sportklinika

Ebben az új bejegyzésben, ahogy a cím kommentálja, arról fogunk beszélni, hogy az emberek szerint mi történik a "Tolóerő" vagy manipuláció a hangjával kapcsolatban.

A gerinc manipulálása magában foglalja a nagy sebességű, alacsony amplitúdójú mozgás alkalmazását, amely az ízület felületének elválasztását eredményezi; ez társulhat-e repedéshanggal vagy nem.

Javasolták különféle magyarázó modellek a hatásmechanizmus leírására és a hang magyarázatára, Ugyanakkor a bizonyítékok azt mutatják, hogy a repedés hangja a manipuláció során nem a kemény szövetek mozgásának köszönhető, hanem inkább a gázbuborékok képződésének a szinoviális ízületi folyadékban.

Ezen összefoglaló után, amely elmagyarázza, mi termelődik a manipuláció végrehajtása során, folytatjuk a tanulmányt a lakosság meggyőződése szerint.

CÉL

Először a cél amelynek célja annak kiderítése volt, hogy a manipulatív terápiában tapasztalattal és anélkül tapasztalható emberek miért vélik a technika során hallott hang okát.

MÓDSZER

A módszer a kutatás elvégzésére társadalmi hálózatok, hirdetések és személyes kapcsolatok útján került sor, amelyekben olyan emberek is részt vettek, akik manipulációban részesültek vagy nem részesültek, valamint hátfájással vagy anélkül.

KÖZVÉLEMÉNY KUTATÁS

Ezek a kérdések kettő voltak:

  • Milyen hang hallható általában a gerinc manipulálása során?
  • A hang azt jelzi, hogy a gerinc manipulációja sikeres volt?

EREDMÉNYEK

Az eredmények egyenetlenek voltak, ahol 100 résztvevőből 40-en korábban manipuláltak, 60-an pedig nem.

49% úgy vélte, hogy a hang a gerinc átrendeződéséből, 23% -a két csigolya közötti súrlódásból, 15% úgy vélte, hogy egy szalag felszabadulásából származik, és további 14% nem tudta vagy hitte, hogy a gerincen belüli egyéb struktúrák valamilyen módon dörzsölődtek vagy igazodtak.

9% -uk helyesen azonosította a gázbuborék kialakulását okként, végül a résztvevők 40% -a úgy vélte, hogy a hang a sikeres manipuláció bizonyítéka.

A tanulmány befejezéséhez számos adatsort kell figyelembe vennünk:

A lakosság mintegy 33% -a gondolja vagy hiszi, hogy a gerinc manipulálásakor fellépő recsegés a csigolyák közötti mechanikus átrendeződésnek vagy mozgásnak köszönhető. A fentieket tekintve káros fogalmakat hozhat létre, például azt a benyomást keltheti, hogy a gerinc törékeny vagy könnyen megsérülhet, ezért szükség van olyan szakemberekre, akik ezeket a technikákat használják vagy végzik, folyamatosan frissíteni kell új tanulmányokkal, és javítaniuk kell a kommunikációt a a beteget azzal, hogy elmagyarázza a manipuláció okát, mit eredményez és miért hajtják végre.

Forrás:

MIELŐTT VAGYUNK VONATKOZÁST

ELŐTT REZONANCIÁT NEKÜNK.

Ezt az új bejegyzést egy meggyőződésről beszélünk, amelyet demisztizálnunk kell, a túlzott diagnózisról szól, amelyet a betegektől érkező fájdalomnak vagy kórképeknek adunk. A korábban említettek kapcsán ma egy olyan tanulmányról fogunk beszélni, amely nagyon tetszett a Képalkotással diagnosztizálom, konkrétan a térdben.

Ebben a cikkben 63 olyan tanulmányt állított össze, amelyek értékelték a térdízület osteoarthritisének jeleinek gyakoriságát fájdalommentes térd MRI-kben és sérülés nélkül (összesen 5397 térd), emellett elkülönítették őket 40 év feletti és 40 év alatti emberek között.

az eredmények a következők voltak:

Minden ötödik, 40 év alatti ember bemutatott meniszkuláris könnyek, porc degeneráció, csontödéma stb., a 40 éven felülieknél megfigyelték, hogy 2 ember közül csaknem 1-nek vannak fent említett problémái.

Tekintettel azokra az eredményekre, ahol a cikkben csaknem 5400 tünetmentes térd figyelhető meg szerkezeti változásokkal, mi meg kell kérdeznünk, valóban, amikor az embernél térdfájdalmat diagnosztizálnak, ez az igazi fájdalom.

Ezért a Balance-ban mindig a helyes értékelést keressük, természetesen a képenkénti diagnózis nagy segítséget nyújt, de értékelni fogunk egy jó anamnézis és jó tesztek alapján is, amelyek értékelik a funkcionalitást.

Az egyensúlyban van egy világos kifejezésünk A SZERKEZET NEM SZABÁLYOZZA A FUNKCIÓT, vagyis nem mindig azért, mert van egy törött meniszkuszom (szerkezetem), nem leszünk képesek olyan jó mozgást végrehajtani, amely fájdalmat (funkciót) generál, vannak esetek és esetek, és ez a cikk nagyon jónak tűnik számunkra, hogy demisztizáljuk a túlzott a sokszoros diagnózis a legtöbb sérült beteg számára rossz.

