Szeretnék, ha több időm lenne elolvasni a Vitónica bejegyzéseit, mert ezek valóban érdekesek. Egy kerülje a hasát Felkeltette a figyelmemet, mert a férfiak egyik esztétikai problémája: kérem, senki ne sértődjön meg.

segít

Ha fiatal vagy, és nem az a problémád, hogy az arrogancia nem győz le téged, és abbahagyja az olvasást, mert ez valami genetikai jellegű a férfiaknál (mint például a nőknél combokat és feneket készítünk), és az információk egy nap szolgálhatnak. És különben is, vigyázzon magára és fogyasszon egészségesen Nagyon élvezem.

Az ügy lényege az, ahogy anyagcserénk asszimilálja a zsírokat. Képesnek kell lennie megfelelően távolítsa el a zsírt és hogy a lipolízist lehetővé tevő mechanizmusok megfelelően működnek, különben felhalmozódnak: az egyik legkedveltebb zsírhely férfiaknál a has.

Egyszeresen telítetlen zsírsavak, omega-9, Ezek az egészséges zsírsavak, amelyek segítik a zsírmegsemmisítő mechanizmust. Amikor a test észleli, hogy az omega-9 elfogyasztott, akkor más zsíroktól eltérően asszimilálja, maximálisan felhasználja azokat így megakadályozva a felhalmozódást a has területén.

Még egy érvet fogyasztani olívaolaj és olajbogyó, gazdag ebben az omega-9-ben, amely számos előnyt hoz. Pirítós csepegtető nyersolajjal, olajbogyóval salátákban vagy tonhalas szendvicsekben.

Plusz?. Avokádó, lenmag, dió. De legyen óvatos az összeggel amelyek nagyon kalóriatartalmú ételek, a gyógymód nem lesz rosszabb, mint a betegség.