Nyomtatás vagy letöltés
Zöldségpüré (diéta)
Hozzávalók
- Kérjük, az összetevőket a következő sorrendben helyezze be:
- 250 g epinach (zsák)
- 1 sárgarépa
- 1 póréhagyma
- 1 cukkini
- 100g karfiol
- 100 g tök
- 100 g brokkoli
- 500 g vizet
25 óra 0 perc
TM 31
A recept elkészítése
1. minden vizet kivettem a víz kivételével. Mivel a spincaca levél ennyit foglal el, 10 másodpercet ledarálok az 5-ös sebességgel, nehogy túlcsorduljon. Hozzáadom a vizet.
2. program 25 perc, 1. sebesség, 100º hőmérséklet.
3º Idõ után ellenõrizem, hogy nagyon sûrû-e, és ha több folyadékot szeret, adjon hozzá vizet. Fűszerezzük ízlés szerint.
4. Várjon néhány percet, amíg lehűl és 20 másodpercig őröl, progresszív sebességgel 5-10.
Tálalásra kész. A férjem nem nagyon szereti a püréket, ezért néha kiveszek magamnak egy adagot, további hármat megdermedek, és a termomixben hagyom az övét, hozzáadok 3 sajtot és mindent ledarálok, így a zöldségek íze nem olyan nehéz.
Ezt a receptet a Cookbook felhasználó készítette. A Vorwerk Thermomix nem vállal felelősséget az elkészítési lépésekért, a mennyiségért vagy a recept sikerességéért. Kérjük, tartsa be a használati utasítást és a Thermomix kézikönyvében ismertetett biztonsági utasításokat.
- A zöldségek és a zöldek fogynak; Egészséges étrend Blog
- A legjobb receptek a friss zöldségekhez azoknak, akik diétáznak és akik nem (mert vannak
- Növényi sütemény a Thermomix-ben - a diéta kihagyása
- Optifast zöldségleves 9 tasak - Étkezés pótlása hipokalorikus étrendben, a
- Cukkini püré burgonyával - Vegán étrendem