Forrás:

  • https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/53/20/1268.full.pdf
AZ ÚJ ÉVRE VÁLASSZon BSC-t

Túl sok mindannyian tudjuk az előnyeit testmozgás. Ahhoz azonban, hogy a lehető legjobb hasznot hozza a legjobb gyógyszerekből, minimális kockázat mellett, tisztában kell lennünk annak helyes alkalmazásával, adagolásával és ellenőrzésével.

Ehhez elengedhetetlen a tudás és a megfelelő és szabályozott képzés, valamint sok más készség, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy dolgozzunk az emberekkel, szigorúan cselekedjünk és ismerjük a tényeket. Bármely szakmai területen (még inkább az ágazatunkban, ahol az emberek egészsége a tét), nem minden megy.

Be kell tartanunk azokat az elveket, amelyeknek minden képzési programnak alapot kell képezniük, a kezdeti értékeléstől kezdve az ingerek helyes alkalmazásáig vagy adaptálásáig. A testmozgáson belül, mint minden tudományágban, velünk is együtt kell cselekednünk Biztonság mindenekelőtt a személy egészségének és testi épségének megőrzése, tudományos ismeretek mellett gyakorlati tapasztalatokkal, az alkalmazkodó, biztonságos és hatékony sport gyakorlat garantálása érdekében.

Szeretnénk, ha az edzőterembe vagy az edzőközpontba való belépés előtt értékelné ezeket a szempontokat (amelyek nem azonosak), és tegye fel magának a következő kérdéseket:

Értékeled a jelenlegi állapotomat és a fizikai állapotomat?

Figyelembe veszed a sérülésemet vagy a sporttörténetemet?

Tisztában van-e problémáimmal és igényeimmel?

A képzést a lehetőségeimhez, igényeimhez és céljaimhoz igazítja?

Világosak a célom/célom és az elérni kívánt utam?

Ha azt szeretné, hogy anyja, apja, nagyapja, testvére vagy saját maga egy biztonságos és garantált képzési központba forduljon, tegye meg Balance Sport Klinika és mindezekre a kérdésekre válaszolhat a IGEN, az VONAT

AZ ERŐ ÉS AZ IZOM HATÁSA A BETEGSÉGEKRE

Folytatva az előző bejegyzést, ahol az erő egészségre gyakorolt ​​előnyeiről beszélünk, ma megmutatjuk az erő szerepét és az izom jelentőségét a különböző betegségekben.

Erő edzés megakadályozza a cukorbetegséget és javítja annak tüneteit, miután megszerezte, mivel javítja az inzulinérzékenységet és segít a vércukorszint szabályozásában. Az izom felszívja és kezeli a cukrot, amely aztán átjut a vérbe (Kyle D Flack et al., 2010).

Csökkenti a rák kockázatát, Mivel a rákot okozó zsigeri zsír (a szívproblémák és a cukorbetegség mellett) csökken a terheléssel történő edzés során (Wanderson dos Santos et al., 2017). Ezenkívül az izomsorvadás a rák kezelésének gyakori szövődménye, és a kemoterápiás toxicitás megnövekedett kockázatával, a daganat gyorsabb előrehaladásával és alacsonyabb túlélési rátával jár. Az erősítő edzésnek elengedhetetlennek kell lennie ezeknél a betegeknél. De sajnos nem történik meg.

Erő edzés megakadályozza és javítja az oszteoporózist, növelve a csont ásványi sűrűségét (A. Menkes, S és munkatársai, 1993). A terheléses testmozgás kissé megterheli a testet, erősíti az izmokat és a csontokat, valamint stimulálja a csont sejtjeit strukturális fehérjék termelésére. Ez kulcskód ban ben nők, mivel a menopauza után a csontvesztés szárnyal.

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget, különösen néhány már említett patológia, például cukorbetegség, elhízás, vérnyomás és szérum lipidek.

Minden előnye következtében az erőnléti edzés megnöveli a várható élettartamot, mivel számos tanulmányban bebizonyosodott, hogy a tapadási erő hiánya a bármilyen okból bekövetkező halálozás mutatója (Orawan Prasitsiriphon, 2018).

Továbbá terápiás szinten bebizonyosodott, hogy a testmozgás a gyógyszeres kezeléssel azonos vagy annál érvényesebb terápia, és az általa okozott mellékhatások nélkül.

Mint láthatja, sok oka van az erő edzésének, elsősorban egészséges célokra. Ezzel a két bejegyzéssel az volt a célunk, hogy abbahagyjuk az izmok esztétikus vagy kizárólag esztétikus megjelenését. Reméljük, hogy szolgálta és felhívta a figyelmet az erő kiemelt szerepére a mindennapokban.

Fontos tudni, hogy nem szükséges a hét minden napján napi 2 órát edzeni. Csak kezdje el, tanuljon, teszteljen, kutasson, kísérletezzen és próbáljon egészséges edzésprogramokat kialakítani. A legfontosabb, hogy el kell kezdeni, a MOST elvégzett gyakorlat sok problémát fog megtakarítani a jövőben.