, amely a képletében található, és amely felelős a hidrátok felszívódásának blokkolásáért. Ugyanez az anyag megtalálható a fehér babban is. Szóval, nem lenne logikusabb elősegíteni ennek az ételnek a beépítését? Ezenkívül ez egy olyan alternatíva, amelynek nem célja a szokások megváltoztatása, a fogyás tervének alapvető pillére "- tisztázza Caramuti és Vincent.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy „annak ellenére, hogy biztonságos megoldásnak tekintik, azáltal, hogy nem eredményezi a komplex szénhidrátok 75% -ának emésztését vagy felszívódását, a bélrendszerben marad, emellett lehetősége van a a baktériumflóra és olyan tünetek, mint a gáz, a gyulladás vagy a fájdalom ”, kiegészíti a táplálkozás mértékét Rocío Runca, természetes táplálkozási szakember.

Álmok nélkül

Azt sem szabad figyelmen kívül hagynunk, hogy «ösztönözze a mágikus gondolkodást, távol áll az egészséges életmódtól és az étrendtől. Elősegítik az úgynevezett egyszerű utat a hiperkalórikus termék örömének elkényeztetésére. Ha nem éri el a kívánt eredményt, több szorongást és frusztrációt fog generálni "- jegyzi meg Runca.

"A túlsúlyos vagy elhízott beteg folyamatosan keresi a működő módszereket, amelyek megoldást, eredményt nyújtanak, anélkül, hogy figyelembe vennék, hogy egy individualizált és átfogó, hosszú távú kezelésre van szükségük" - magyarázza Busnelli.

Jó üzenetek

Mint az ebédet vagy vacsorát kínáló televíziós műsorok, amelyek manapság többek, különböző alkalmakkor állították elő ezeket az alternatívákat. Dr. Busnelli megoszt néhány javaslatot erre a formátumra.

- Összpontosítás az adagok csökkentésére. Tényleg túlzott mennyiségű ételekkel felszolgált ételek, amelyek egy tápanyagot nem felszívó porral kompenzálják őket, étkezési rendellenességeket gerjesztenek.

- Ne feledje, hogy a tiltott és engedélyezett ételekről való beszélgetés elősegíti a felesleges étrendi korlátozásokat és 2019-ben ez a táplálkozás alapelveinek figyelmen kívül hagyását jelentené.

„Nincsenek varázsmegoldások. A testnek valódi élelemre van szüksége, fiziológiailag emészthetőre, és félre kell tennie az ülő életet. A "kevésbé egészségesnek" tekintett ételek időről időre történő fogyasztása, kiegyensúlyozott étrend mellett, nem okoz egészségügyi problémákat vagy súlygyarapodást "- vonja le a következtetést Runca.