A borsmenta nagyon népszerű aromás gyógynövény, és jól ismert mentás ízéről, amelyet széles körben használnak a főzésben. Azonban nem mindenki ismeri a tulajdonságait, sokan közülük segítenek abban, hogy könnyebben és gyorsabban fogyjunk. Ez nem azt jelenti, hogy a borsmenta csodákat tesz, de segíthet bennünket abban a kis lökésben, amelyre szükségünk van, valamint a mindennapi életünkben alkalmazott egyéb egészséges szokásokkal együtt.
Ezért hozunk ezúttal egy receptet a borsmenta tea fogyására. Hasonlóképpen elmondjuk Önnek, hogyan kell könnyen elfogyasztania otthonról, hogy teljes mértékben kihasználhassa az emésztőrendszer és az étvágy előnyeit. Olvassa el, és fedezze fel a borsmenta tea elkészítését!
Először meg kell tennie a vizet egy edénybe, és hozzá kell adni a friss mentaleveleket. Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk 5 percig a tűzön. Ezután szűrje le a borsmenta teát, hagyja kb. 5 percig meredezni, és csészében tálalja. Ha úgy tetszik, adjon hozzá néhány csepp stevia-t, hogy édesebb legyen.
A teák közül sok jó megoldás a fogyáshoz, mivel ezek az italok képesek csökkenteni a szorongást és a vágyakat, amelyek miatt túlzottan eszünk, vagy egészségtelen ételeket fogyasztunk. A borsmenta teának azonban van néhány ilyen súlycsökkentő tulajdonsága:
- Javítja az emésztést és ellazítja a gyomor-bél traktust, ami elősegíti az anyagcserét.
- Mintás íze segít csökkenteni az étvágyat és az édes ételek utáni vágyat.
- Segít növelni az energiát, hogy jobban ébren érezze magát és készen álljon a testmozgás elvégzésére.
- Javítja az alvás minőségét pihentető hatásainak köszönhetően. A jó alvás kulcsfontosságú az egészséges testsúly fenntartásához, mivel a pihenés hiánya hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, ami növeli az éhségérzetet.
Amikor borsmenta teát iszol a fogyáshoz
A legjobb napszak ennek a borsmenta teának a fogyáshoz üres gyomorral és lefekvés előtt. Ennek a gyógynövénynek az az előnye, hogy addig fogyaszthatja, ameddig csak akarja, mivel ez egy természetes tea, amelynek nincsenek mellékhatásai.
Figyelnie kell azonban a borsmenta tea ellenjavallataira, mivel terhesség alatt nem ajánlott fogyasztani, és gyomorégéstől szenvedők sem szedhetik.
FONTOS: Ha fokozni kívánja annak hatását, és további összetevőket kíván hozzáadni, amelyek zsírégető hatásúak, akkor hozzáadhat gyömbért, citromot, kamillát vagy fahéjat is.