Szigorú diéta
Az énekesnő egy 44 napos növénycsókos kezelésen esett át, amely "tovább lépte magát, mint amennyit igazán tudott".
Beyoncé az "Oroszlánkirály" premierjén a Dolby színházban.
Robyn Beck/AFP
Beyoncé elindított egy videót a Youtube-on, amelyben elmeséli, hogyan élte meg visszatérését a Festival de színpadára Coachella 2018, ikreinek születése után Rumi és Sir 2017. Az amerikai énekesnő beszélt a 44 napos étrend "Száz százalékban növényi eredetű", hogy visszanyerje ideális súlyát és ennek a kemény kezelésnek a pusztításait, ami még izomremegést is okozott és pszichésen is érintette. Elmondása szerint túlságosan elvitte a diétát.
- Visszatértem a színpadra, miután megszültem az ikreket. Olyan nő vagyok, aki úgy érzi, hogy a teste nem az övé ”- magyarázta, mielőtt alávetette magát személyi edzőjének és távolsági busz táplálkozási, Marco Borges, a 22 tápláló napi étrend megalkotója, ugyanazt követte a 44-ig. „Ez az a súlyom, 218 font (79 kg). Ez hosszú út lesz "- jósolta Beyoncé.
Beyoncé egy friss archív képen.
Joel C Ryan/AP
Borges étrendje az ultra-feldolgozott ételek kiküszöbölésén alapul, de nem áll meg itt. Az énekesnő kifejtette, hogy míg a diéta tartott, arra szorítkozott, hogy ne egyen kenyeret, szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat vagy alkoholt. "Éhes vagyok!", a művész panaszkodik a videóban, miközben salátát eszik.
Szerinte nem csak súly kérdése volt. A pszichológiai felkészülés ugyanolyan fontos volt a színpadon lenni, amiben a szigorú rezsim nem segített. "A fogyás sokkal könnyebb volt, mint újra formába lendülni és jól érezni magam a testemmel" - magyarázta.
A Coachella 2018-ra való felkészülés érdekében az énekesnő diétázott, miközben végtelen napos próbákon vett részt, mindezt három kicsi gondozásával együtt. - Ez nem olyan, mint korábban, amikor 15 órát tudtam próbálni. Most vannak gyermekeim. Nekem férjem van. Vigyáznom kell a testemre. Határozottan továbblöktem magam, mint amennyit igazán tudtam. Nagyon értékes leckét már megtanultam. Soha, soha többé nem tolom magam ilyen messzire ”- fejezi be Beyoncé a videóban.