Fogadjon egészségére 2020-ban: hagyjon örökre cukros üdítőket

„A cukor bevételének legrosszabb módja folyékony formában van. Az üdítők a folyékony cukor gyorskioldó eszközei. Az agyunk bármilyen folyadék bevitelét úgy értelmezi, mintha csak víz lenne; függetlenül attól, hogy mennyi kalóriája van, nem "engedi le őket", és nem elégítenek meg minket ".

cukros üdítőket

Ennyire világos a megelőző orvoslás és a közegészségügy egyik legnagyobb szakértője, például Dr. Miguel Angel Martínez González. Olyan férfi, aki a Navarra Egyetemen és az Amerikai Harvard Egyetemen tanít, és nyíltan beszél az erőteljes vállalatok által az üdítőital-ágazatban kifejtett nyomás ellenére (amit első kézből ismerünk).

Az "Egészség biztosan" fantasztikus könyvében, a Planeta szerkesztésében ragaszkodik a gyermekek védelméhez mindenekelőtt az üdítőktől, mivel gyorsan megszokják az édességeket, ami azt jelenti, hogy később nincs anya vagy apa, aki természetes termékeket akarna tőlük. Lássuk, hogyan győzheti meg őket ezután az alma, vagy ami még rosszabb, a zöldség valami finom. Semmi íze nincs.

„Csak a cukros üdítők adják a lakosság teljes cukorfogyasztásának harmadát. Az ideális az lenne, ha vízzel helyettesítenék őket ”- írja Dr. Martínez-González.

Ahhoz, hogy rájöjjünk, miről beszélünk, fontos információt nyújt. Az American Heart Association cukros üdítőket, sportitalokat és gyümölcsleveket tulajdonít évente összesen 184 000 halálesetnek cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek miatt. A cukortartó a megoldás? Segíthet-e ezeknek az italoknak az adóztatása a fogyasztás csökkentésében, ahogyan azt már a szomszédos országokban, például Franciaországban vagy Nagy-Britanniában megtették? Valamit tenni kell, mert panaszkodni és csak azt panaszolni, hogy az elhízás fokozódik, nem old meg semmit.