Azok a nők, akiknek a periódusai széles körben helyezkednek el, hajlamosabbak a szív- és érrendszeri betegségekre

Ha több mint 40 nap telik el egy menstruációs ciklus között, a nők hajlamosabbak az elhízásra és a 2-es típusú cukorbetegségre, a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőire. Jó ok az egészséges és szívbarát életmód elfogadására.

széles

Az átlagos menstruációs ciklus 28 nap, de sok nőnek 24, 30 napos vagy hosszabb ciklusa van. Most, amikor az egyik és a másik közötti különbség meghaladja a 40 napot, ez vajon problémát jelent-e a nő egészségére nézve?

Több tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az. Az egyiket a Nemzeti Szív Tüdő- és Vérintézet az Egyesült Államokban megállapította, hogy az első periódus utáni menstruációs rendellenesség az elhízásra, a 2-es típusú cukorbetegségre és ennek következtében a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam lehet.

A kutatók összesen 370 14 éves serdülőt vizsgáltak, figyelembe véve a nemi hormonok szintjét, a glükóz- és inzulinszintet, a vérnyomást, a súlyt, a magasságot és a hasi kerületet. A lányok körülbelül 2 százalékának volt rendszertelen menstruációja (vagyis 42 nap eltelt az egyik menstruációs ciklus között). Az e csoportba tartozó lányok testtömege és a tesztoszteron (a férfi nemi hormon) szintje a legmagasabb volt.

Egy másik tanulmány, amelyet a Brigham and Women kutatói készítettek, és amelyet a Folyóirat Amerikai Orvosi Szövetség, arra a következtetésre jut, hogy a hosszú és rendszertelen menstruációs ciklusú nők nagyobb kockázatot jelentenek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

A következtetésre azután került sor, hogy összesen 101 073, 18 és 22 év közötti nő szokásos menstruációs ciklusát értékelték. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a nőknek, akiknek több mint 40 napos periódusa volt egymás között, 18 éves korukban a testtömeg-index magasabb volt, mint a csoport többi tagja, és az évek során hajlamos volt a hízásra.

Azoknál a nőknél, akiknek a BMI (testtömeg-index) 18 éves korban legalább 30, a cukorbetegségre való hajlam magas volt (a cukorbetegség kialakulásának kockázata csaknem négyszer nagyobb, mint azoknál a nőknél, akiknek a BMI értéke kevesebb, mint 25 és rendszeres menstruációs ciklusokkal).

Szélesen elosztott menstruációs ciklusú nőknél a túlsúly a túlzott szőrnövekedéssel (hirsutizmus), meddőséggel és terhességi cukorbetegséggel is társult.

Dr. Enrique Galve, a Spanyol Kardiológiai Társaság érkockázati és szívrehabilitációs részlegének elnöke (aki nem vett részt a vizsgálatokban) segít megtalálni az egyesített szálakat az elosztott ciklusok és a női egészségre gyakorolt ​​következményei között. Dr. Galve jelzi, hogy a szabálytalan periódusok, a cukorbetegség és az elhízás hormonális és metabolikus eredetűek, ami megmagyarázhatja, hogy ezek az állapotok miért történnek egyszerre vagy egymás után. És mivel a cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői, ezért a széles körben elosztott periódusú nők nagyobb valószínűséggel fogják ezeket kialakítani.

A tanulmányok nem mutatnak ok-okozati összefüggést, de azt mutatják, hogy a széles körben elosztott és szabálytalan időszakok az elhízásra és a cukorbetegségre való hajlam mutatói.

Mit tehet a nő ebben az esetben? Azt tanácsolom, hogy először keresse fel a nőgyógyászt, hogy meghatározza az időszakok rendellenességeinek okát és az esetleges kezelést. Másodszor, alkalmazzon életmódot a túlsúly és az ülő mozgás elkerülése érdekében. Ez egészséges étrendet jelent, kisebb adagokkal és kevesebb kalóriával, de a táplálék minőségének feláldozása nélkül. Több gyakorlat

A cél a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorainak a lehető legnagyobb mértékű csökkentése. Ha nem az Ön kezében van az ovuláció gyakoriságának és az időszakok szabályozásának, megváltoztathatja életmódját, hogy megvédje a szívét és az életminőségét.