Bármely bikini-művelet előtt érdemes megismerni a számunkra megfelelő súlyt, hogy valóban tudjunk-e dolgozni

A COPE Cool főszerkesztője és igazgatója

kell

Olvasási idő: 2019. május 14., 14:24 Frissítve 16:14

Bármelyik kezelés megkezdése előtt, tanácsos, amikor azt szakember felügyeli, nem árt tudni, hogy milyen súlyúnak kell lennünk. Meghatározásához a MI (testtömeg-index), matematikai képlet, amely társítja az egyén tömegét és magasságát, és amelyet a belga statisztikus dolgozott ki Adolphe quetelet.

Ennek az indexnek a kiszámítása egyszerű; elég azzal ossza el a súlyt kilogrammban a méter magasságával, négyzetben (kg/m2). De az egyszerűsítés érdekében használhat számológépet is Szeretné kiszámolni, hogy mi az ideális BMI?

Az ábra nem statikus, kor és nem szerint változik. Ezenkívül más változók is befolyásolják az izom- és zsírszövetek arányát.

Figyelem, mert az OCU szerint a BMI az csak 18 éven felüli személyekre érvényes mivel a gyermekek és serdülők folyamatosan nőnek.

Az eredmények tekintetében ugyanaz a szervezet elmagyarázza, hogy a kielégítő BMI között van 18,5 és 24,9. Ha ez kevesebb, mint 18,5, akkor valószínűleg túl vékony. Ha egyenlő vagy nagyobb, mint 25, akkor van néhány extra kilója. És ha 30 éven felüliek, beszélhetünk elhízásról.

Az OCU egyébként a fogyás érdekében javasolja a bizalmatlanságot a csodatermékekkel és az étrendekkel szemben, és figyelmeztet az egészségre jelentett kockázatokra. Biztosítja, hogy a legtöbb esetben a szokások módosítása elegendő legyen a túlsúly megszüntetéséhez.