Névterek
Oldalműveletek
Batuka. Ez egy olyan edzésrendszer, amely egyesíti a fizikai aktivitást, a zenét és a táncot. Különböző koreográfiák révén a test és az elme számára előnyös munkát végeznek, miközben eredeti és szórakoztató módon gyakorolják.
Összegzés
- 1 Történelem
- 2 Modalitások
- 2.1 Batuka latin
- 2.2 Batuka Junior
- 2.3 Batuka Xtreme
- 2,4 Batuka strand
- 2,5 Batuka teljesítmény
- 3 sikerek
- 4 Előnyök
- 4.1 Egészség
- 4.2 Zene
- 5 Lásd még
- 6 Források
Történelem
A Batuka diadalmaskodott a televízióban, az Operación Triunfo sikeres program részeként. Azóta ez egy nagyon szórakoztató és forradalmi testgyakorlási módszer. Ez a műfaj, amelyet Jessica és José Expósito, az aerob torna nemzetközi hatóságai hoztak létre, a torna és a tánc kombinációja, ahol az egyes mozdulatok, fordulatok, lépések és rutinok egyensúlyt teremtenek. Ezért ennek a módszernek a mozgásai kombinálják a torna legjobbjait, a capoeirát Brazíliából, a kung fut Kínából, a boxot és a tai chi-t, valamint a legkülönfélébb táncokat és zenei stílusokat, mint például a samba, a reggaeton, a salsa és a cumbia. Ezenkívül rutint mutat be, több mint 60 eredeti dal dallamával, szövegével és ritmusával szinkronizálva, amelyet Kike Santander zeneszerző és producer, a Batuka-módszer és koncepció megalkotója tervezett - áll egy közleményben.
Modalitások
Batuka latin
- A latin ritmusok, például a samba, a reggaeton, a salsa, a merengue vagy a rumba integrálják az első koreográfiákat.
Batuka Junior
- Különleges, hogy a házban lévő kicsik is szórakoztatóan mozoghassanak.
Batuka Xtreme
- Tele robbanásveszélyes energiával a határig. A salsa, a jazz, a hip-hop és a house része a ritmusoknak, amelyek kombinálódnak aerob technikákkal, harcművészetekkel, tánccal stb.
Batuka strand
Batuka Power
- Ez az új, Batuka aláírással ellátott javaslat, amely új erővel tér vissza a zene, a tánc és az aerob testmozgás kombinálásának folytatásához. Folyékony, kiegyensúlyozott és intenzív koreográfiák, mindenki számára könnyen beolvashatók
Sikerek
A tánc 2005 szeptemberében történt megjelenése óta nagy sikereket ért el, több mint egymillió DVD értékesítésével Spanyolországban, több platina rekordot is elért, és a gyermekek, fiatalok és felnőttek egy teljesen új generációjának profitált. Ez a ritmus megkapta az Intergym 2005-ös Arany Nemzeti Sport Érdemdíját a Revelation Discipline kategóriában a társadalom sportolásra ösztönzéséért, és szerepel a Guinness-rekordok könyvében, mivel 600 000 embert gyakorolt egyszerre batukával. Ily módon, a San Angel televízió a Hoy című műsoron keresztül kínálja ezt a forradalmi módszert, ahol megpróbálja az élet egészséges alternatíváját biztosítani.
Nyereség
A testmozgást és a táncot gondosan megtervezett koreográfiákon keresztül ötvözi a teljes izom- és kardiovaszkuláris munka gyakorlásához, és könnyű, egyszerű, izgalmas, eredeti és nagyon szórakoztató módon hozza az egyensúlyt és a jó közérzetet a test és az elme számára.
Egészség
Tökéletes eszköz az egészség megőrzéséhez, az erőnlét megőrzéséhez, a mozgáskoordináció gyakorlásához, a kalóriák elégetéséhez a túlsúly csökkentéséhez és rengeteg szórakozáshoz a test gyakorlása közben. A Batukával könnyen formába lendül.
Zene
Teljesen eredeti és kifejezetten az egyes fitneszrutinokhoz készült, olyan forró ritmusokkal, mint a samba, a reggaeton, a salsa, a merengue, a flamenco rumba, a techno cúmbia vagy a latin tánc. Az alkalmazott mozdulatokat trópusi táncok és olyan harcművészetek ihlették, mint a capoeira, a kung fu vagy a kick-box.