Boksz lányoknak minden előnye és osztálya
Az ökölvívás mint védelmi mechanizmus biztonsága és magabiztossága miatt ez sok nőnek segített abban, hogy elkezdhesse gyakorolni, hogy jól érezze magát. Ez az, amit ez a sport ad nekik, nem csak ez, a nők bokszolása nagyszerű a fogyáshoz, az egyik változatos a boksz előnyei a lányok számára, az ideális súly megtartása és az önbizalom elérése minden nőnek vágyik.
Boksz lányoknak és növekvő önértékelés
Sokan magunkban szeretnénk elérni a biztonságot, ez az egyik fő cél, amelyhez a lányok fordulnak a boksz, mint az önvédelem egyik formája, mint mozgás vagy csak szórakozás.
Miért ne bokszolna?
A a boksz előnyei a lányok számára, számtalan hihetetlen lehetőség arra, hogy minden nap problémamentesen előre léphessenek, a tabu és az előítéletek felszámolása az a néhány nő célja, akik szenvedélyből, szórakozásból, sőt bármilyen típusú agresszióval szembeni védekezés módjának szentelik magukat ennek a sportnak.
Az egyik legnagyobb előítélet kiküszöbölése, amely sok ember számára az az elképzelés, hogy az ökölvívás erőszakos sport, amelyet tagad, ha olyan sporttá válik, amely nem igényel erőszakot, ha a támadás és a védekezés technikáját alkalmazzák, és amelyet egy szakember irányít, ahol figyel tanulóinak tanulása és egészséges környezet veszi körül, ahol egyre jobb akar lenni.
Bizonyítva, hogy mindennel együtt jártak, a női ökölvívás beépült az olimpiai játékokba Egy 1904-es kemény demonstráción, de ott nem vették fel a sportkategóriát a 2012-es londoni olimpiai játékokig, ez az integrációs folyamat a női nemi előítéletek miatt sok évig tartott.
A női ökölvívás legnagyobb előnyei
A női ökölvívás nagyszerű a fogyáshoz, a fizikai edzésnek a modalitáson belüli nagy jelentőségének köszönhetően, amely az egyik legjobb tudományág abban az értelemben, hogy minden szempontból ellenállást és agilitást teremtsen a nők számára.
A lányok bokszolásának előnyei, Megtalálhatók az önismeret és az interperszonális védelem megtanulása között, növelve az izmokat anélkül, hogy elérnék egy olyan pontot, ahol csúnyának tűnik, köszönhetően a munkának, amely növeli az összes edzést és gyakorlatot. Ez a testet nagy többségében megdolgoztatja, formálja a derekát, tonizálja a karokat és beállítja a lábakat, hogy nagyobb ellenállást biztosítson az alsó testfelületen.
Ökölvívási juttatások listája
- Fogyás
- Alakformálás
- Kényszerítés
- Rugalmasság
- Stabilitás
- Reflexek
- Stresszoldás
- Boldogság
- Biztonság
- Önvédelem
Terápia lévén oldja fel a stresszt és a feszültséget Különböző tényezők, például a munkahelyi, a családi és a személyes okok, kalóriák és zsírégetés révén zsírégetéssel szabadítják fel azokat a méreganyagokat, amelyek befolyásolják a test stabilitását. a nők bokszolása nagyszerű a fogyáshoz, ez az egyik legnagyobb női vonzerő.
A lányok számára készült doboz legjelentősebb fejlesztése
Az erő és a rugalmasság egy másik előnye, amelyet ez a sport nyújt, és az egyik legdinamikusabb, de a női test számára a legjobb előnyökkel jár, amikor elvégzi a szükséges gyakorlatokat és aerob edzéseket., elérjük azt a szintet, amikor a test maga alakítja ki a kívánt alakot.
Egyensúly, a ringben, bár kissé abszurdul hangzik, a női ökölvívás olyan tudományág, ahol az egyik legfontosabb tényező a harcok kiemelésére, sőt megnyerésére a test, az erő és az elme közötti egyensúly, valamint a koordináció szükséges. aktivitás, reflexek és 5 érzék mindig aktív.
Talán kevés tudományághoz hasonlóan a boksz vagy a női ökölvívás olyan elemeket ötvöz, mint az erő, a koordináció, az időintervallumok és az erő a test különböző részein. Ugyanez szükséges ahhoz, hogy tudják, hogyan kell irányítani, és kiváló egyensúlyban kell lenniük az ügyesség, a mobilitás és a reflexek között, különös hangsúlyt fektetve a lábakban szükséges ügyességre, pontosan és gyorsan, amire a karokban szükség van. Önkontroll a gyűrű térén és annak elemein, például köteleken, oszlopokon és annak megismerésén, hogyan lehet körbejárni problémamentesen.
A mentális tudatosság és az abban való következetesség elengedhetetlen, mivel. Ez egy olyan tudományág, amely kihívást jelent arra, hogy mindent megadjon mindenért, ez egy olyan sport, amely sok erőfeszítést, pszichológiai asszimilációt és személyes elkötelezettséget igényel a célok elérése érdekében, amikor harcba lépve győztesnek kell lennie.
Ez a sport szintén szigorúan szabályozza a harcokat, amelyek a következőkre oszlanak:
-Védők (opcionális): Erre nincs szükség napi edzéshez, inkább versenyezni vágyó lányok számára. A férfiaktól eltérõen a nõknek a medence és a mellkas területén védõvédõt kell viselniük, a sérülésektõl való nagyobb biztonság érdekében.
-Idő fordulónként: a világbajnoki címért folyó minden küzdelem 10 fordulóra lesz felosztva, 2 perces időtartammal, ez arra utal, hogy a női küzdelmek kevesebbek, mint a férfiak.
-Kesztyű - Ezek minden meccshez szükségesek, súlyuktól függően 8-10 unciák