Néhány hét múlva, a jó idő beköszöntével, eláraszt minket a fogyás rohanása. Néha úgynevezett csoda diéták mellett döntünk, anélkül, hogy odafigyelnénk az egészségünkre gyakorolt negatív következményekre.
Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot
Néhány hét múlva, a jó idő beköszöntével, a fogyás iránti rohanás eláraszt bennünket. Néha az ún csoda diéták anélkül, hogy figyelnénk az egészségünkre gyakorolt negatív következményekre.
Azok, akik kitalálják ezt a fajta csoda diétát, elkezdik hirdetni a közösségi hálózatokon és a médiában, hogy gyorsan lefogyhatunk, hogy 2 hét alatt 10 kilót fogyhatsz. Kezdenek az előtte és utána készült fényképekkel, nézd meg ezt a személyt, hogy kevés erőfeszítéssel hogyan maradt. Mindig a könnyű a kis erőfeszítés.
Sok csoda diéta létezik, de a legismertebbek: articsóka és ananász, grapefruit. Számos ilyen stílus létezik, amelyek egyetlen ételre összpontosítanak, például a Dukan-étrendre. Meg kell neveznünk a Pronokal módszert, a Naturhouse és a Herbalife központokat is. Az utóbbi időkben is divatossá váltak a méregtelenítő turmixok, tisztító turmixok, vagy zöld turmixok, amelyek a csoda étrendbe is bekerülnének. Azok a lényeges kockázatok, amelyeket ezen étrendek bármelyikével fenyegetünk, összefüggenek azzal a ténnyel, hogy táplálkozási szempontból hiányos étrend. Tud termelni vitamin, ásványi anyag hiány. Ezek közül sok hiperprotein diéta, ezért vigyázzon vesénkre. Amit tesznek, az jelentősen csökkenti vagy megszünteti a szénhidrátokat. Ez negatív, mert szénhidrátokra van szükség a testünk számára. Olyan étrendek, amelyek visszapattanó hatást váltanak ki. Beszélnünk kell a negatív pszichológiai hatásokról is.
Nem mindenki fogyaszthatja ugyanazt az étrendet, mert ez az egyes emberek jellemzőitől, igényeitől és életstílusától függ.
Minden fogyási folyamatot személyre kell szabni. Az igazán fontos az, hogy megtanuljunk enni, és megtanuljuk egészséges szokásainkat táplálkozásunk során.
Laura Jorge Eat egészséges, egészséges életmód című könyvében meghatározzuk az egészségünkre gyakorolt negatív következményeket, a csoda diéták követésével. Március 3-án, szombaton 19:00 órakor Laura aláírja a másolatokat a valenciai Casa del Libro-ban.