Teresa Lavigne több mint 190 kilót nyomott, amikor 28 évvel ezelőtt nekiállt lefogyni. 31 éves volt, és tisztában volt azzal, hogy nem élheti egész életét ezzel a súllyal, mivel ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, amellett, hogy életét szinte minden napi feladatban korlátozza. Ma 58 éves, és a mérleg sokkal normálisabb képet mutat: súlya 110 kiló.

több

A fogyásnak ez a három évtizede azonban nem volt könnyű: ennyi idő alatt Teresa számos hullámvölgyet szenvedett, amelyek tönkretették erőfeszítéseit. Azonban soha nem adta fel, és ezzel elnyerte a TOPS díját, amely szervezet népszerűsíti az egészséges fogyást az emberek körében.

Ennyi idő összefoglalása egyetlen mondatba sűrítve: "59 évesen kezdek élni." De ez nem volt egyszerű: ebben a három évtizedben Teresa ugyanolyan könnyedén fogyott a kilókból, mint amilyeneket újra megkapott. A fogyás minden folyamata hirtelen véget ért, és a tested megtapasztalta a visszapattanó hatást, és újra megemelte ezeket a kilókat. Mostanáig.

Az Új Élet Teréz megosztotta tapasztalatait a Daily Hampshire Gazette-ben abban a reményben, hogy segíthet másoknak, akik napi szinten szembesülnek a skála keménységével. Folyamata nem volt könnyű, sőt, egészen két évvel ezelőttig nem volt teljesen hatékony, és szituációval szembesült, ami arra késztette, hogy gondolja át, mi lesz a jövőben.

Azon a napon, amikor a rendőrséget kellett hívnia, hogy segítsen bejutni a házába, előtte és utána jelölték életében

Ez a nő hónapokkal ezelőtt autóbalesetet szenvedett, amelynek következtében kevesebb mozgással ismét hízott. A legrosszabb azonban a házának ajtajain elszenvedett két esés volt, ami miatt a rendőrséget kellett hívnia, hogy segítsen neki a házba való belépéshez, mert nem tudott felmászni a lépcsőn. Ez arra késztette, hogy meghozza a fogyás végső döntését.

58 éves volt, és tett egy lépést előre: „Azt mondtam magamban:„ Mit fogok kezdeni az életemmel? Beragadok egy lakásba a második emeleten. Még akkor is, ha kerekesszékben voltál, az első emeleten kimehetsz. De a második emeleten nem fogok semmit tenni. Ott ültem és vártam a rendőrök érkezését. Sokat kellett felmennem a lépcsőn, és azt mondtam magamnak: "Újra szeretném elvinni unokahúgaimat nyaralni".

A napi 30 perc gyaloglás elengedhetetlen volt ahhoz, hogy lefogyjon a 80 kiló (Tara Robinson az Unsplash esetében). Ettől a pillanattól kezdve Teresa Lavigne elkötelezte magát az egészséges testsúly elérése mellett, és ezt kiegyensúlyozott étrend és testmozgás útján tette meg. Bevezette életébe a sportot (kerékpározás, kenuzás, úszás vagy edzőterem), és 2018-ban 28, 2019-ben 25 és 2020-ban 22 kilót sikerült leadnia. Ma 110 kilós, de még mindig remél, hogy még 10 vagy 15 kilót fogy a jövő.

A siker áldozata Az egyik dolog, amiért Teresa leginkább izgatott, az az, hogy viselheti az egyik ruhát, amelyet édesanyja adott neki röviddel azelőtt, hogy elhunyt: "Beléphettem és mondtam a férjemnek:" Anyám itt van velem. ' Beleférhetett a ruhájába. Nagyon büszke voltam magamra, mert fogyásom előtt elhunytam. " Most meg tudta valósítani egyik álmát.

A TOPS része, az a szervezet, amely elősegíti az egészséges szokásokat a fogyás során, az évek során segített Terézának. Valójában egyike volt azoknak, akiket az elmúlt hónapokban elért eredményeiért díjaztak, ami megerősíti abban a meggyőződésében, hogy a jövőben is folytatni akarja a fogyást, annak ellenére, hogy bukása miatt több hónapig képtelen volt követni irányelveit.

Ennek a csoportnak a tagjai segítik egymást a fogyásban, és leadják a felesleges kilókat. Számos táplálkozási szakember egyik ajánlása, hogy ne végezzék el egyedül ezeket a fogyási folyamatokat, és Terézának mind az otthoni férje, mind pedig a TOPS munkatársainak támogatása volt az interneten és a közösségi hálózatokon keresztül.

Férje és a TOPS többi kollégájának támogatása alapvető szerepet játszott a sikerben

Ma Teresa felismeri, hogy az étkezések között már nem eszik sok szendvicset és harapnivalót. Az étrendje és a testgyakorlása apránként, átlagosan heti fél kilóban segítette a fogyást, ezt tanácsolja neki a TOPS. Így sikerült több mint 80 kilót lefogynia, mióta a skála aljára ér, és úgy érzi magát, mint egy új nő, aki 59 évesen újjászületett.