Felkészülési idő: 10 perc Szint: könnyen Adagok: 8.
A jó aperitif elkészítéséhez csak kenyérre, érett paradicsomra, bazsalikomra és olívaolajra van szükség.
Hozzávalók
8 szelet bagett kenyér, átlósan (1 hüvelyk) vágva
2 evőkanál extra szűz olívaolaj
4 érett körteparadicsom kockára vágva
4 bazsalikomlevél apróra vágva
1 gerezd fokhagyma, darálva
1/2 teáskanál kóser só
1/8 teáskanál bors
Készítmény
Helyezze a kenyérszeleteket a sütőbe, és csepegtesse le 1 evőkanál olívaolajjal. Süssük 350 ° F-on 7 percig.
Egy közepes tálban keverjük össze a paradicsomot, a bazsalikomot, az olívaolaj másik evőkanálját, a fokhagymát, a sót és a borsot. Öntsük a keveréket a bruschettákra.
Tápanyag-információ
Kalória: 85
Zsír: 4,2 g
Telített zsír: 0,6 g
Koleszterin: 0,1 mg
Fehérjék: 1,8 g
Szénhidrátok: 10,5 g
Rost: 0,8 g
Nátrium: 12,1 mg
ContigoSalud, 2011. szeptember
Kapcsolódó hozzászólások
- Ételek, amelyeket nem szabad belefoglalnia a reggelibe
- Egész búza burger kenyér
- Alacsony zsírtartalmú étrend
- 500 kalóriás gyorsétkezés
- Hiperkalórikus étrendek
- Bazsalikom és avokádó pesto
- 7 recept banánnal
- Tanuljon meg kenyeret készíteni
- Mediterrán Portobello Burger
- Grillezett padlizsán Panini
- A bili edzés ABC-i
- Egészséges reggelik az otthonon kívül
- Grillezett Mozzarella sajtszendvics
- Pesto, Paradicsom és Mozzarella Panini
- Menü hasnyálmirigy-gyulladás esetén
- Hogyan készítsünk egészségesebb szendvicset
- Banános kenyér pekándióval
- Lapos has: 4 mozdulat annak elérése érdekében
- Hogyan készítsünk töltött francia pirítóst
- 10 étel, amelyet soha nem szabad a hűtőszekrényben tárolni
Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat