La Carralluma (tudományos név Caralluma fimbriata) vad növény, amely Indiában különböző helyeken növekszik, még olyan városi területeken is, ahol bokrai megtalálhatók a járdákon és az utcákon. Természetes formájában a Caralluma-t különböző indiai ételkészítményekben használják, de nem az íze tette ismertté az utóbbi időben, hanem az étvágycsökkentő tulajdonságai keltették fel az érdeklődést az általa nyújtott előnyök iránt. sújt veszteni. Az érdeklődés még inkább megnőtt, amikor a Caralluma-t megemlítették a népszerű Dr. Oz programban, ahol részletezték az étvágycsökkentő és fogyókúrás termék előnyeit.
Caralluma képes volt elnyomni az étvágyat már régóta ismert. A különféle törzsekből származó vadászok szokták fogyasztani Caralluma-t, mielőtt elhagyták a parasztházat, mivel ez lehetővé tette számukra, hogy több időt töltsenek kint kevesebb élelemmel és kevesebb ételt vigyenek az expedícióra. A Carallumát sajnos éhínség idején is használta a lakosság az éhség visszaszorítására (a fontos tápanyagok biztosítása mellett). Valójában Caralluma-t az indiai Egészségügyi Minisztérium ajánlja ideális táplálékként éhínség idején.
Azt, hogy a Caralluma hogyan tudja csökkenteni az étvágyat, kiegészítőként kezdték vizsgálni a fogyás és az intézkedések csökkentése érdekében. A tanulmányok a Caralluma kiegészítésként történő alkalmazásának biztonságosságára és a fogyás hatékonyságának ellenőrzésére összpontosítottak. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy a Caralluma-val történő kiegészítés biztonságos, és hogy az ezt használó embereknek valóban sikerült lefogyniuk.
Kutatást végeztünk az interneten elérhető tudományos tanulmányokban, és két olyan tanulmányt találtunk, ahol mind az éhségcsökkentő hatás, mind az ebből adódó testsúlycsökkenés a Caralluma fogyasztásának köszönhetően megerősítést nyert. Az a terület, ahol a legnagyobb csökkenést a hasban észlelték. A vizsgálatot 33 ember fejezte be, és ez egy "kettős vak" vizsgálat volt, ahol a résztvevők 12 hétig napi kétszer 500mg Caralluma-t fogyasztottak. A Caralluma-t szedő résztvevők szignifikánsan jobb eredményeket értek el, mint azok, akik a placebót szedték, és a mérésük 2,5 hüvelyk (valamivel több mint 6 cm) volt.
A neves WebMD webhely azt is jelzi, hogy a Caralluma fogyasztását 60 napig biztonságosnak tekintik a napi 500 mg-os adagok esetén.
A Caralluma étvágycsökkentés pontos mechanizmusai még nem ismertek, de úgy tűnik, hogy összefüggésben van az élelmiszer energiává történő átalakulásának ciklusával. Az étvágycsökkentő hatása mellett a Caralluma úgy tűnik, hogy felgyorsítja az anyagcserét, magasabb kalóriabevitelt ér el (bár ez további kutatásokat igényel).
Összefoglalva, a Caralluma bevált tulajdonsága miatt, amely csökkenti az étvágyat, ez valószínűleg kiváló kiegészítő azok számára, akik fogyókúrát folytatnak vagy diétázni szeretnének. A Caralluma segíthet csökkenteni az étvágyat, és ily módon növelheti az étrend fenntartásának esélyét, és ezzel lefogy. Mindig emlékezz arra, hogy minden természetes kiegészítő hasznos, de rajtad múlik, hogy lefogy-e, diétát követsz és tornázol.
A Caralluma-val szemben nem észleltek káros mellékhatásokat, kivéve néhány olyan embert, aki gyomorrontást jelentett a használat első hetében (az első hét után megszűnt kellemetlenség). A terhes vagy szoptató nőknek azonban nem szabad fogyasztaniuk a Caralluma-t, mivel nincs elegendő információ ahhoz, hogy tudjuk, okozhat-e problémát ebben a helyzetben lévő emberek számára.
Jegyzet: Javasoljuk, hogy mindig forduljon orvosához, terapeutájához vagy más egészségügyi szakemberhez. Az ebben a cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek, és nem használhatók fel semmilyen betegség diagnosztizálására vagy kezelésére.