(M.S. de Frutos illusztrációja)

A rosszul sikerült szinglik és házasok focimeccsei után (itt olvasható) a cég Orvosi Szolgálatához mentem, hogy kivizsgálhassak. Amikor felértem a mérlegre, az orvos szidott.

mantecón

—Magasságod szerint jó néhány kilóval meghaladod az ideális súlyodat, Boni.
- Tehát a probléma a magasság, igaz? -kérdezte.
- Lehet így nézni, de negyvennégy évesen nem hiszem, hogy nyújtani fogsz. Végrehajtok néhány étrendet. Először is, nyomja le a kenyeret.
- Inkább kivennék egy vesét, mint hogy elvegyem a kenyeremet - figyelmeztettem.
-Két lehetőség van. Vagy elnyomjuk a kenyeret, vagy otthagyjuk, és minden mást elveszek tőled. Tehát meglátod.
-Nos, megpróbálom.
- És gyakoroljon egy kicsit. Ez jó lesz neked - ajánlotta búcsúzás előtt.

Miután több sportágat is kipróbáltam, eddigi katasztrofális eredményekkel, nem volt kedvem és bátorságom szembesülni egy másik.

De egyik nap egy irodai kolléga elmagyarázta nekem, hogy mi a erős ember (vagy erős sportoló), és azt gondoltam, hogy "ez lesz a dolgom". Nem azért, mert erős vagyok, ami nem így van, hanem azért, mert ehhez a fegyelemhez pufók lehetsz, és semmi sem történik. Tehát felvettem a tapintású sportruhát, és csatlakoztam a szomszédságom erősítő klubjához.

Ott jártam a monitorhoz, egy középkorú férfi, hátával, mint egy nyitott szekrény, akit nagyon szoros ruházatba szorítottak. Olyan kézfogással fogadott, hogy azt hittem, el akarja törni az ujjaimat.

- Megemeltél már valamilyen súlyt? -Kíváncsi vagyok.
"A bevásárló szatyrok számítanak?
-Nem, nem az. Nos, kezdjük valami egyszerűvel: néhány guggolás.

Egy vízszintes sávhoz vezetett, amelyre több vaskorongot tett. Rávette, hogy alá kerüljek, és elmagyarázta, mit tegyek.

- Nincs gondom lehajolni - figyelmeztettem -, de ha később azt akarja, hogy ezzel álljak fel a tetején, akkor bonyolulttá fogjuk tenni.
- Ne aggódj, mögötted leszek, hogy segítsek neked - mondta, és nagyon közel helyezkedett el. Nagyra értékeltem a szándékot, de rájöttem, hogy egy izmos, harisnyanadrágú férfi a hátamra ragasztása nem valami nagyon megnyugtató.

Hogy motiváljon - vagy legalábbis elmondta -, felkiáltott, és rám kiabált, és megütött néhány pofonnal, ami még mindig fájt. Korongokkal teli rudat vittem a vállamra, és leguggoltam a lábam. Eddig minden rendben volt, de amikor ki akartam igazodni, észrevettem, hogy gyenge vagyok, és remegni kezdtem, mint egy idősebb ember. A monitor még közelebb hajolt hozzám, és óriási karjaival átkarolta, hogy felsegítsen.

Abban a pillanatban, behajlított lábakkal és a fenekem hátrakínálva, észrevettem, hogy egy húsos csomó simult velem a macska fedélnél. Olyan ugrást adtam, hogy megemeltem a rudat, mintha karton lett volna. És ott fejeztem be a guggolássorozatot.

- Jobb, ha folytatunk egy másik gyakorlatot - javasoltam.
-Ahogy szeretnéd. Tegyük meg a „gazda sétát”! - mondta lelkesen.

Azt hittem, juh vagy néhány csirke kíséretében megyünk ki a mezőre, de kiderült, hogy a "gazda séta" egy olyan gyakorlat, amely abból áll, hogy gyorsan járunk, és mindkét kezükben nagyon nagy súlyt cipelünk.

"Fogd ezt a két súlyzót, járj minél gyorsabban a szoba végéig, és gyere vissza" - parancsolta nekem a monitor.

A súlyzók úgy nyomtak, mint két bőrönd, tele ruhákkal. Megszorítottam a fenekem és elkezdtem velük járni, de olyan tehetetlenséget fogtam el, hogy nem tudtam időben megállni, hogy megforduljak, és frontálisan a falhoz tapadtam.

"Hagyja békén, jobb, ha" deadlift "-et hajtunk végre" - mondta.

Rávette, hogy egy zacskó lisztbe tegyem a kezem, és azt hittem, gombócokat fogunk készíteni. De nem volt készíthető pite. Elmagyarázta nekem, hogy arról van szó, hogy fel kell emelni egy nagy súlyú rudat, amely a földön húzza a vesét, majd a szélén tartja, mintha alá kellene söpörniük. Aztán nagyon széles övet tett rám, olyan szorosan, hogy azt hittem, elájulok attól, hogy nem tudok lélegezni.

Álltam a bár előtt, meghajlítottam a törzsemet és készen fogtam, hogy teljes erőmmel felemelhessem. A monitor ismét felvidított, és megveregette a hátam.

Határozottan kezdtem, de éppen amikor az erőfeszítés közepette voltam, oldalról megjelent egy kövér, harisnyanadrág is. Azt kiabálva, hogy "gyere, gyere!", Keresztezte az arcomat egy olyan házigazdával, hogy azt gondoltam: "tartozom neki pénzzel". A helyzet az, hogy anélkül, hogy ezt sikerült volna elkerülnem, a rúd leesett a kezeimről, megcsuklottam és fürgén mentem az öltözőbe, visszatartva a könnyeimet, és az arcom, mint egy vas.

Utoljára jártam abban a klubban. Aztán megtudtam, hogy annak a férfinak, aki megütötte a pofonnal, semmi személyes nem volt ellenem, de ez az, amit az erõs sportolók általában azért csinálnak egymással, hogy motiválják magukat és több energiával végezzék a gyakorlatokat.

Ha még egyszer elmegyek edzőterembe, ami szerintem valószínűtlen, amellett, hogy tájékoztat a díjakról, azt is megkérdezem, hogy vajon motiválják-e a felhasználókat a házigazdák alapján.

A létre gondolok erős ember az sem lesz az én dolgom ...

8. rész: "Pánik a hóban" (itt olvasható).

Ha tetszett, értékelni fogom, ha egy kicsit alább hagyja nekem a megjegyzését. Nincs szükség regisztrációra. Ha van kedve, megoszthatja a hálózaton is 🙂