Активность, связанная с книгой
Описание
Jobb megjelenés és több energia érzés minden nap!
Ezzel a lenyűgöző könyvvel többet megtudhat a ketogén étrend különböző változatairól:
Alapértelmezett
Magas fehérjetartalmú
Rendezte
és a ciklikus
Különleges ingyenes bónuszt is kap: „Fogyjon könnyedén” - az útmutató, amely megtanítja a fogyás minden titkára
A ketogén diéta hatalma abban áll, hogy megszünteti szinte az összes szénhidrát bevitelét. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb fehérjét és egészséges zsírokat - és melyek a legkevesebb szénhidrátot. Élvezheti például a húsokat, a dióféléket, a halat, a zöld zöldségeket és az alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, például a hagymát és a paradicsomot!
Ennek a könyvnek a megvásárlásával több mint 70 bevált recepthez juthat a sikeres ketogén diéta követéséhez:
Paradicsom és brokkoli Frittata
Thai fűszeres garnélarák saláta
Cukkini tészta saláta eperrel, kecskesajttal és pisztáciával
Keto olasz húsgombóc
Bacon Burritos
Gyógynövényben sült lazac
Brownie sajttorta
Eper- és bazsalikomos csokoládék
És még sok más recept!
Siess - szerezze be ma a Keto Diéta példányát, és kezdje el faragni azt a testet, amelyről mindig is álmodott!
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Jobb megjelenés és több energia érzés minden nap!
Ezzel a lenyűgöző könyvvel többet megtudhat a ketogén étrend különböző változatairól:
Alapértelmezett
Magas fehérjetartalmú
Rendezte
és a ciklikus
Különleges ingyenes bónuszt is kap: „Fogyjon könnyedén” - az útmutató, amely megtanítja a fogyás minden titkára
A ketogén diéta hatalma abban áll, hogy megszünteti szinte az összes szénhidrát bevitelét. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogy mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb fehérjét és egészséges zsírokat - és melyek a legkevesebb szénhidrátot. Élvezheti például a húsokat, a dióféléket, a halat, a zöld zöldségeket és az alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, például a hagymát és a paradicsomot!
Ennek a könyvnek a megvásárlásával több mint 70 bevált recepthez juthat a sikeres ketogén diéta követéséhez:
Paradicsom és brokkoli Frittata
Thai fűszeres garnélarák saláta
Cukkini tészta saláta eperrel, kecskesajttal és pisztáciával
Keto olasz húsgombóc
Bacon Burritos
Sült lazac gyógynövényekkel
Brownie sajttorta
Eper- és bazsalikomos csokoládék
És még sok más recept!
Siess - szerezd be ma a Keto Diéta példányát, és kezdd el faragni a testet, amelyről mindig is álmodtál!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Ketogén diéta
Связанные категории
Отрывок книги
Ketogén diéta - John Carter
A könyv tartalma nem reprodukálható, másolható vagy terjeszthető a szerző közvetlen és írásos engedélye nélkül.
Sem a kiadó, sem a könyv szerzője semmilyen körülmények között sem közvetlenül, sem közvetetten nem lesz felelős vagy felelős az itt szereplő információk miatti károkért, veszteségekért, kártérítésekért.
Ezt a könyvet szerzői jogok védik. Csak személyes célokra használható. Tilos a tartalom bármely részletének módosítása, terjesztése, értékesítése, használata, idézése vagy átfogalmazása a szerző kifejezett és írásbeli beleegyezése nélkül.
Jogi nyilatkozat:
Az ebben a dokumentumban szereplő információk csak oktatási és szórakoztatási célokat szolgálnak. Mindent megtettünk annak érdekében, hogy teljes, pontos, megbízható és naprakész információt nyújtsunk. Nincs semmiféle kifejezett vagy hallgatólagos garancia. Az olvasók tudomásul veszik, hogy a könyv szerzője nem nyújt jogi, pénzügyi, orvosi vagy szakmai tanácsokat. E könyv tartalma különféle forrásokból származik. Kérjük, forduljon tanúsított szakemberhez, mielőtt alkalmazná a könyvben leírt technikákat.
A dokumentum elolvasásával az olvasó elfogadja, hogy a szerző semmilyen körülmények között nem felelős azokért a közvetlen vagy közvetett veszteségekért, amelyek a jelen dokumentumban található információk eredményeként keletkezhetnek, beleértve, de nem kizárólag: hibákat, hiányosságokat vagy pontatlanságokat.
Tartalomjegyzék
Bevezetés
1. fejezet: Mi a ketogén diéta?
Óvintézkedések:
2. fejezet: Hogyan segíthet ez az étrend az egészség megőrzésében, és miért kell betartania?
