MOSTANI HÍREK. Komoly-garancia-gyorsaság!

gyógymódok

2019. október 10., csütörtök

Ősi gyógymódok

12 bevált ősi gyógymód, amely megállíthatja az ízületi fájdalmat

Az ízületi gyulladás az amerikai lakosság több mint 20% -át (54 millió ember) érinti, és ez gyakori oka annak, hogy az emberek hiányolják a munkát és rossz életminőséget szenvednek. Becslések szerint 2040-re több mint 78 millió ember szenved ebben a szörnyű betegségben.

Az ízületi fájdalom, beleértve az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalmat is, Krisztus előtt 4500 óta létezik az embereknél. C. Ötzi, Európa legrégebbi természetes emberi múmiája, amely állítólag Kr.e. 3 400 és 3 100 között élt. C. szenvedett ezen ízületi kényelmetlenségektől. Ezért vannak olyan természetes gyógymódok, amelyeket az emberiség sok-sok éven át alkalmazott az ízületi gyulladás kezelésére.

Napos oldal meg akarja mutatni néhány ilyen évszázados gyógymódot annak érdekében, hogy segítsen leküzdeni ezt a borzalmas bosszúságot.

Guggul vagy guggul gumi



A Guggul egy ragacsos gyanta, amely hasonlít a mukul fa ínyéhez, és évszázadok óta használják ízületi gyulladás és ízületi fájdalmak kezelésére. A Guggul természetesen semlegesíti az "NF-kappaB" -t, amely egy elsődleges gén, amely meghatározza a gyulladáscsökkentő reakciókat a szervezetben, megelőzve, késleltetve és kezelve a gyulladásokat, még mielőtt esélye lenne betegségeket okozni. A kaliforniai Egészségtudományi Egyetem kutatói azt találták, hogy azok a betegek, akik egy hónapig használták a guggul-t, csökkent fájdalmat, kevesebb duzzanatot és merevséget tapasztaltak.

Hogyan kell használni:

Keverjen össze 1/4 teáskanál guggul-tinktúrát (kapható az egészségügyi élelmiszerboltokban) 1/2 evőkanál vízzel. Igya ezt a terméket minden étkezés előtt 30 perccel, naponta háromszor

Eukaliptusz olaj



Az eukaliptuszolaj gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Nemcsak a gyulladás csillapításában segít, hanem enyhíti a fájdalmat is, például reumás ízületi gyulladás, osteoarthritis, sőt izomsérülések esetén. Egy Dél-Koreában 2013-ban végzett tanulmány megállapította, hogy az eukaliptuszolaj belélegzése hatékonyan csökkentette a fájdalmat.

Hogyan kell használni:

Keverjen össze 8-10 csepp eukaliptuszolajat nagyjából ugyanannyi borsmentaolajjal. Adjon hozzá 3-5 teáskanál hordozóolajat, például olíva- vagy moringaolajat ehhez a készítményhez. Ez utóbbi különösen ajánlott, mivel erős gyulladáscsökkentő. Dörzsölje a készítményt fájó ízületeire, és azonnali és frissítő megkönnyebbülést fog érezni.

Fekete poloska


A fekete cohosh görcsoldóként hat az idegekre és az izmokra. Ez a növény gyulladáscsökkentő szalicilsavat tartalmaz (az aszpirin hatóanyagának alapja), és az ókortól kezdve sokféle izom-, kismedencei és reumás fájdalom kezelésére használják.

Hogyan kell használni:

A fekete cohosh ajánlott adagja 40 milligrammtól 80 milligrammig terjedhet naponta. Ha megvásárolja a tinktúrát, napi 3-4 alkalommal adjon hozzá 2–4 millilitert egy pohár vízhez vagy egy csésze teához. Használhat kapszulákat is. A májproblémákkal küzdő embereknek, különösen a nőknek kerülniük kell ezt a gyógynövényt.



A fahéj fahéjaldehid nevű vegyületet tartalmaz, amely megadja annak ízét és illatát. Ezenkívül ez az elem megállítja az arachidonsav, egy gyulladásos zsírsav felszabadulását. Ezáltal a fahéj hatékonyan csökkenti az olyan állapotok okozta gyulladást, mint az ízületi gyulladás.

Hogyan kell használni:

Keverjen össze 1 csésze forró vizet 2 teáskanál mézzel és 1 teáskanál őrölt fahéjjal. Igya a készítményt reggel és este egyszer.



A lucernanövény, mint sok más ősi gyógynövény, számos egészségügyi előnnyel jár. Ez az egyik legjobb gyógynövényes gyógyszer a piacon az ízületi fájdalom, a hátfájás és a gyulladásos ízületi gyulladás esetén, mert sok ásványi anyagot, vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak csontjaink erősségében és növekedésében, valamint az ideális egészség megőrzése.

Hogyan kell használni:

Gyógyteát készíthet neked. Használjon egyenlő részekben lucerna leveleket, vörös málnát és mentát. Adjon hozzá 1 evőkanál keveréket kb. 226 ml forrásban lévő vízhez, és forralja körülbelül 5 percig, mielőtt elfogyasztaná.

Káposzta levél


A káposztát évszázadok óta használják népszerű gyógymódként az ízületi fájdalmak csillapítására. Az apigenin, a benne lévő flavonoid vegyület kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek a népi gyógymódnak a hatékonyságát egy 2016-ban végzett tanulmány bizonyította, amely kimutatta, hogy az érintett részeken található káposztalevél-pakolások rendkívül hatékonyak az osteoarthritis kezelésében.

Hogyan kell használni:

Távolítsa el a kemény szárakat a káposztalevelekről, és kemény tárgyakkal nyomja le, hogy felszabaduljon a lé. Csavarja őket alufóliába, és tegye néhány percre a sütőbe, hogy felmelegedjen. Ügyeljen arra, hogy ne égjenek el. Tekerje be a meleg káposztaleveleket az ízületek köré, és tartsa azokat a helyén úgy, hogy egy öntapadó gézkötéssel további becsomagolja őket. A hő visszatartása érdekében mindent takarjon le műanyag vagy alumínium fóliával. Hagyja így maradni legalább 1 órán át. A hatékonyság érdekében egy éjszakára is hagyhatja.



A kurkuma port hagyományosan a kínai és az indiai ayurvédikus orvoslásban használják ízületi fájdalmak kezelésére. A gyulladásos enzimek és a citokinek blokkolásával működik. Egy dél-koreai kutatók és az Egyesült Államok 2016-os tanulmányában kiderült, hogy a kurkuma csökkenti az ízületi fájdalmat és a duzzanatot ebben a betegségben szenvedő betegeknél.

Hogyan kell használni:

Kezdje azzal, hogy kurkuma port ad az ételéhez. Keverhet 1 evőkanál egy csésze forró tejjel is, hogy jól pihenjen. Ne felejtse el rendszeresen fogyasztani ezt a fűszert az ízületi gyulladás okozta ízületi fájdalom és gyulladás csökkentése érdekében.

Szegfűszeg



Ezt az Indonéziából származó ősi gyógynövényt generációk óta használják a kínai orvoslásban és Indiában az ízületi fájdalmak enyhítésére. Kutatások kimutatták, hogy szegfűszeg hozzáadása étrendhez körülbelül 44% -kal csökkentheti az ízületi gyulladás okozta gyulladást. Nemcsak segít csökkenteni a már meglévő gyulladást, hanem megakadályozza az új gyulladásos citokinek megjelenését az ízületeiben.

Hogyan kell használni:

Hozzáadhatja ételeihez, vagy akár infúzióként is elkészítheti. Ha nem tetszik az íze, szedhet szegfűszeg-kiegészítőket pirula formájában.

Ördög karom



Az ördög karma egy növény, amely Afrika déli sivatagaiban növekszik. Nevét a kis karom alakú kampókról kapják, amelyek eltakarják ennek a növénynek a gyümölcsét. A Kalahari-sivatag őslakói évszázadok óta ennek a növénynek a szárított gyökereit használták ízületi fájdalmak kezelésére. Bizonyítékok utalnak arra, hogy az ördög karma szinte ugyanolyan jól működik, mint a diacerein (lassú hatású gyógyszer, amely az Egyesült Államokban nem kapható), amelyet a csípő és a térd osteoarthritisével kapcsolatos fájdalom javítására használnak.

Hogyan kell használni:

Tea formában főzzön naponta 5 gramm szárított gyökeret az ízületi vagy izomfájdalom enyhítésére. Ha nem talál szárított gyökereket, választhatja a kiegészítő kapszulákat. Keressen olyan termékeket, amelyek 2–3% iridoid glikoziddal standardizált ördögkarmos kivonatot tartalmaznak.

fűzfakéreg



A fűz kérge az egyik legrégebbi hagyományos gyógyszer, és évszázadok óta használják gyulladás kezelésére. Valójában az emberek még Hippokratész idején (Kr. E. 5. század) is rágták a fűzfa kérgét, hogy elősegítsék a gyulladásos állapotok kezelését. A szalicin nevű vegyületet tartalmazza, amely hasonló az aszpirinhez. Kimutatták, hogy nagyon hasznos az OA-val (osteoarthritis) kapcsolatos ízületi fájdalmak enyhítésében, különösen a térdben, a hátban, a csípőben és a nyakban.

Hogyan kell használni:

Noha egyesek valójában inkább a fűz feldolgozatlan kérgét rágják, kapszula formájában is megtalálható számos drogériában és szinte minden egészséges élelmiszerboltban. Az ajánlott adag körülbelül 240 milligramm naponta. Egyes boltokban fűzfakéreg teát is forgalmaznak, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítóként működik. Ezt úgy állítják elő, hogy a gyógynövénnyel 2 vagy 3 percig vizet forralunk.



Az akupresszúra hagyományos kínai gyakorlata köztudottan enyhíti az ízületi fájdalmakat, beleértve az ízületi gyulladás okozta fájdalmat is. Az ehhez az állapothoz kapcsolódó különféle nyomáspontok a következők:

Li 4: Az izom legmagasabb pontján helyezkedik el, amikor a mutatóujj és a hüvelykujj összeérnek. Használjon mély, határozott nyomást a terület masszírozásához és stimulálásához körülbelül 5 másodpercig.

Lv 2: Ez a pont a második és a nagy lábujj közötti sáv szélén található. Mutatóujjaival közepes nyomást gyakorol, egyszerre szorítsa meg mindkét lábát. Ha ez kényelmetlen, nyomja meg egyenként.

Gb 41: A lábfej tetején található, a kis lábujj és a negyedik lábujj közötti csatornában. Erősen nyomja meg a mutatóujját.

Moxibustion



A moxibustion egy hagyományos kínai terápia, amely a szárított bögre égését vagy illatát használja a test bizonyos pontjain. Az orvosok azt állítják, hogy különösen hatékony krónikus ízületi fájdalmak kezelésében. Kínában és más kelet-ázsiai országokban széles körben használják a rheumatoid arthritis tüneteinek kezelésére. A Jilin hagyományos kínai orvoslás folyóiratban megjelent kutatás szerint a moxibustion és az akupunktúra együttesen 83,3% -kal hatékonyan kezelte a fájdalmat.

Kipróbáltad ezeket a gyógymódokat? Neked dolgoztak? Ha igen, ossza meg velünk tapasztalatait, hogy azok, akik ízületi duzzanattól szenvednek, részesülhessenek tanácsában. Mondja el nekünk, ha ismer olyan más típusú gyógyszereket, amelyek segítenek ezeknek a fájdalmaknak a kezelésében.