A lenmag kiemelkedik arról, hogy nagyon teljes értékű étel, gazdag esszenciális zsírsavakban (Omega 3 és 6) (ismert, hogy Omega 3 tartalmuk magasabb, mint a halaké), valamint nagyon gazdag B és E csoport vitaminokban és ásványi anyagokban például vas, kalcium, kálium, cink, jód és réz. Tulajdonságai, amelyek nagyon hasznosak az egészségre, a koleszterin szabályozásától, a béltranzit szabályozásától, a bőrminőség javításától, a toxinok eltávolításától, a nők premenstruációs szindróma tüneteinek enyhítésétől vagy a rák egyes típusainak, például a vastagbélrák, a prosztata vagy az emlő kezelésének megelőzésétől függenek. a tudományos kutatások szerint a daganatokat okozó vegyi anyagokkal szembeni küzdelemben és az ösztrogénreceptorok blokkolásában lévő ligninek tartalmában. Magas rosttartalma, minden más gabonafélénél magasabb, magas aminosav- és emésztőenzim-tartalma nagyszerű szövetségessé teszi a szervezet méregtelenítését, a testünk tisztítását és ellenőrzését.

bármilyen

Ennek az ételnek az egyetlen ellenjavallata az Magas rosttartalma miatt nem ajánlott azok számára, akik irritábilis bélbetegségben szenvednek, vagy gyógyszerek szedése esetén, mivel a vese magas tisztítóereje csökkentheti a kezelés hatásait. Ha bármilyen kérdése van, mindig forduljon szakorvoshoz.

A lenmagok ideálisak salátákhoz, kenyerekhez, joghurtokhoz, desszertekhez vagy gyümölcsökhöz, bár meg kell mondani, hogy nem olyan könnyű rágni, mint a szezámmagot, ezért Lenmagolaj formájában való használata sokkal praktikusabb, és a test jobban felszívja, fogyasztás előtt összetörhetjük vagy összetörhetjük is őket. Fogyasztásának organikus termesztése ajánlott annak biztosítása érdekében, hogy minden tulajdonsága ép és méregmentes legyen.

Nyilvánvaló, hogy a lenmag szuperétel, amelyet mindig a konyhánkban kell tartani, és a napi étrendünkbe is be kell vonni, de milyen előnyökkel és felhasználási lehetőségekkel szolgálhatnak ezek a magok házi kozmetikumaink számára? Hogyan készíthetem otthon a természetes vászon termékeimet? Amint arról már korábban beszéltünk, a len többek között omegában, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, így helyi szinten történő alkalmazása is nagyon előnyös lesz, mind a bőr, mind a haj számára! Vegye figyelembe, mert a len elkészítése könnyebb, mint amilyennek látszik tetszik!

Hogyan készítsünk lenmaggélt házi kozmetikumainkhoz

Szükség:

- 1 antioxidáns kanál

- 100 ml víz, ebben az esetben desztillált vagy jó minőségű, mivel ez javítja a természetes kozmetikum végeredményét

- 2 evőkanál arany len

- 1 szűrő nagy hálós hálóval

* Az ideális mérés: 100 ml víz/2 evőkanál len, 50 ml vizet adhatunk hozzá, és ugyanazokat a magokat forralhatjuk, hogy a gél jól eltávolítható legyen. Mindig adhat még egy kis vizet, de a kapott gél folyékonyabb lesz.

Eljárás:

Forraljuk fel a vizet nagy lángon, és adjunk hozzá 3 evőkanál aranylent, keverjük össze, és amikor forrni kezd, engedjük lassú tűzön és keverjük tovább, Körülbelül 12-15 percig vannak a tűzben, és eltávolítjuk, fontos, hogy keverjük a magokat.

Miután levették a tűzről nagyon fontos a magokat azonnal leszűrni, Mivel ha megvárjuk, amíg a gél megvastagodik és leszűrődik, az nagyon bonyolult, rúdra és durva hálós szűrőre lesz szükségünk, hogy a gél jól áthaladjon, ez a lépés a legigényesebb, mivel a gél lassan esik le és sűrűsödik a folyamat során.

Amikor leszűrjük a vászonzselét, üvegtartályba tesszük (jobb, mint a műanyag), és hagyjuk egy kicsit kihűlni. Miután megeresztettük, hűtőszekrényben tartjuk, általában másfél héten át tart 2 hétig mindig a hűtőben van, vegye észre, amikor elmúlik, mert erős az illata, Ha sokat teszünk, problémamentesen lefagyaszthatjuk, és így felkészültünk arra, amikor az általunk használt elfogy vagy elromlik.

Hogyan kell használni

Ennek a gélnek, amelyet lenmagokból nyerünk, sokkal több felhasználási lehetőség áll rendelkezésre, mint azt elképzelheti, anélkül, hogy bármi mást adna hozzá a gélhez, használhatjuk:

- Göndör vagy hullámozza a hajat; Ez egy fantasztikus természetes hajsütővas a haj számára, valójában az afro vagy nagyon göndör hajú lányok blogjaiban ez egy híres és széles körben használt recept, mivel a göndör rögzítésén és a habnál sokkal jobb meghatározásán túl hidratál, táplál és szérummá teszi öblítés nélkül, minden kétséget kizáróan ki kell próbálni, megtettem és a göndör, amely hagy benneteket, látványos!

- Hajlakk; Még akkor is, ha nincs göndör vagy hullámos haja, ez a gél nagyon természetes módon rögzíti a frizuráját, és észreveszi a haját is lágyabb, hidratáltabb, több ragyogással és jobb megjelenéssel.

