| 2013. november 20. | 00:00

fellendülés

Bár mindenki tisztázza, hogy a legjobb, ha ennek az infúziónak a fogyasztását egy kiegyensúlyozott étrenddel és gyakorlatokkal kombinálják, a helyi táplálkozási szakember, Lorena Scansetti elmagyarázza, hogy a zöld kávé egyszerűen megfelel a pörköletlen kávébabnak, és olyan részletekkel rendelkezik, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek jól hasonlíthatók a zöld tea.

"Bebizonyosodott, hogy befolyásolja az anyagcserét" - mondja Scansett -, mivel fogyasztása során az keletkezik a cukrok felszívódásának csökkenése az emésztőrendszerből, és a zsírok elégetése jelentősen felgyorsul ".

Mint megjegyeztük, ennek a kávéfajtának az íze keserűbb, mint a fekete kávéé, és mivel nem pörkölt, az illata sokkal kevésbé intenzív.

"Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy ez nem mágikus vegyület, messze van tőle" - pontosítja Scansetti. Talán sokan úgy vélik, hogy elegendő csak fogyasztani, és az az igazság, hogy a zöld kávé tulajdonságai addig használhatók, amíg fogyasztását étrend és testmozgás egészíti ki. Élelmiszerprogram nélkül, ahol csökken a magas zsír- vagy cukortartalmú ételek fogyasztása, függetlenül attól, hogy mennyi zöld kávét fogyasztanak, a test nem fog fogyni. Ez a kávé segít az általános gondozási környezetben ".

Fontos tisztázni, hogy a zöld kávé még nem kapható a szupermarketek polcain, mint a hagyományos kávé, de kivonata kapszulákban kerül forgalomba, amelyeket gyógyszertárakban vagy dietetikában értékesítenek. Az utóbbi napokban olyan nagyszerű volt a termék körül, hogy annak népszerűsítése érdekében sok dietetikus a városban - ahol a termék kilója 80 és 100 peso közötti áron eladható - úgy döntött, hogy nagy plakátokkal hirdeti a forgalmazását. "Itt zöld kávé fogyni", olvasható több ilyen vállalkozásban.

"Az ideális, ha fél órával elfogyaszt egy csészét edzés előtt" - teszi hozzá a szakember, bár tisztázza, hogy a zöld kávé "nem jó alternatíva azok számára, akik túlsúlyosak vagy kórosan elhízottak, hiszen ezekben az esetekben a kívánt eredmények. Mivel természetes eredetű vegyület, hatása hosszú távon nyilvánul meg, mivel a szervezet adaptációja szükséges ".

A düh nagy részét az elmúlt idõszak különbözõ tudományos tanulmányai támasztják alá. Az egyiket a Scrantoni Egyetem (USA) kutatócsoportja hajtotta végre, ahol 16 túlsúlyos, 22 és 26 év közötti fiatalral dolgoztak együtt, akiket arra kértek, hogy 22 hétig fogyasszanak zöldkávé kivonattal ellátott kapszulákat. Meglepő, hogy a kutatás időtartama alatt a fiataloknak sikerült nyolc kilót lefogyniuk és zsírjuk 16% -át leadni.

A tanulmány eredményeinek bemutatásakor Joe Vinson, az egyik kutató kijelentette, hogy elméletileg hasonló hatások érhetők el, ha a kávémagokat természetes állapotukban fogyasztják, de hozzátette, hogy ez életképtelen alternatíva, mivel csinos ízűek rossz. Ezenkívül a kutató kiemelte, hogy a testsúlycsökkenés nem érhető el napi több csésze kávé elfogyasztásával, mivel a klorogénsav eltűnik, ha a kávébabot ipari célra pörköljük.

Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a zöld kávékapszulák bevitele nem ajánlott mindenkinek: az ápoló anyákat és a terhes nőket kizárják potenciális fogyasztóként, csakúgy, mint a magas vérnyomásban vagy szívproblémákban szenvedőket.

A helyi hírek soha nem voltak olyan fontosak
IRATKOZZ FEL