Ez az étel növeli a triglicerideket és a koleszterint
A májat leeresztő ételek
Méregtelenítés mértéktelen evés után
A chorizo kolbász, amelyet darált húsból és fűszerezett sertészsírból készítenek, fehérjében gazdag, de benne zsírok, ezért nem tanácsos a a-ban fogyasztani gyakori.
Fogyasszon felvágottakat chorizo, a rendszeres étrendben emeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, emellett magas zsír Y nátrium, kedvez ennek az ételnek a függőségének.
A Consumer magazin azt állítja, hogy a chorizo zsír és nagy százaléka telített. Ez egy nagyon kalóriatartalmú étel, nagy mennyiségű sóval.
Fogyassza ezt az ételt gazdag zsír telített növelheti a koleszterin- és trigliceridszintet, emellett 12-szer több nátriumot tartalmaz, mint a friss hús, ami túlzott mértékben káros az egészségre.
Táplálkozási szakértőnk, Fernanda Alvarado szerint 15 gramm chorizo, 64 kalóriát tartalmaz, amelyből 6 gramm zsír.
A fogyasztó azt is megerősíti, hogy a legveszélyesebb kombináció: koleszterin, zsír és nátrium, lenyelve fokozzák a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri rendellenességek, a triglicerid problémák és a túlsúly problémáit, ezért nem tanácsos fogyasztani chorizo gyakran, ha nem is nagyon alkalmanként. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt is kijelenti, hogy a feldolgozott hús vastagbélrákot okozhat.
Végül táplálkozási szakértőnk rámutat, hogy ha napi 50 grammot fogyaszt chorizo vagy bármilyen más kolbász vagy feldolgozott hús 18% -kal növeli a vastagbélrák kockázatát. Ezért nem ajánlott gyakran enni.
De ha időnként van kedved, a táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy kenyér helyett tortilla, nopale és bab is kísérje.
- Szereted a banánt? Ez történik, ha naponta egyet eszel
- Trükkök a fogyáshoz Mi történik veled, ha tésztát vagy kenyeret eszel (és milyen szénhidrátok híznak el)
- Mi van, ha minden nap almát eszel
- Mi történik azzal a zsírral, amelyet elveszítünk, amikor lefogyunk GQ Spain
- Mi történik a tetoválásoddal, ha lefogysz ~