étel

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás kulcsfontosságú az olyan betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésében, mint a cukorbetegség, az oszteoporózis, a szív- és érrendszeri betegségek és mindenekelőtt a rák bizonyos típusai. És az, hogy az egészséges táplálkozási szokások nagyon hasznosak a helyes általános egészségi állapot fenntartásához és betegség esetén a gyógyulás javításához. Kapcsolat van az étel és a rák között, mindent elmondunk, amit tudunk.

A spanyol rákellenes szövetség (AECC) adatai szerint Spanyolországban a rákos megbetegedések egyharmada étrenddel kapcsolatos tényezők miatt következett be. Azután? ¿Mi a legalkalmasabb étrend a rákos betegek számára? Nincs általános étrend minden beteg számára, mivel minden ember más és kóros helyzete is. Amit általános szabályként javasolhatunk, az az, hogy egészséges életmódot folytassunk, igazodva az egyes emberek élethelyzetéhez.

Ideális esetben kövesse a egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrend amelyben friss gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, halak, olívaolaj bővelkednek, és amelyekben nem fogyasztanak nagy mennyiségű vörös és feldolgozott húst. Vagyis kövesse a mediterrán diéta. És a Predimed tanulmánya szerint ez a diéta a rák egyes típusaiban, különösen az emlőrákban szenvedés kockázatának 30% -os csökkenésével jár.

Diéta és rák: Melyek az étrendi ajánlások rák esetén?

Ezek az étrendi kulcsok rák esetén:

  • Gyümölcsök és zöldségek: rostot, valamint bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak a test megfelelő működéséhez.
  • Fehérje: nélkülözhetetlen a rákkezelés során, mivel lehetővé teszik a test számára a könnyebb felépülést és a fertőzések elleni küzdelmet.
  • Tej és tejszármazékok: vitaminokat, ásványi anyagokat biztosítanak és a legjobb kalciumforrást jelentik.
  • Zsírok: energiát szolgáltat, de a napi kalória 20-30% -át nem kell meghaladnia. Elkerül vörös hús feldolgozott termékek, beleértve az olívaolajat is.
  • Gabonafélék: nagy mennyiségű szénhidrátok, amelyek csodálatos energiaforrást jelentenek a test számára. Válassza őket rostban gazdag.

Figyelembe kell venni, hogy az étrend a kezelés alatt vagy a gyógyulási szakaszban változhat, mivel az egyes szakaszokban a táplálékigény speciális és a kezelés típusától függ és a megjelenő másodlagos hatásokról. Az étrendi ajánlások azonban a következők:

  • Osztja az ételeket 6-8 kis napi bevitel a legteljesebb ételeket a legnagyobb étvágy idején nyújtja.
  • Kerülje a puffadásos, sült, zsíros ételeket és az erős szagokat.
  • Igyon vizet kis adagokban (napi 2-3 liter).
  • Az ételeket melegen, csendes környezetben tálalja, és kellemes hangulat megteremtése érdekében fogyasszon.
  • Ellenőrzési súly és végezzen valamilyen fizikai gyakorlatot alkalmazkodik a beteg helyzetéhez és ízléséhez. Ne erőltesse.

Ha bármilyen kérdése van, a legjobb, ha konzultál orvosával, hogy megkapja a legjobb tanácsokat és javaslatokat.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

És bonyolultabb esetekre?

A rákkal való élet nem mindig könnyű. A rák diagnózisát kezelések és gyógyulási idő követi. Ez egy olyan szakasz, amelyet minden beteg más és más módon él, és amelyben olyan kellemetlenségek és tünetek jelentkezhetnek, amelyek befolyásolják a megfelelő táplálkozást, nyelést, étvágytalanságot. Így sok beteg szenved hányás, hasmenés, székrekedés és ezekben a konkrét helyzetekben sajátosan kell cselekednie.

Az ételek elengedhetetlenek a rák és más betegségek kezeléséhez, és ez a leggyorsabb és leghatékonyabb módja az egészséges életvitelnek, ezért vegye figyelembe ezeket az ételeket, amelyek segítenek Önnek tovább és jobban élni. Soha ne hiányozhassanak a konyhádból!