06 hónaptól kezdve
4 adag
A burgonyának vannak olyan előnyei, amelyek elengedhetetlenek a baba megfelelő fejlődéséhez. Ezért nagyon fontos integrálni az étrendbe.
A burgonyának számos előnye van, amikor beépítik a csecsemők étrendjébe. Amellett, hogy nagyon egészséges, jó fogadtatást kap a kicsiktől, és nem okoz túl sok problémát a lenyeléshez. Ezért a Clémentine & Bastièn étteremben ennek az ételnek az erényeit mutatjuk be a gyermekétkezésekben, elkészítésükre szuper egyszerű és egészséges receptet adunk.
Hozzávalók
1 csésze burgonya kockákban
1 csésze sárgarépa, szeletelve
¼ csésze anyatej
½ teáskanál vaj
Utasítás
1. Hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk darabokra a sárga burgonyát és a sárgarépát.
2. Tegye a burgonyát és a sárgarépát a Babycook gőzkosárba.
3. Öntsön vizet a Babycook 3. szintjéig, és kezdje el főzni.
4. Távolítsa el a főzővizet.
5. Helyezze az összes főtt hozzávalót a Babycook pohárba, és apránként öntse hozzá a főzővizet, a tejet és a vajat, amíg el nem éri a kívánt állagot.
6. Tálalja és élvezze!
Receptjegyzetek
Mindig konzultáljon gyermekorvosával, mielőtt új ételeket vezet be a baba étrendjébe.
A burgonyát kicserélheti édesburgonyával, zöldbabbal vagy a babának legjobban ízletes zöldségekkel.
Megosztjuk Önnel a Huampani Chacra Orgánica Facebook-oldalát, így láthatja, hol szerezheti be termékeit: https://bit.ly/2zDSdB7
Azok számára, akik érdekelnek egy kicsit többet.
A krumpli
Amellett, hogy jó energiaforrás, nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, könnyen emészthető és a gyermekek hat hónapos kortól elkezdhetik a lenyelését.
További előnye, hogy édes tapintása tetszik a csecsemőknek, és könnyen integrálható ételeikbe. Ezeken kívül további nagyon fontos előnyöket sorolhatjuk fel:
Fokozza az immunrendszert
Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, ezért antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez. Ez az előny nagyon fontos a fiatal csecsemők számára, mert olyan korban vannak, amikor kerülniük kell a betegséget. A burgonya fogyasztása csökkentheti a megfázás esélyét.
D-vitamint tartalmaz
A D-vitamin nagyon jó a test számára, mert növeli az energiát, erősíti a csontokat, és számos előnye van a szív számára. Ez a kiegészítés más néven „napsütéses vitamin”; nagyon szükséges a kicsik fejlődéséhez és növekedéséhez.
Magas kalóriatartalmú étel
A felnőttektől eltérően a csecsemőknek gyorsan növekedniük kell. Persze, mindig gyakoroljon megfelelő súlykontrollt.
Minden 100 gramm burgonya körülbelül 90 kalóriát termel, ez az egyik legjobb lehetőség a gyermek számára, hogy nagyobb súlyt nyerjen.
Jó A-vitamin ellátás
Az összes fent említett vitamin mellett a burgonya is magas A-vitamint tartalmaz; valójában majdnem olyan magas, mint a sárgarépa.
Nagyszerű étel a terhesség számára
A folsav nagy hozzájárulása miatt azt is javasolják, hogy terhesség alatt vegyék be, különösen, ha ennek a kiegészítésnek a követelményei meglehetősen magasak. Ezenkívül javítja az agy működését és megakadályozza a különböző típusú betegségeket.
A répa
Ez a zöldség táplálkozási szinten nagyon érdekes vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően, különösen kiemelkedő a béta-karotinok hozzájárulása miatt, amely ezt a jellegzetes narancssárga színt adja neki.
A sárgarépa és a csecsemők
A sárgarépa édes íze miatt tökéletes zöldség a gyermekek számára, mivel általában szeretik.
6 hónaptól kezdve az étel fokozatosan bekerül a kicsik étrendjébe, a sárgarépa általában a burgonyával együtt az elsők közé tartozik, mivel könnyen emészthető és kevéssé allergén.
Szem ápolás
Az A-vitamin hozzájárulása elengedhetetlen a retina megfelelő működéséhez, különösen az éjszakai vagy az alkonyi látáshoz. Ezenkívül megakadályozza a szürkehályogot és a makula degenerációt (AMD), a retinához kapcsolódó betegséget.
Egészséges bőr és szövetek
A jó A-vitamin szint az egészséges bőrrel és a megfelelő szövetek fenntartásával is összefügg, mivel csökkenti a napsugarak káros hatásait.
A Clémentine & Bastièn-nél megtalálja a legjobb termékeket a babája számára, például a Beaba Babycook konyhai robotgépet, amely a legjobb megoldást kínálja a baba ételeinek rövid idő alatt történő elkészítésére.
! Ideális az ételek főzéséhez, fűtéséhez, őrléséhez és akár kiolvasztásához is!