A melegben megnő az ételmérgezés kockázata, ezért ne hagyja, hogy bármi is rontsa a nyaralását. Akár otthon, akár távol, figyelje, mit eszik.
A „csillagkirály” teljes pompájában nincs más választásunk, mint egészségünk és jólétünk védelme bizonyos intézkedések megtétele. És az egyik leggyakoribb az étrendünk megváltoztatása.
Eljött az ideje, hogy elbúcsúzzunk a fabadáktól, a pörköltektől és a zamatos pörköltektől szívesen fogad más könnyebb ételeket. A Gazpacho, a gyümölcsök, a friss zöldségek, a hal és a sok folyadék az ideális nyári étrend elengedhetetlen alkotóeleme.
A hőséggel megnő az ételmérgezés kockázata, szóval ne hagyd, hogy bármi elrontsa a vakációt. Akár otthon, akár távol, figyelje, mit eszik. A majonéz, a tészta, az édes tejszín és a saláta burgonyával, különösen, ha nem hűtőszekrényben tartják őket, rossz állapotban lehetnek, és bosszantó hasmenést okozhatnak.
Gyakori rendellenesség
A hasmenés az egyik leggyakoribb bélbetegség. Nem meglepő, hogy gyakorlatilag mindenki életének egy pontján többé-kevésbé intenzív hasmenést szenvedett. A szokásosnál több folyékony széklet és a megnövekedett széklet jellemzi. Ezenkívül általános rosszullét, émelygés, hányás, görcsök és a hasi puffadás érzése, amelyek a bélmozgással javulnak, néha fejfájás és gyakran láz, kisebb-nagyobb mértékben, a szokásos tünetek.
Ha egy rossz étel a felelős, a tünetek láncolata nem indul el azonnal. Valójában a hasmenés megjelenése 30 perc és 6 óra között is eltarthat. Szerencsére a normális dolog az, hogy 2-4 nap alatt mind apránként eltűnik.
Habár a ételmérgezés okozta hasmenés és a utazó hasmenése nyáron a legnépszerűbbek, az ételek nem az akut hasmenés fő oka. Valójában mögötte szinte mindig a Fertőző folyamat. A drogok, különösen az antibiotikumok, ehhez a kellemetlenséghez is vezethet.
Hogyan kezelik?
Öt olyan helyzet, amelyben habozás nélkül konzultálnia kell orvosával:
Vér a székletben.
Nagyon súlyos hasi fájdalom.
Hasmenés, amely nem áll le.
Ő dönt a követendő lépésekről. A szédülés vagy az ájulás felkeléskor a kiszáradás jelei vannak, ne felejtsd el.
Normális helyzetekben, a kezelés egyszerű: igyon elegendő folyadékot, és az elveszett sókat cserélje ki a gyógyszertárakban kapható orális rehidratáló oldatokra. Igyon kis mennyiségben, és oly gyakran.
Amikor a hányás megszűnik, apránként meg kell enned és kövesse a fanyar étrendet, könnyen emészthető ételekkel, például banánnal, pirítóssal, rizzsel, almával és teával. Vigyázni kell a tejtermékkel. Hasmenéssel gyakran fordul elő átmeneti laktóz-intolerancia, ezért néhány napra abbahagytam a szedését.
Ha a hasmenés megakadályozza a napot, de nincsenek figyelmeztető jelei, ne felejtse el hasmenés elleni gyógyszerek kaphatók a szokásos gyógyszertárban, amelyek segítenek a mindennapi tevékenység folytatásában. Kérdezze meg gyógyszerészét.
Gázok
Másrészről, a menetrendek és a tipikus nyári étkezések eltérése miatt nem meglepő, hogy végül szenvedek olyan gyakori rendellenesség, amennyire zavaró, bélgáz vagy puffadás.
Az emésztőrendszerben található gázfelesleg gyakori böfögéshez, bélben dübörgéshez, puffadáshoz vezethet, amely a ruhák kigombolásához és túlzott szélhez vezethet. Minden „idegesítő” tünet, amely más kompromisszumos helyzetbe kerülhet, de ez általában nem veszélyeztetik az egészséget. És emiatt a felesleges gáz miatt a bél falai érzékenyebbek a duzzanatokra, ezért sokan fájdalmat adnak a tünetek listájához.
A kezelés alapvető pillére a mindennapi életünk bizonyos magatartásának ellenőrzése, és körültekintő a gázokat termelő ételekkel. Leginkább széles babról, vesebabról, káposztáról, kelbimbóról, kenyérről, tésztáról, almáról, körtéről, őszibarackról, szilváról, búzaszemekről, kukoricáról és zabról, burgonyáról, vörösborról és sörről beszélünk. A korpa, különösen a feldolgozott (por), szintén gázokat képes előállítani. Mi több, vannak olyan gyógyszerek, például a duzzanatgátlók, amelyek segíthetnek a kellemetlenségek csökkentésében. Kövesse orvosa utasításait vagy gyógyszerészének tanácsát.