A banán étrend az egyik leghatékonyabb a természetes fogyáshoz. Eredményeinek köszönhetően nagyon népszerű Japánban.

étrend

2019. június 26. 13: 33hs

További hírek

Grey anatómiája gálánsan aggódik a megjelenése miatt, ő volt a legcsinosabb mind közül

Belinda gyászol és sírásra késztet bennünket

Mit kell tenni, hogy az ember visszakerüljön hűtlenség után

Hogyan készítsünk világítótestet otthon

Alessandra Rosaldo csillogó miniruhában és hálós harisnyában mutatja meg varázsait

Banán étrend fogyás. Fotó: unsplash

Banán étrend fogyáshoz: a leghíresebb Japánban. A banán étrend nagyon népszerű az ázsiai országokban, mert segíti a szorongás és az idegek megnyugtatását, mivel ez a diéta a mindkét reakciót kiváltó anyagok egyik fő gátlóján alapul: a banán.

A banán a japán étrend fő gyümölcse, amely ígéri, hogy kevés kalóriával elégíti ki éhségét, ugyanakkor vitaminokkal, ásványi anyagokkal és káliummal gazdagítja és táplálja a testet. Itt elmondjuk, hogyan fogyaszthatja ezt a diétát.

Jó rezgő szerda ! MINDEN FIT tweeterem, ez a reggeli energiával tölti el Önt a testmozgás megkezdéséhez, teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal és banánnal, és ha nem sportol, akkor túróra cserélheti. Pic.twitter.com/ 2OWbNj2WvJ

- Pao táplálkozás (@PaoNutriologa) 2019. június 26

Banán étrend fogyás
(A legnépszerűbb Japánban)

- A nap első étele legyen egy banán

- Reggeli közben megeheti az összes kívánt banánt, egy pohár meleg víz kíséretében.

- A banánt nem szabad fagyasztani vagy főzni, hanem nyersen (normál)

- Ha elfogyasztásuk után még mindig éhes, várjon 20 és 30 percet, hogy mást ehessen.

Kerülnie kell mindenféle ipari cukros ételt, például süteményeket, süteményeket, finomított liszteket és kolbászokat. De a jó hír az, hogy ha édes szerető vagy, megeheted az összes kívánt gyümölcsöt.

A japán banán étrend ideális választás azok számára, akik étellel akarják egyensúlyba hozni a testét, mivel ugyanakkor megszerezzük a természetes ételek előnyeit, elősegítjük a fogyást anélkül, hogy veszélyeztetnénk egészségét. Indulásra kész?