candida

Tartalomjegyzék

Mi az a Candida?

A Candida egy opportunista élesztő (gomba), amely egy normális emberi mikrobiom része.

A mikrobiom egy olyan mikroorganizmus-közösség, amely jelen van a belekben és a test más területein is. Ennek a közösségnek egyensúlyban kell lennie, sokféle fickófaj van, amelyek boldogan élnek együtt. Ha van egyensúlyhiány ebben a közösségben, akkor ezt diszbiózisnak nevezzük. Ha többet szeretne tudni a dysbiosisról, kattintson ide.

A Candida megtalálható a belekben, a hüvelyben, a szájban és a bőrben. És ez egy egészséges mikrobiom része, ez azt jelenti, hogy a jó baktériumok jó szintje és az egészséges immunrendszer kontroll alatt tartja a Candida szintjét.

De opportunista élesztő lévén, amikor elkezdődik az egyensúlyhiány, akkor kezd kijönni az irányítás alól, túlzott növekedést hoz létre, végül pedig létrehoz egy biofilmet vagy biofilmet (elmagyarázom, mi ez a helyzet most).

Amikor a Candida szint meghaladja a természetes egyensúlyt és túl magasra nő, ezt Candidiasisnak tekintik.

A Candida olyan toxinokat termel, amelyeket testünk felszív, gyulladást és egyensúlyhiányt okozva rendszerünkben

A Candida túlnövekedésének néhány gyakori tünete a következő:

  • Hasduzzanat, gáz, hasfájás
  • Rossz lehelet az étkezések között
  • Fáradtság, mentális köd, a dolgok könnyű elfelejtése
  • Szorongás
  • Édes étel utáni vágyakozás
  • Visszatérő hüvelyi fertőzések (hüvelyi viszketés, égés és duzzanat)
  • A lábgomba vagy a tartós körömgomba
  • Kiütések, viszketés vagy bőrkiütések
  • Égés vagy fájdalom vizeléskor
  • Fehér foltok a szájban vagy fehér bevonat a nyelven (különösen ébredéskor) (gyakoribb gyermekeknél)
  • Ismétlődő arcüreggyulladás

Mi a biofilm vagy biofilm?

A biofilm egy védőréteg, amelyet a rossz mikroorganizmusok létrehoznak, hogy elrejtsenek benne, hogy senki ne támadhassa meg.

Candida elrejtőzik benne, szó szerint létrehozva egy olyan közösséget, ahol baktériumok vagy paraziták is lakhatnak. Vagyis ezek a mikroorganizmusok házat hoznak létre, hogy megvédjék magukat a rendőrségtől, amely az Ön immunrendszere. Még egy rendszert is létrehoznak a vitaminok és ásványi anyagok ellopására és a mérgező hulladékok eltávolítására.

A biofilm a Candida ellenállóbbá teszi a gyógyszereket és a legnagyobb ellenség: az immunrendszerünk támadásait

Egy tudományos tanulmány megállapította, hogy a biofilmek egy része glükózból áll. Ez azt jelenti, hogy a Candidának nem csak cukorra van szüksége a növekedéshez és szaporodáshoz, hanem biofilm létrehozásához és önmagának megvédéséhez is.

Emiatt a bél egyensúlyának megteremtése és a Candida túlszaporodásának felszámolása az első lépés a finomított szénhidrátok leállítása és a komplex szénhidrátok fogyasztásának ellenőrzése (ez személyenként változó). Beszéljünk többet a Candida felszámolásának legjobb étrendjéről.

Diéta és kiegészítők a Candida elleni küzdelemhez

Az étrend nagyon fontos tényező a Candida gomba túlnövekedésének kezelésében.

Gyógynövény-kiegészítőket és gyógyszeres gyógyszereket is használnak, mert a diéta önmagában nem elegendő a túlnövekedés felszámolásához.

Minden szakértőnek megvan a kedvenc étrendje a Candida kezelésére

A diéta, amelyet használok, Lisa Richards táplálkozási szakember, a "The Candida diéta" ​​megalkotója és Dr. Amy Myers és a funkcionális orvoslás más szakértői által alkalmazott étrend keveréke.

Ételek kiküszöbölésére:

  • Cukor: élesztő lévén a Candida cukorral táplálkozik, és biofilm létrehozására is felhasználja, és megvédi magát a támadásoktól.
  • Glutén: bizonyítékok vannak arra, hogy a glutén gyulladást okoz a bél szintjén, és ez ronthatja a Candida túlnövekedésének tüneteit
  • Finomított és feldolgozott növényi olajok: gyulladásosak, jobb helyettesíteni őket jó zsírokkal
  • Mesterséges édesítőszerek
  • Magas cukortartalmú gyümölcsök
  • Tejtermékek
  • Alkohol, mindenféle édes és erjesztett ital (kombucha, ecetek, likőrök ...)
  • Gyógyított vagy száraz ételek/könnyen megnőhetnek a gombák: pácolt húsok, száraz szemek, például kukorica, dobozos ételek, néhány dió és mag

Bemutatandó ételek:

  • Jó zsírforrások: avokádó, finomítatlan olaj, hideg vizes hal (lazac, szardínia ...)
  • Komplex szénhidrátok: manióka, jam, otoe, banán és alacsony cukortartalmú gyümölcsök
  • Sovány állati fehérje
  • Alacsony keményítőtartalmú zöldségek (minél több szín, annál jobb)
  • Gyógy-és fűszernövények

A legfontosabb a szénhidrát mennyiségének korlátozása, manapság nagyon gyakori, hogy nagyon magas szénhidráttartalmú étrendet tartanak. Ezek táplálják a Candidát és erősebbé teszik. A napi elfogyasztandó szénhidrátok mennyisége az Ön esetétől függően változik.

A Candida kezelésére a leggyakrabban használt gyógynövény-kiegészítők a következők:

  • Oregánóolaj
  • Ital
  • Allicin (fokhagyma vegyület)
  • Kaprilsav
  • Pau D ’Arco
  • Grapefruitmag kivonat
  • És sokan mások…

A Candida gomba elszaporodásához használt gyógyszereket orvos írja fel és ellenőrzi. A leggyakrabban az itrakonazolt, a flukonazolt és a nisztatint használják.
Tetszett ez a cikk? További ingyenes információért iratkozzon fel ide, és kapjon egy ingyenes e-könyvet. Ossza meg egy barátjával, akinek szüksége van rá.