Az ideális súly fogalmát elhagyva
Az ideális testsúly, a kívánt súly vagy az optimális súly fogalma gyakran inkább a rossz táplálkozási szokások ösztönzésére szolgált, mint arra, hogy táplálkozásunkat egészségünk és jólétünk javítására összpontosítsuk. A színésznők és színészek, modellek vagy élsportolók fizikai megjelenése sokunkra gyakorolt hatása az egyes korszakok esztétikai áramlataival együtt arra késztethet minket, hogy célunkká tegyük azt a súlyt, amely nem felel meg a saját bioindividualitás.
Keresse meg a "súly-egészség".
Mindannyiunknak van egy bizonyos teststruktúrája, tehát egyszerűen a súlyt használjuk referenciamérőként, és még inkább, ha, mint mondtuk, összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, akiknek felépítése a miénktől nagyon eltérő lehet, ez arra késztet, hogy elkötelezzük magunkat hiba. Sokkal jobban figyelembe kell vennünk a „súly-egészség” vagy az egészséges testsúly fogalmát, vagy ami ugyanaz, azt a súlyt, amely egy átlagos tartományban tart minket, amely segít megőrizni egészségi állapotunkat, energiaszintünket, és hogy képesek vagyunk fenntartása egyszerű módon, anélkül, hogy folyamatosan ételáldozatokat kellene tennie, vagy végtelen testmozgás (vagy mindkettő).
Különböző táblázatok vannak, amelyeket referenciaként használhatunk, hogy megtudjuk, milyen közel vagy milyen messze vagyunk a "súly-egészségünktől", de mindig nagyon tisztában vagyunk azzal, hogy mindegyikünk más és más, annak ellenére, hogy ezek a táblák képesek összegyűjteni az egyes nemek átlagos súlya és magassága, sőt egy adott korcsoportban sem több, mint egyszerű referenciaértékek, amelyek nem vesznek figyelembe olyan fontos szempontokat, mint az egyén saját története.
A súlyával kapcsolatos kockázatok és előnyök.
Tisztában kell lennünk azzal, hogy súlyunk növekedése bizonyos kockázatokkal jár. A magas derékkörfogat gyakran magasabb kardiovaszkuláris kockázattal jár. Ezenkívül számos tanulmány azt mutatja, hogy a súly egy bizonyos százalékának gyors elvesztését nehéz fenntartani az idő múlásával, anélkül, hogy számolnánk az egészségünk esetleges károsodásával azon áldozatok alapján, amelyeket a testünknek nyújtunk a gyors fogyás elérése érdekében. . Súlyunk 5% -ának elvesztése és időbeli fenntartása jelentős előnyökkel járhat.
Az ideális súly keresése, amely gyakran elérhetetlen cél, végül olyan csalódottsági állapotba sodorhat minket, amely miatt alacsony önértékelési problémák szenvednek bennünket, és azt gondolják, hogy nem vagyunk a pillanat esztétikai kánonjain belül és hogy ez befolyásolja az állami hangulatunkat vagy akár étkezési rendellenességekhez vezet.
Étel, testmozgás és kiegészítés.
A Longevitas Labs-nál olyan kombinációt javasolunk, amely integrálja az egészséges és változatos étrendet, a rendszeres testmozgást és bizonyos kiegészítők szedését, amelyek elősegíthetik a kívánt tápanyagbevitel elérését, mivel bizonyos esetekben akár elfogyasztott ételekkel, akár időhiány miatt, stressz, munka vagy egyéb igények miatt nem mindig étkezhetünk úgy, ahogy szeretnénk.
Mindenesetre, hogy segítsünk elérni ezt a "súly-egészség" célt, és ezt egészséges, progresszív módon és bármikor veszélyeztetve a szükséges tápanyagok ellátását, kifejlesztettünk egy új Vital formulát, amely most maca kivonattal rendelkezik, segít javítani a tápanyagok felszívódását és asszimilációját, javítani a bélflóra működését, aktiválni az anyagcserét és javítani a termékenységet és a libidót. Elősegíti a szervezet megfelelő működését, és garantálja a vitaminok és ásványi anyagok minimális napi bevitelét.
A Vital Formula magas tápértékű élelmiszer mindazok számára, akik táplálkozási szempontból hiányos állapotban vannak, vagy valamilyen étrendet követnek. Ha a fogyás a célja, méregtelenítést végez, a terv kompenzálja, vagy ha a stressz, az időhiány, a munkakötelezettség hiánya vagy más jellegű, az eredmény szabálytalan étrend, ha a reggelik nem megfelelőek vagy szükségesek táplálékkal rendelkezik, a Vital Formula az ideális kiegészítő. Segít a hatékony fogyásban és a felhalmozódott zsír megszüntetésében. Növényi fehérjék - szerves borsó és rizs - kombinációjának, emésztőenzimeknek - bromelain és papain-, probiotikumok és prebiotikumok, Goji bogyók (Lycium barbarum), Andok maca kivonat (Lepidium meyenii), vitaminok és ásványi anyagok kombinációjának köszönhetően