Amint láthatja, a blog változó folyamatban van, lassú, de sok munka van a hátterében, ezért elnézést kérek, ha bármilyen hiba történt, vagy a tervezés még nincs teljesen összehangolva. Ezt eltekintve, ma szerettem volna hozni neked egy bejegyzést szépség, konkrétan egy disszociált étrend ami számomra kétségtelenül a végső. Igen, igen, nem túlzok. Körülbelül négy évvel ezelőtt a testem mutált, és nagyon kövér lettem. Számomra sok sok, nem 4 kilóról beszélek, amit nyaralni kapsz, nem, pontosan beszélek 15 ura kiló.
Lenni düh Alapvető fontosságú, és a túlsúly nem segít ezen, de amikor láttam, hogy a kedvenc nyári ruháim már nem illenek rám, uf! Ez fájt, ezért azt mondtam magamban: Eljött az idő jogorvoslat. Elmentem az orvosomhoz (azzal a fenyegetéssel, hogy vagy segíteni fog, vagy egyedül fogja megtenni), és adott nekem egy 15 hetes diéta. Tisztáznom kell, hogy havonta el kellett jönnöm, hogy lemérjem magam, elmondjam neki, hogy érzem magam, és elvégezték az elemzést az elején és a végén. Minden mindig tökéletes volt, de természetesen mindegyiknek megvan a személyes fizikai állapota és mindig konzultálnunk kell orvosunkkal.
Az eredmény azonnali volt. A első héten lefogytam 3 kilót (ne feledje, hogy ez a legfontosabb, mert ez a legfinomabb), a második 2 kiló, a harmadiktól körülbelül heti 1 kiló, a tizediktől pedig fél kiló. Az eredmény nem volt több és nem kevesebb, mint 17 kilóval kevesebb. Igen, jól olvastad, 17! Nemcsak visszatértem a súlyomhoz, de még 2 kilót is leadtam. Emellett nyertem még két dolgot. Az első, Megtanultam egészségesen táplálkozni, valami, ami most rengeteget szolgál mindennap (bevallom, hogy hétvégén kicsit vétek). A második, most a birtokomban van a megoldás a karácsonyi túlkapások, ünnepek után, stb. Csak meg kell tennem a első két hét és vissza a normális helyzetbe!
Nem biztosíthatlak arról, hogy pontosan ugyanazt fogod elveszíteni, mint én, mert mint mondtam, minden test egy világ. Amit biztosíthatok önökről, hogy anyám, nővérem, anyósom, nagynéném stb. És mindenki lefogyott. Nyilvánvaló, hogy ha csak néhány kilót szeretnél leadni, akkor nem egészben, hanem követned kell csak amíg el nem éri a célját. Természetesen, ahogy Spanyolországban mondják:csodák Lourdes felé', ezért a működéséhez ezeket be kell tartani szabályok:
Mint feltételezed, az egész étrend végtelen lenne, így íme első két hét és a többit apránként feltöltöm, maradj velünk! Kérem, azok, akik gyakorlatba ültették, mondják meg itt vagy az én-mben közösségi média az eredményeit, és még fotókat is küldjön nekem. Szeretném tudni, hogyan működik ez az Ön számára!