- Arcszérum; Erős arcfeszesítő, ezért az egész arcot felvihetjük, hogy feszesebbé tegyük a bőrt a kozmetikumunk előtt, vagy egyedül alkalmazzuk, ráadásul vitaminjai és ásványi anyagai javítják a bőr minőségét és megjelenését.

- Kiváló szemkontúr a sima táskákhoz; Könnyű textúrája és nagy meghúzási ereje teszi ezt a gélt a szemtáskák simításának TOP-termékévé, nagyon tiszteletben tartja a kényes területeket és az érzékeny bőrt, így természetes szövetségessé válik a probléma leküzdésére. Ideális a szem rejtegetője vagy sminkalapja előtt felhordani.

- Hatásainak fokozása szérumként vagy arckrémként adhat a gélhez egy kis kanál Bio lenolajat és Bio olívaolajat egy csipet őrölt gyömbérrel, tökéletes a bőr ráncainak kialakulásához és az öregedés megelőzéséhez, gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és megakadályozza a bőr rugalmasságának elvesztését.

- A szem körüli maszkért Adjunk hozzá egy kis evőkanál kurkumát, egy vagy két evőkanál gélt és egy kevés tejet, kókusztejet, rizst vagy zabpelyhet, amelyik a legközelebb van a kézhez, jól keverjük össze, hogy homogén paszta alakuljon ki, és maszkként alkalmazzuk a táskákban. a szem körülbelül 15-20 percig.

- A haj megerősítésére és a hajhullás megelőzésére Keverjünk össze egy evőkanál porított gyömbért a lengéllel és egy evőkanál rozmaringolajjal, alaposan keverjük össze, masszírozzuk meg a fejbőrt, és hagyjuk 15-20 percig hatni zuhanyozás előtt, ha nagyon zsíros, adhatunk hozzá néhány csepp citromot.

- Az érett bőr hidratálójaként A lengélhez adunk egy kis kanál Bio lenolajat, egy másik Bio argánolajat és egy vagy két E-vitamin kapszulát (a kapszulát kilyukasztjuk, hogy mindent összekeverjünk) adunk hozzá egy csipetnyi kurkuma gyömbérrel vagy kurkuma egy spirulinával tabletta összetört.

- Az érzékeny bőr hidratáló krémeként Keverje össze a Bio lenolaj géllel, a Bio olívaolajjal és az E-vitamin kapszulával egy vagy két evőkanál zabpehely vízzel.

- Pattanásos bőrre Két vagy három kis evőkanál zabpehely vizet adunk a len gélhez, egy kis evőkanál kókuszolajat és egy másik Bio lenolajat, ez általában nagyon jó kombináció az ilyen típusú bőr javítására, valamint a pattanások és márkáik ellenőrzésére. Egy csipetnyi gyömbér vagy kurkuma fokozza hatását, mivel a két összetevő gyulladáscsökkentő.

A végeredmény mindig egy gélszerű szérum lesz, nagyon könnyű és kocsonyás, az állaga nem túl vastag vagy krémes, ezért nyáron tökéletesen frissíti és nem terheli túl a bőrt! Tökéletesen használhatók arcra, nyak, hasítás, karok, könyök és kéz!

Tanácsos, Különösen most, amikor meleg van, még akkor is, ha a krémek hűtőszekrényben vannak, ne készítsen sokat, hacsak nem adunk hozzá olyan természetes tartósítószert, amely lehetővé teszi a krém egész hónapon át való tartását, Készíthet egy nagy edényt, az összes termékéhez egy vászonzselét tarthat az adott héten, másfél héten kb. és a többit fagyassza le.

Esetemben sok vászonzselét készítek, leszűröm és elválasztok egy kicsit a nappali krémhez, egy másikat az éjszakai krémhez (amihez mindig hozzáadom a kurkumát, hogy hatékonyabb legyen), még egy keveset különítek a haj göndörítésére és egy másik a szemkontúrhoz, kb. 30 ml-es üvegekbe teszem, amelyeket más krémektől vagy termékektől tartok, és minden egyes üvegbe beleteszem az általam választott vagy szükséges olajokat és fűszereket, fontos megjegyezni a dátumot, amikor készült. Spórolok is egy keveset, hogy egy tégelybe tegyem rövid hajjavító eszközként a páromnak, sokkal jobb és egészségesebb, mint bármelyik gél!

Mi a teendő a magokkal, amelyek a gél elkészítéséhez megmaradtak?

Alternatív megoldás lehet a hűtőszekrényben tartani a következő gél elkészítéséhez, vagy ha úgy tetszik, nagyon tápláló házi maszkot készíthet, ha egy kis kanál kurkuma és egy vagy két evőkanál kókusz-, olíva- vagy lenolajjal összezúzza őket.!

* Bár természetes termékek, ezek bőrreakciókat, például allergiás reakciókat vagy bármely összetevő iránti érzékenységet okozhatnak. Az első alkalmazás előtt végezzen egy kis tesztet a kéz bőrének felső részén vagy a csukló alsó részének bőrén. mert ellenőrizze, hogy van-e bármilyen típusú allergiás vagy érzékenységi reakció. Ne használja ezeket a gyógymódokat, ha allergiás ezekre az összetevőkre vagy szerinted lehet.*

Köszönöm, hogy meglátogattál egy megjegyzést, és ajánlottam a bejegyzést!

Kövess a közösségi hálózatokon keresztül, naprakész leszel az összes publikációval!

BOLDOG SZERDÁT!

Ossza meg barátaival, ha tetszett! ?