Az American Heart Association tanulmánya szerint az olívaolaj segíthet megelőzni a szívrohamot vagy agyvérzést.

Az American Heart Association egy tanulmányában megállapítja az elhízott emberek egészségi előnyeit, ha hetente egyszer fogyasztanak olívaolajat. És ez az, hogy a mediterrán étrend ezen kulcsösszetevőjének előnyei segítenek csökkenteni az alvadást, elkerülve a véráramlás elzáródását.

elhízott

Hogyan? Jó reggeli pirítóssal. Nos, ha olívaolajat öntettel készítünk zöldségekre, húsokra, halakra vagy salátákra. Jó kiegészíteni az ételeket, hogy megosszák tányéron kenyérrel. Akárhogy is, a mérsékelt és állandó fogyasztás több mint előnyös az egészségre nézve, és a legújabb tanulmány szerint több előnnyel jár.

Az olívaolaj előnyei elhízott emberek számára

Az amerikai egyesület szerint a vérlemezkék a vérsejtek töredékei, amelyek összetapadnak és aktiválásukkor alvadékot képeznek. Az artériák eltömődésével járulnak hozzá a plakk felhalmozódásához, az úgynevezett érelmeszesedés, olyan állapot, amely általában a legtöbbnél megtalálható szívrohamok és stroke, Sean P. Heffron vezető tanulmány szerzője, a New York-i Egyetem Orvostudományi Karának és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének központjának adjunktusa ugyanabban a New York-i egyetemen.

Így, elkerülni ezt az akadályt és az abból eredő egészségügyi problémákat, egy olyan egészséges összetevő, mint az olívaolaj, több mint hasznos lenne. A kutatók azt találták, hogy azoknak, akik legalább hetente egyszer olívaolajat fogyasztottak, kevesebb volt a vérlemezkék aktiválódása, mint azoknak a résztvevőknek, akik ritkábban fogyasztották, és hogy a legalacsonyabb vérlemezke-aggregáció volt azoknál, akik olívaolajat fogyasztottak.

"Az elhízott embereknek nagyobb a kockázata a szívrohamnak, agyvérzésnek vagy más kardiovaszkuláris eseménynek, még akkor is, ha nincs cukorbetegségük vagy más, az elhízással kapcsolatos állapot. Vizsgálatunk azt sugallja, hogy az olívaolaj fogyasztásának megválasztása potenciálisan hozzájárulhat ennek a kockázatnak a megváltoztatásához, potenciálisan csökkentheti az elhízott személyek szívroham vagy szélütés veszélyét"Heffron megjegyezte.

"Tudomásunk szerint ez az első tanulmány, amely értékeli az étrend összetételének, különösen az olívaolajnak a hatását vérlemezke funkció elhízott betegeknél"- mondta Ruina Zhang társszerző, a New York-i Egyetem orvostanhallgatója.