2017. január 21. 12:50
ÖSSZEFÜGGŐ
Valahányszor étkezésünkről gondoskodunk fogyás vagy étrend minőségének javítása érdekében, gondolkodunk az ételekben lévő kalóriákon, és sokszor nem vesszük figyelembe az italokat, amelyek egyébként az alkoholt tartalmazóak kalóriatartalmúak érték (7kcal/gramm alkohol). Fontos tény, hogy az alkoholban lévő kalóriák meg vannak "Üres kalória", vagyis ne nyújtson tápanyagot És mintha ez nem lenne elég, csökkenti a zsírok használatát a szervezetben.
Íme néhány tény, amelyet érdemes szem előtt tartani, amikor étkezés közben aperitifet fogyaszt:
Likőrök Átlagos (1 gombóc): 125 kalória
BOROK
- Fehér (1 pohár vagy csésze): 120 kalória
- Piros (1 pohár vagy pohár): 120 kalória
- Vermut (1 pohár): 100 kalória
Sörök
- Fekete (1 doboz): 180 kalória
- Szőke (1 doboz): 140 kalória
- Alkoholmentes (1 doboz): 70 kalória
PEZSGŐ
- Demi sec (1 csésze): 110 kalória
- Édes (1 csésze): 155 kalória
- Extra brut (1 csésze): 100 kalória
DAIQUIRI (1 hosszú pohár 250cc): 300 kalória
WHISKY (1 gombóc): 115 kalória
ALMABOR (egy pohár): 70 kalória
FERNET FARAL(egy 50 ml-es pohár tiszta fernet és 200cc cola): 300 kalória
Mindig emlékezzünk arra, hogy nem egészséges a kalóriaszámlálás megszállása, hanem ezeket a szempontokat figyelembe kell venni a fogyás során, mivel néha nagy erőfeszítéseket tesznek az ételekkel és a fizikai aktivitással kapcsolatban, és félretesszük az alkoholtartalmú italok és a ezek károsíthatják a folyamatot.