Sok szó esik az Omega 3, az Omega 6 és az Omega 9-ről.
Tudja, hogy létezik Omega 7 is, és jótékony hatással van a bőr és a nyálkahártya egészségére?
A omega 7 vagy palmitoleinsav (C16: 1 n-7) egy nem esszenciális, egyszeresen telítetlen zsírsav, amely a szervezetben a glükóz zsírsavakká történő átalakulásakor keletkezik.
A nyálkahártya sejtek membránjának része, más telítetlen zsírsavakkal együtt, nélkülözhetetlen szerkezete és működése szempontjából egyaránt.
A palmitoleinsav (PA) A természetben a homoktövis bokor botanikai nevű olajában van jelen Hippophae rhamnoides, természetes és előnyös termék, amely a bőr és a nyálkahártya betegségei által okozott különböző körülmények között segíthet bennünket, javítva azok regenerációját és táplálkozását.
- Segít megerősíteni és megújítani a sejtmembránokat a nyálkahártya és a bőr szintjén.
- Segít táplálni és hidratálni a száraz, érzékeny és öregedő bőrt.
- Segít fenntartani az egészséges bőrt.
- Segít táplálni és fenntartani az egészséges nyálkahártyákat.
A vizsgálatokat kiegészítőként végezték nemcsak bőrbetegségek és urogenitális hanem fekélyeknél és emésztőrendszeri gyulladásoknál is.
A PA-t a makadámiadió olaj (Macadamia integrifolia), valamint a homoktövis olajban (Hippophae rhamnoides), magas koncentrációval, 17, illetve 40% körül. Az omega 7 egyéb forrásai az avokádó, az olívaolaj és az állatvilágban bizonyos sajtokban, mint pl cheddar és vaj, bár nagyon kevés PA van bennük.
A homoktövis olaj Gazdag linolén- (omega 3), linolsav (omega 6) és oleinsav (omega 9), valamint természetes antioxidánsokban (tokoferolokban és tokotrienolokban) is.
Mivel a növényvilágban nagyon ritka zsírsavról van szó, nagyon nehéz növényi táplálékforrásokon keresztül bevinni az emberi étrendbe.
Az elmúlt években tanulmányokat folytatnak arról, hogy a palmitoleinsav (PA) hogyan vesz részt különböző mechanizmusokban, amelyek javítják és jótékony hatással vannak a posztmenopauzális nők gyulladására, hidratálására és a vulva-vaginális atrófiák kezelésére.
Már beszéltünk ennek a rendellenességnek más kezeléseiről, például a gyógyszeres kezelésről Ospemifene, amszelektív ösztrogén receptor modulátor (SERMS) és helyi ösztrogének, helyi tesztoszteron, szisztémás és helyi kortikoszteroidok, lézer és rádiófrekvencia.
Ben megjelent tanulmány Agro Food Industry Hi-Tech 3 omega-7 homoktövis kapszula szájon át történő beadására összpontosít 5 beteget naponta kétszer, 12 héten keresztül. A vizsgálati eredmények három esetben a gyulladásos hüvelyi atrófia jelentős javulását mutatják. A két kevésbé súlyos esetben a javulás kevésbé volt nyilvánvaló. Ez egy olyan vizsgálat, amelyben nagyon kevés beteg vesz részt, és természetesen további vizsgálatokra van szükség.
Egy másik tanulmány erre összpontosított hüvelyi atrófia és gyulladás napi 3 g homoktövisolaj szájon át történő bevitelével, ahol a fő zsírsav PA volt (24%) tartalommal összesen 116 posztmenopauzás nőnél, akiket két csoportba randomizáltak: az elsőben tengeri homoktövis, míg a másodikban placebót kaptak, pozitív eredményeket figyeltek meg a homoktövis csoportban .
2014-ben Larmo Petra S és munkatársai randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek a homoktövis olaj bevitelének hüvelyi atrófiára gyakorolt hatásairól a menopauza utáni nőknél. A homoktövis olaj felvétele kimutatta, hogy javítja a hüvelyi hám integritását a posztmenopauzás nők körében, és nem befolyásolja a hüvely pH-ját vagy a hámsejtek érését, ami azt jelzi, hogy nincs hatással a hüvelyi és receptor-ösztrogén aktivitására.
Ennek a tanulmánynak vannak korlátai, a minta mérete kicsi volt, ami megnehezíti a végleges következtetések levonását, de az az igazság, hogy a PA ösztrogén hatása valószínűtlen.
Ezek az étrend-kiegészítőkkel végzett vizsgálatok általában korlátozott ideig tartanak, a gyógyszerekhez képest, és a hatások kialakulása általában hosszabb ideig tart. Ha a kiegészítés hosszabb lett volna, akkor kifejezettebb hatásokat figyeltek volna meg.
Összefoglalva, amit extrapolálni tudunk, az az, hogy a homoktövis olaj befogadásának jótékony hatása van a hüvelyi atrófiában a posztmenopauzás nők körében, és a hüvelyi hám integritásának javulásának hatása valószínűleg a bioaktív vegyületek együttes hatásának köszönhető. a homoktövis olajban, az ösztrogén receptorok aktiválásán kívüli egyéb mechanizmusok révén.
A posztmenopauzás nők növekvő száma miatt, valamint azoknál a nőknél, akik nem kívánják a hüvelyi atrófia szokásos kezelését ösztrogénekkel és/vagy szisztémás gyógyszerekkel, a kockázatoktól való félelem miatt alternatív eszközöket kell tanulmányozni, hogy fenntartsák nők integritását. hüvelyi nyálkahártya.
Ahogy más hozzászólásokban is kommentáltam, a menopauza esetén súlygyarapodás és nagyobb rezisztencia lehet az inzulinnal szemben, és ez a zsírsav képes megakadályozza az inzulinrezisztenciát az elhízáshoz kapcsolódik és az kevesebb zsírfelhalmozódás a májban.
Melyik Omega 7 a legjobb minőségű?
Sok Omega 7 táplálékkiegészítő létezik, és az árkülönbségekkel a beszerzésnél a legfontosabb, honnan származik, és mi az extrakció formája, amint azt elmagyarázták Meritxell a hola.com blogján
500mg homoktövist és 40 mg C-vitamint tartalmaz
Ezenkívül a laboratórium tanácsot ad számukra a száraz és sérült bőr, a rugalmasság elvesztése és az alultáplált vagy öregedett bőr egyéb tünetei esetén is.
Segít a nyálkahártya hidratálásában, a szárazság, a szem, a száj, az orr ellen küzd.
A kapszula pedig szájon át alkalmazható helyileg, akár közvetlenül, akár a szokásos hidratálóval keverve.
Most többet tud az Omega 7-ről ...
Kipróbálta már őket? Olvastam a kommentekben ...