cajún

Alakítsa át a csirkét ínyrobbanássá, amely fesztiválsá változtatja anélkül, hogy extra kalóriákat adna hozzá

Sokféle okból szeretem a csirke készítésének ezt a módját: nagyon egyszerű, gyors, míg főzés közben más dolgokat is tehetek, vagy elkészíthetek egy salátát, előzetesen hagyhatom, és a maradék remekül megérinti minden salátát vagy levest. . ja, igen, és nagyon finom, ha kalóriát ad az ételhez. Nem kérhet jobbat?

A tanácsom az lenne, hogy válasszon organikus csirkét vagy szabadon tartott csirkét természetes táplálékkal, amely nem tartalmaz GMO-kat, hormonokat és gyógyszereket. Igaz, hogy drágább, de csirkét kevesebb mennyiségben ehetünk, és nem olyan gyakran, ezért amikor ezt tesszük, a minőséget és a lehető legjobb gyakorlatokat részesítjük előnyben az állatokkal. Az is igaz, hogy egészségünk értékes eszköz a fogak és körmök védelmében. A kevesebb ebben az esetben több.

Bio csirke darabokban (150 gr/csont csontonként vagy 90 gr csont nélkül), nem szükséges túlzásba esni állati fehérjékkel.

Cajun Mix (RECEPT ITT)

Előmelegítse a sütőt 180 ° C-ra

Kenje meg a csirkét a Cajun keverékkel, mintha bevonná, hogy jól ellepje.

Tegyen zsírpapírt a tepsijére.

Tegye a tetejére a csirkét.

Ne adjon sót, a Mix már eltart.

30-40 percig sült.

TANÁCSAM: Mindig kísérje az állati fehérjét tartalmazó ételeket egy kis főtt zöld zöldséggel vagy egy zöld leveles salátával, hogy ellensúlyozni tudja az állati eredetű táplálék bélünkre gyakorolt ​​hatását.

Finomral kísértem SÜTETT PEGTETT SALÁTA és a padlizsánokat a csirkével egy időben sültem meg, így szinte két ételt készítek egyszerre

#cocinatuvida, mivel te vagy a legfontosabb benne