A FACEBOOK ÉS a YOUTUBE IS CSATLAKOZIK

személyi

FACEBOOK ÉS YOUTUBE IS CSATLAKOZIK

Ha motivációra van szüksége a sportolás megkezdéséhez, akkor mi a jobb hely, mint azt keresni, amit naponta biztosan konzultál: közösségi hálózatok.

Nem találja a vágyat, hogy kimenjen és gyakoroljon? A kanapé csábítóbb, mint a sport? Nos, megtalálhatja a szükséges motivációt a közösségi hálózatokban. Hogyan? Képzelje el, hogy az idővonalon történő konzultáció közben olyan szobrokat ábrázoló képeket talál, amelyek mindent megtesznek, és elmagyarázzák, hogyan lehet elérni ezeket az eredményeket. Tehát napról napra. Nem gondolja, hogy a végén megtalálja a szükséges motivációt a sport elindításához, folytatásához vagy elhagyásához?

Végtelen beszámoló van, amelyet követhetsz, és amelyek mind a motivációval, mind a technikával segíthetnek abban, hogy az edzésed minden nap jobb legyen. Néhányat bemutatunk közülük:

Tracy anderson

A listát egy személyi edzés hírességével kezdtük. Tracy Anderson az egyik legismertebb, mert olyan ügyfelei vannak, mint Madonna vagy Gwyneth Paltrow.

Megalkotója egy fitnesz módszernek is, amelyet a nevével keresztelt meg, és amely azt ígéri, hogy néhány hét alatt megváltoztatja azok testét, akik gyakorolják. A lánya megszületése eredményeként a test szülés utáni helyreállítására is szakosodott. Az edzőnek több ezer követője van az Instagramon, ahol sok csillogással körülvéve megosztja gyakorlatait és jeleneteit családi életéből.

Lisa-Marie testrock

Ez a fiatal nő egy teljes jogú YouTuber, aki a testének fejlesztésével foglalkozó portállal is rendelkezik, ahol gyakorlatokat javasol otthon elhagyása nélkül. A YouTube-on számos videó található edzésprogramokkal és kacsintásokkal az edzőtől, míg a Facebookon szépségtippekkel és egészséges életmóddal kapcsolatos tartalmakhoz férhetsz hozzá.

Peter carvell

Kövér gyerek volt az osztályban, míg egy szép napon úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét, hogy fitnesz szakember legyen. A személyes fejlődés történetét különféle szaklapok gyűjtötték össze, és ő maga nyitott egy weboldalt, a Six Pack Factory-t, amely tanácsokkal, gyakorlatokkal, diétákkal ... a változás elérését tűzte ki célul.

A Facebook-on végtelen információt talál, amely lehetővé teszi, hogy megtalálja a szükséges motivációt a legjobb eredmények eléréséhez.

Sergio Peinado

Mivel ebben a listában nem mindenki lesz „turista”, ezért van egy spanyolunk, Sergio Peinado is. A tréner egyszerű gyakorlatokkal mutatja be, hogyan lehet formában maradni. Alternatív egója időről időre megjelenik videóiban, hogy nagy adag humorral nevessen a fitnesz kultúráját övező néhány mítoszon. Megtalálhatod YouTube-csatornáján: Vonat Sergio Peinadóval.

Laura Albor | @lauralbor | Madrid | 2015.06.16