Legyen fitt a beltéri kerékpárral az ünnepei után!
Javasoljuk ezeket a tippeket Mamem Carozo, az O2 Centro Wellness - Huelva technikusa, hogy felkészülhess a NyárO2!
A beltéri kerékpáros órák segítenek javítja a szív- és érrendszeri állóképességét többek között, de Mamen ezt a fegyelmet ajánlja azoknak, akik szeretnék sújt veszteni vagy visszaszerezzük a sort a SummerO2 után, mivel ezekben az osztályokban a zsírégetés. Ennek az az előnye is van, hogy megteheti alkalmazkodjon az ellenálláshoz szinted szerint: kezdő, közepes vagy haladó.
Ezt az osztályt azonban ki kell egészítenie a-val testépítő tréning a fitneszteremben, így elkerülhető az izomtömeg égése.
Tanács! Edzje a megfelelő izomcsoportot az edzés napján, majd lépjen be egy edzésbe Beltéri ciklus.
És ha bármilyen kérdése van, ne habozzon megkérdezni a Sala Fitness szakembereinket.
- Akupunktúra fogyáshoz Kyushu Center - Keleti terápiák Kyushu Center; Keleti terápiák
- Táplálkozási coaching, a legjobb szövetséges a fogyáshoz
- Az uborka öntözi a tökéletes szövetségest a fogyáshoz
- 10 étel, amit megehetsz, és remek a fogyáshoz
- 6 egyszerű és nélkülözhetetlen étrendmódosítás, amely örökre segít a fogyásban