születésnapot

Bharti Singh egy pillanat alatt ugrott a hatalmas 92 kilóról 82 kilóra. Tudj meg többet

Bharti Singh fogyás étrend: Bharti Singh egy jól ismert bollywoodi ipar és televízió ikon. Az iparban a komédia királynőjeként ismert, mindig kész vicces csontokat csiklandozni és megnevettetni. Az élénk pandzsábi Kudi, aki egyéves lesz, sok hullámvölgyet élt át életében, de minden akadály ellen küzdött és elérte céljait. Bharti az NCC kadétja volt, és soha nem szándékozott belépni a szórakoztatóiparba, de a sors vezeti útjára. Idősek azonban észrevették az ütéseit és az egysoros kifejezéseket, és megkérték, hogy szerepeljen a Starone ̵ showban.

Azóta különféle karakterekben figyeljük kedvenc Bharti Singhünket, és különféle cselekedeteket végzünk rajongói szórakoztatására. Bharti, más néven Lalli, 2017 márciusában vette feleségül Haarsh Limbachiyaa-t, aki hivatása szerint író. Haarsh-val együtt szerepelt a "Félelem: Khatron Ke Khiladi" című valóságshow-ban is. De tudod, hogy 10 kg-ot fogyott? Meglepődött? Bharti formában akart lenni esküvője előtt. Ami a műsort illeti, több mutatványt kellett végrehajtania, ami korábbi súlyával nem volt lehetséges. Singh szerint a túlzott súly miatt nem akar lemaradni egy feladatról (amelyet a program jelez). Itt Bharti Singh nagyszerű inspirációját hozzuk el a fogyáshoz.

Bharti Singh diéta

OLVASD: Gyakorlási terv nőknek, akik megpróbálnak hízni

A pandzsábi családból származó Bharti szuper étel. Szereti a paranhákat és a tortillát enni. Azt mondja, soha nem hagyja abba az evést. Azt eszi, amit érez. Amikor a munkarendjéről beszélt, azt mondta, hogy késő estig dolgozik, és néha reggel 5-kor eszik, ami megmagyarázza egészségi állapotát.

Singh továbbá megemlítette, hogy nem ' sukhdi ' (Nulla szám), egyszerűen követi férje, Harsh egyszerű tanácsát. A tanács az, hogy minden étkezés után igyon zöld teát. Meglepődhet, ha nem követi a táplálkozási szakembert, vagy nem rendelkezik táplálkozási tervvel.

Azonban folytatja, hogy rabja a házi készítésű ételeknek. Inkább

OLVASSA: Az ülő életmód megközelítéséhez: Az indiánok 64% -a azt mondja, hogy nem edz

  • daal (gabona, fehérje)
  • roti (chapati szénhidrátjai)
  • subzi (zöldség)

Maggit vagy Metrót választja. A "saláta diéta" ​​nem képes rá! Lalli csökkentette a szénhidrátban gazdag ételeket. De tagadja, hogy folyékonyan etetett volna. Azt mondta, hogy a levével és levessel való túlélést nem tudja kezelni.

Bharti Singh testgyakorlási rendje

Bharti elmondta, hogy majdnem 6 órán át fog dolgozni és próbálni. Ez óriási, csaknem tíz kilogrammos súlycsökkenést eredményezett. Bharati Singh sokoldalú, mivel nem csak vígjátékokban jó, de az osztály legjobbja is.

    20 perc kerékpározás

  • 20 perc kerékpározás

Tánc. Részt vett a tánc valóságshow-ban is. Jhalak Dikhla Jaa -5 ' amelyben a mozdulatait és ritmusát nagyra értékelték.

További cikkek a súlykontrollról

Írta: Tavishi Dogra

Forrás: Onlymyhealth Editorial Team, 2019. július 02