• "Az emberek könnyen megváltoztathatják járásmódjukat, hogy kis mennyiségű energiát spóroljanak meg" - mondja a kanadai Simon Fraser Egyetem.
  • Ez a tanulmány "fiziológiai alapot nyújt ennek a lustaságnak" - mondja Max Donelan.

vannak

Bár sokan órákat töltenek az edzőteremben, hogy minél több kalóriát égessenek el, az idegrendszer "hihetetlenül ügyes" a mozgásmód megváltoztatásában és a legkevesebb energiafelhasználásban - derül ki a Cell Press Current Biology folyóiratban megjelent tanulmányból.

"Megállapítottuk, hogy az emberek könnyen megváltoztathatják járásmódjukat - még a járásuk néhány olyan jellemzőjét is, amelyet életük során több millió lépés során megállapítottak - kis mennyiségű energiát takaríthat meg"mondta Max Donelan, a kanadai Simon Fraser Egyetem munkatársa.

Ez az elképzelés "teljesen összhangban van azzal az értelemmel, hogy a legtöbben úgy szeretünk dolgozni, hogy a legkevesebb erőfeszítésbe kerüljön, például amikor a legrövidebb utat választjuk, vagy inkább ülünk, mint állunk".

Ez a tanulmány - mondta Donelan - "ennek a lustaságnak élettani alapját, megmutatva, hogy még egy ilyen jól kipróbált mozgás mellett is, az idegrendszer öntudatlanul figyeli az energiafelhasználást és folyamatosan optimalizálja a mozgásmintákat, folyamatosan keresi a lehető legolcsóbb módot ".

A tanulmány igazgatója, Jessica Selinger azonban tisztázta, hogy van pozitív oldal is, és ez az. "A felhasznált energia ilyen gyors és pontos felismerése és optimalizálása nagy teljesítmény lenyűgöző az idegrendszer. Nagyon okosnak kell lenned, hogy lustálkodj! "

A szakértők meg akarták érteni, hogy az emberek miért mozognak úgy, ahogyan teszik, figyelembe véve, hogy számos mód van az egyik A pontból a másik B irányba történő elmozduláshoz, és megnézni, hogy a test milyen mértékben tudja adaptálni a mozgásait az Önhöz érkező fiziológiai adatok alapján. valós idő.

Ehhez egy embercsoportot kértek meg, hogy járjon robotos exoskeleton viselése közben, ami megnehezítette számukra a szokásos módon való járást, szemben más mozgások elfogadásával.

Ez a stratégia lehetővé tette a kutatók számára, hogy lássák, képesek-e az emberek valós időben észlelje és optimalizálja a mozgásaival járó "költségeket", és valójában az volt.

A kísérlet megmutatta, hogy az emberek percek alatt adaptálják lépésfrekvenciájukat az energia optimalizálása érdekében, annak ellenére, hogy ez az energiatakarékosság kevesebb lehet, mint 5%.

A kutatók most azt tervezik, hogy megvizsgálják azokat a kérdéseket, amelyek arra vonatkoznak, hogy az emberi test miként méri az egyes mozgásformákhoz kapcsolódó energiaköltségeket.

A További információk kritériumok szerint