A menstruáció utáni első héten a résztvevők kétféle gyakorlatot hajtottak végre, amelyeket az ovulációt követő héten megismételtek. Az ilyen periódusokat azért választották, mert az ösztrogén és a progeszteron szintje emelkedik a menstruációs ciklus elején és végén.
A résztvevők több kalóriát égettek el ugyanazzal a gyakorlattal és idővel a menstruációs ciklus második felében. Megfigyelték azt is, hogy ezek a nők elvégezték a gyakorlatot, és másképp gyógyultak, mint azok, akik a ciklus első felében végezték.
Dr. Redman megjegyezte, hogy az első héten a résztvevők biztosak voltak abban, hogy fáradtabbak, lassabbak és fejfájóbbak. Másrészt a résztvevők hatékonysági görbéi különböző csúcsokat és völgyeket mutattak, ami azt jelentette, hogy az anyagcsere nem ugyanúgy működött, mint a ciklus második felében.
Kapcsolódó webhelyek
Adelaide-i Egyetem
http://www.adelaide.edu.au/
A munkatársak észrevételeinek megtekintéséhez vagy véleményének kifejtéséhez meg kell adnia az oldalt az IntraMed felhasználói fiókjával. Ha már rendelkezik IntraMed fiókkal, vagy regisztrálni szeretne, írja be ide
- A horrorfilmek annyi kalóriát égetnek el, mint a testmozgás
- A kalória-információk kötelezőek lesznek az éttermi láncokban - Orvosi hírek
- Azok az emberek, akik edzenek, nem tudnak mit enni a kalóriák visszanyerése érdekében
- A kalóriák fele ultra-feldolgozott élelmiszerekből származik (USA) - Medical News - IntraMed
- Az "oxigénadósság", amely segít több kalória elégetésében a La Opinion edzés után