adagokhoz 4
- Kb. 85 g nori laponként
- surimi
- 100 g avokádó
- 80 g uborka
- 4 saláta levél
- 4 lap nori
- néhány wasabi
- egy kis majonéz
- 60g halikra (tobiko) vagy egy kevés pirított szezám szóráshoz
- 20 g pácolt gyömbér
Mi több: Film, bambusz szőnyeg
Készítés
Felkészülési idő: 30 perc.
Tekerje be a bambuszszőnyeget műanyag borítással, megkönnyítve a munkát, és hogy a rizs ne ragadjon meg.
Helyezzen 1 lapi nori-t a szőnyegre (előzőleg műanyag csomagolással csomagolva), a sima rész kb. 5 mm-re az alsó végtől. A tetején egyenletesen kenje el a sushi rizst. Hagyjon szabadon kb. 1 cm tetején, hogy fel tudjon tekerni. Szórjuk meg a pirított szezámot (fekete-fehér) vagy a hal ikráját az előzőleg kikent rizsre.
Fordítsa meg teljesen az összecsukott szőnyeget, és nyissa ki újra úgy, hogy a nori lap oldala legyen a tetején, a szezámmagos vagy hali ikrás sushi rizs pedig az alján.
A nori lap közepén kenjünk be wasabit és majonézt. Tegye a tetejére a tölteléket (saláta, surimi, avokádó, csíkokra vágott uborka), és tekerje fel a szőnyeggel, mint egy normál sushi tekercset. Távolítsa el a szőnyeget és vágja le a tekercset 6 darabra.
- Szakaszos böjt a fogyás érdekében; Madrid és Kalifornia között
- Kaliforniai arany táplálék, Probi; LactoBif Etika, 5000; millió CFU, 10; c; növényi pszulák -
- Sushi kalória tekercs - Maarslet Pizza
- Pénisz halak ezrei jelennek meg egy kaliforniai tengerparton - National Geographic en Español
- Hogyan lehet leadni több mint 80 kilót, ha heti egy fontot veszítesz - Made in California