3. fejezet: Reggeli
Spenót, gomba és Feta Quiche kéreg nélkül
Spenót és uborka turmix
Paradicsom és brokkoli Frittata
Mini Frittatas Santa Fe
Kiwi és avokádó turmix
Shakshuka a Közel-Keletről
Keto Kale és Herb Shake
Szendvicsek fehér kenyérrel
Tök és vanília turmix
Skillet sült tojás
Tajvani osztriga omlett
Sajt és brokkoli omlett
Csokoládé és szezám turmix
Fahéjas muffinok
4. fejezet: Levesek és saláták
Thai fűszeres garnélarák saláta
Csirke töltött avokádó saláta
Cukkini tészta saláta eperrel, kecskesajttal és pisztáciával
Lazac saláta
Spenót és szalonnás saláta
Thai stílusú csirke saláta
Csirke, paradicsom és szalonnás saláta
Cappuccino borsó és csirke saláta kókusztejjel és mésszel
Homár saláta
Krém brokkoli
Thai garnélarákleves fűszeres savanyú mártással
Csirke leves cukkini tésztával (elektromos fazék receptje)
Krém gomba leves
5. fejezet: Snackek
Keto olasz húsgombóc
Csirke és sajt Enchiladas
Kínai ötfűszeres csirke
Cheddar sajt és bors keksz
Kókuszdió és vegyes gyümölcs turmix
Cukkini palacsinta
Bacon Burritos
Pitaya és kókuszdió turmix
Mini rák sütemények
Libanoni stílusú pirított gomba (elektromos fazék receptje)
6. fejezet: Főételek
Párolt marhahús és vegyes zöldségfélék
Spagetti Squash Lasagna húsgombóccal
Finom marha- és csirkemájburger
Szalonnába csomagolt sajt töltött hot dogok
Tészta csirkével és thai mártással
Pirított sertéshús gyömbérrel és brokkolival
Káposzta szalonnával, hagymával és fokhagymával
Sült pizza Mozzarellával és pesto tészta nélkül
Sült lazac gyógynövényekkel
Édes és sózott pácolt lazac rántottával és metélőhagymával
Töltött Poblano Peppers
Garnéla Chow Mein
Gomba hamburgerek
Tészta nélküli sajtos pizza tekercs
Keto fasírt
Hús és póréhagyma pörkölt
Pizza kolbásszal
Marhahús tű és szalonnapörkölt
Egyszerű húspörkölt
Csirkecomb citrommal és rozmaringgal
7. fejezet: Desszertek
Sült Ricotta puding
Csokoládé csésze sütemény
Kókuszkrémmel töltött makaróni
Brownie sajttorta
Eper márványos fagylalt
Citromos tartlet habcsókkal
Epres sütemények
almás pite
Eper- és bazsalikomos csokoládék
Kókuszos sütik
Bevezetés
Mindannyiunknak sok dolgunk van, de nagyon kevés idő van rá. Mindennek a megtétele során gyakran előfordul, hogy elveszítjük figyelmünket az életünk fontos szempontjairól. Ezen szempontok egyike valószínűleg egyike azoknak, amelyekre a legjobban kell vigyáznunk: az egészségre.
Az egészséges élet elengedhetetlen a boldog és teljes élethez. Ha nem vigyáz a testére, hamarosan meglátja a következményeket. Csak mindennapi életében jobb döntések meghozatalával nagy különbséget láthat minden tevékenységében. Az az egyszerű tény, hogy a sietség nem mentség az étkezés elhagyására vagy az első dologra, amivel találkozik.
Az étel fontos a szervezet számára, és a megfelelő ételek fogyasztása hihetetlen változásokat hozhat az egészségében. Nem kell drasztikusan módosítania étrendjét, és nem kell éhen halnia. Számos divatos diéta és népszerű módszer állítja, amelyek segítenek a fogyásban, vagy egészségesebbé teszik, mint valaha. Ezért szükséges, hogy felismerje, mi a jó és mi a rossz a testének. A könyvben szereplő információk megismertetnek egy olyan étrenddel, amely valóban működik, és folyamatosan segít abban, hogy egészségesebb legyen a teste.
Itt mindent megtudhat a ketogén étrendről. Lehet, hogy már hallott róla, de nem tudja, mit jelent valójában. Elmondunk mindent, amit tudnia kell róla, és hogyan segíthet Önnek. Itt az ideje, hogy felhagyjon mindazokkal a divatokkal és trendekkel, amelyek nemcsak csalárdak, hanem károsak a testére is.
- Читайте онлайн Ketogén diéta - A 2020-as lajhár fogyás útmutató Fedezze fel a
- Читайте онлайн Lassú tűzhely gyűjteménye mindenki számára egyedi és ízletes receptekből (Book Of
- Читайте онлайн Időszakos koplalás Fogyni és lefogyni diéta nélkül
- Dash Diet Receptek kezdőknek A legjobb útmutató a fogyáshoz és a nyomáshoz
- TERRAN - Szénhidrát nélküli étrend a p kudarc; zsírvesztés - Tippek és hírek - AZ IGAZSÁG