A bor növeli a testmozgás előnyeit. Ezt megerősíti a tanulmány A testedzés során a resveratrol által kiváltott vázizomzat és szívműködés javulása hozzájárul a patkányok testteljesítményéhez, a kanadai Alberta Egyetem végezte, és a Journal of Physiology kiadta. Az egyetem kutatócsoportja által végzett vizsgálatok megállapították, hogy a resveratrol, olyan élelmiszerekben található antimikrobiális komponens, mint például a szőlő vagy a dió, növeli a pulzusszámot, mi befolyásolja e növeli az izomteljesítményt.
A fizikai teljesítmény növelése mellett a tanulmány azt is kimutatta, hogy a resveratrol szabályozza a szív vérkeringését és növeli az izomerőt. Jason Dyck, a tanulmány vezető kutatója szerint "a resveratrol segíthetne azokon az embereken, akik szeretnének mozogni, de fizikai körülményeik miatt nem képesek, utánozva a testmozgás előnyeit és fokozva a mérsékelt fizikai gyakorlat előnyeit".
Azonban bár ennek az alkoholos italnak az előnyei az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben vannak jelen, mint pl mediterrán, legyen sok, a mértékletesség kulcsfontosságú; a helyes út lenne tekintse a sporttevékenység kiegészítésének. A British Medical Journal folyóiratban megjelent munka szerint Mi az optimális lakossági alkoholfogyasztási szint a krónikus betegségek megelőzésére Angliában?, a becslések szerint napi fél pohár bor optimális mennyiség az egészség javításához.
A bor egyéb előnyei
Amellett, hogy jól kiegészíti a testmozgást, a vörösbor számos egészségügyi előnnyel jár: