képzések

ARGOSBOX

Argos box: erő és kondicionáló edzés rendszerként definiálják, amely változatos funkcionális gyakorlatokon alapul és nagy intenzitással dolgozik. Ehhez különböző sportágakat használunk (súlyemelés, torna, futás ...), ezáltal fejlesztve az általános fizikai képességeket, mint például (szív- és érrendszeri állóképesség, energia-állóképesség, erő, rugalmasság, erő, sebesség, koordináció, precizitás ...).

Az Argos boxnál törődünk veled, és ezért vagyunk rendkívül ragaszkodóak a technika iránt, így az órák szinte személyesek lesznek, osztályonként legfeljebb 10/12 tanulóval. Fizikai állapotának javítása érdekében, függetlenül a jelenlegi állapotától, 5 képzési szintet választottunk: RX, n1, n2, n3 és az alapméretezés, és ne aggódjon, hogy nem tudja, milyen szinten van, mert az oktató segít megtudni, hol tartózkodik vannak.

Katona és támadás

Argos box törődünk a mozgással és a testmozgások korlátozásainak megszegésével.

Ha rendszeresen gyakorol bármilyen sportot (evezés, futás, kerékpározás, triatlon, foci, kosár, rögbi, kajak-kenu, atlétika), és szeretné javítani a teljesítményét, a Katona és Támadás program a legjobb megoldás.

Az Argos box a legjobb minőséget nyújtja a kiegyensúlyozott testmozgásokkal, az állatok mozgásával, a mindennapi élethez és a harcművészetek mozgásához. Mezítláb dolgozunk, mert úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb megoldás, ha lábunktól a felső végtagokig érezzük a földdel való érintkezés érzését.

Ellenőrizze ezeknek az óráknak az árait és menetrendjét.

TORNA

A torna kiváló eszköz az egészséges és kiegyensúlyozott sportolók fejlesztésére és fenntartására bármilyen szinten és fegyelemben. Az Argos boxnál ezekben az osztályokban dolgozunk, 2 szinttel. Az egyik a haladóbbak számára, akik javíthatják azokat a gyakorlatokat, amelyeket már tudnak, és a másikat azok számára, akiknek még mindig van egy kis gondja bizonyos gyakorlatokkal. Lesz egy speciális alapprogram egy adott tantárgyhoz, és rövid vagy hosszú képzéssel zárul.

Az Argos Boxban funkcionális edzéseket tartunk a legkisebbek számára. Több mint 1000 iskola adta hozzá ezt a képzési módszert az osztályok utáni iskolai programjaihoz, mivel csak heti 2 órát szenteltek a tornának. Alapja a helyes és intelligens testmozgás megtanulása. Segítünk a kicsik fizikai állapotának javításában és a sérülések kockázatának csökkentésében bármilyen típusú sport esetén. Ez a legjobb módja az elhízás elleni küzdelemnek a korai életkorban, és olyan értékek megteremtése, mint az őszinteség, a társaság, a tisztelet és a fegyelem.
Mindezt szórakoztató játékokkal nekik!

Ez egy olyan edzésmódszertan, amely ötvözi a kiegyensúlyozott testmozgásokat, áramlást és a harcművészetek, például Jiu-Jitsu, Muay Thai és az ökölvívás mozgásait.

Az Egyesült Államokban született, ahol különböző sportágak, például a harcművészetek avatkoznak be, 4 nehézségi fokozatú funkcionális mozgások, és ahol az erőgyakorlatok nagy részét külső terheléssel hajtják végre, például homokzsák, bolgár zsákok, labdák, kettlebellek ...

A felhasználók testtömegtől és erőfeszítéstől függően általában 700–1000 kalóriát égetnek el.

A munka alapja a mozgás minősége, így a hallgatóknak sípszóval kell követniük az utasításokat.

A program tényleges részében, ha az edző hibát észlel a mozgás végrehajtása során, akkor 1 figyelmeztetést ad a hallgatónak, és ha azt a 2-szeres alkalommal, amikor azt helytelenül hajtja végre, büntetést szab az idő vagy az egész ismétléséért. kerek, így biztosítjuk, hogy megfelelően működjön.

Az Argos dobozban van egy személyes képzési szolgáltatásunk, hogy konkrétabb és személyesebb nyomon követést tudjunk végezni.

Személyes értékelést készítünk, ahol tanulmányozzuk az esetét, és így felmérjük, hogy melyik a legjobb program az Ön számára. Abszolút képzettek vagyunk arra, hogy dolgozzunk a fogyás, az izomtömeg-növekedés, az idősek, a terhes nők és a nagy teljesítményű sportolók programjaival.

Íme a személyre szabott képzés néhány előnye:

  • A célkitűzéseket kevesebb idő alatt érik el.
  • Csökken a sérülés veszélye, mert a gyakorlatok biztonsága megnő, az edzőtől kapott nagyobb figyelemmel együtt.
  • Nagyobb motivációt az osztály dinamizmusa generál, és mert aki vezet minket, ismeri személyiségünket és érdeklődésünket.
  • Az individualizálás elve tökéletesen teljesül, amely lehetővé teszi az emberek egészségének gondozását és a testmozgást bármilyen állapothoz, betegséghez vagy betegséghez.
  • A személyre szabott képzést lehetővé tevő nyomon követésnek köszönhetően rendszeresen ismerheti az eredményeket és az előrehaladást.
  • Megtanul helyes gyakorlni az egyes technikák figyelmes értelmezésével és meghallgatásával, mivel az edző ezt csak egy személynek fejezi ki.

Garantálhatja számunkra a napi testmozgást az ilyen típusú edzések által kínált ütemtervek rugalmassága miatt.
Mindenféle anyaggal rendelkezünk a hatékony munkavégzéshez.

Ellenőrizze a személyi edző alkalmazásának árait.

Az Argos Box-nál nemcsak az edzésre gondolunk, hanem az étrendjére is. Programjaink alapja a mozgásszegény emberekhez is igazodó sporttáplálkozás.

Azok az emberek, akik meglátogatják a központunkat, olyan emberek, akik sportolni akarnak, így nemcsak egészségük javítására törekszenek, hanem teljesítményükre is törekszenek, és személyes körülményeik alapján a lehető legjobb eredmények elérésére törekednek.

Sok éves tapasztalattal rendelkezünk, és amit megpróbálunk, az élelmiszer-átképzés elvégzése mindazokban az emberekben, akikkel együtt dolgozunk.

Ha fogyni akar a zsír% -áról, a kg-ról, növelni az izomtömeget vagy javítani a saját márkáin, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk és ellenőrizze a szolgáltatás árait.