Hallottál már valaha Chlorelláról ?

Nos, ha kiegészítést keres az energiaszint növelésére, a zsírvesztésre és a nehézfémek, például ólom vagy higany méregtelenítésére, megtalálta a megfelelő szuperélelmiszert. Ez az édesvízi alga pontosan az, amire szüksége van.

annak

Tajvanon és Japánban őshonos zöldség gazdag fitotápanyagokban, aminosavakban, klorofillban, béta-karotinban, káliumban, foszforban, biotinban, magnéziumban és B-vitaminokban.

A Chlorella zöld és kék alga, csakúgy, mint az unokatestvére a nyalóka, amiről ezen a weboldalon is beszélünk.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a klorella a szervezet számára előnyös azáltal, hogy javítja a szív- és érrendszeri egészséget és a hormonális funkciókat, megfordítja a kemoterápia és a sugárzás hatásait, csökkenti a vérnyomást és a koleszterint, és segít a szervezet méregtelenítésében.

A klorella különös zöld színe a klorofill magas koncentrációjának köszönhető.

Mindig halljuk, hogy több növényi ételt kell enni, de néha nem könnyű elérni azt az 5-7 adag zöldséget, amelyet a táplálkozási szakemberek és az orvosok ajánlanak.

A turmixok készítése jó lehetőség. Számos finom recept létezik, amelyekben a növényi tej és a szuperételek kombinálásával igazán finom recepteket kaphat.

Chlorella táplálkozási tények

Mint alább láthatja, a chlorella az egyik legtáplálóbb szuperélelmiszer a világon.

100 gramm klorella kb.

  • 2,7% víz
  • 60% fehérje
  • 11% zsír
  • 2,6% rost
  • 20% szénhidrát
  • Klorofill: 3,6 gr
  • Xantofill: 425 mg
  • Inozit: 89 mg
  • Vas: 225 mg
  • Kalcium: 341 mg
  • Kálium: 885 mg

Jó mennyiségű magnéziumot, cinket, béta-karotint, szelént, folsavat, B-vitaminokat és aminosavakat is tartalmaz.

Alaposan megvizsgálva tápanyagainak összetételét, könnyen belátható, hogy a chlorella miért szerepel a legegészségesebb tíz étel között. Valójában sokkal táplálóbb, mint más zöldségek, beleértve a kelkáposztát, a spenótot és a brokkolit.

A Chlorella előnyei

Íme néhány, a chlorella tudományosan bizonyított előnye.

Méregteleníti a nehézfémek testét

Ha higanytömések vannak a fogaiban, valaha oltották, rendszeresen fogyasztott halat, sugárzásnak volt kitéve, vagy kínai ételeket fogyaszt, akkor valószínűleg nehézfémek vannak a szervezetében. Egészséged szempontjából nagyon fontos, hogy proaktívan méregtelenítsd magad a fémektől és a méreganyagoktól.

A chlorella egyik legfontosabb előnye, hogy testünkben található méreganyagok, például ólom, kadmium, higany és urán veszik körül, megakadályozva ezzel, hogy testünk újra felszívódjon. A chlorella rendszeres fogyasztása akár megakadályozza a nehézfémek lágy szövetekben és szervekben történő lerakódását.

Méregteleníti a sugárzást és a kemoterápiát

Ma a sugárzás és a kemoterápia a leggyakoribb módszer a rák gyógyítására. Bárki, aki átesett ezen a terápián, vagy ismer valakit, akinek alávetették őket, tudja, milyen durvaak és mit jelentenek a test számára.

A klorellában található magas klorofill-szint megvédi a testet az ultraibolya sugárzástól, miközben megszünteti a radioaktív részecskéket.

A Virginia Orvostudományi Egyetemen elvégzett tanulmány szerint "A sejtkomponensek és az immunrendszer működése a normális szinten marad, és kevésbé káros hatással van rájuk, ha a betegek kemoterápiát kapnak, vagy immunszuppresszív gyógyszereket, például szteroidokat szednek".

Ez a kétéves tanulmány kimutatta, hogy a glioma betegeknél kevesebb légúti fertőzés és influenza tünet jelentkezik a chlorella szedésekor.

Erősíti az immunrendszert

A kutatások azt találták, hogy 8 hét klórella bevétele után a gyilkos sejtek aktivitása javult.

A dél-koreai Yonsei Egyetem tudósai egészséges egyénekben tanulmányozták a klórella-kiegészítők immunreakcióját. Az eredmények azt mutatták, hogy a chlorella javítja az immunrendszert és javítja a gyilkos sejtek aktivitását.

Felgyorsítja a fogyást

A fogyás bonyolult, és egyre inkább az életkor előrehaladtával. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a chlorella szedése csökkentheti a testzsír százalékot, az összes szérum koleszterinszintet és az éhomi vércukorszintet .

A Chlorella segíthet a hormonok szabályozásában, segíti az anyagcserét, javítja a keringést és magasabb energiaszintet biztosít. Ez segít a súly és a testzsír csökkentésében, a tárolt méreganyagok eltávolításán túl.

A súlycsökkenés során a szervezet felszabadul a méreganyagokból. Fontos, hogy ezeket a méreganyagokat a lehető leggyorsabban eltávolítsuk testünkből. A Chlorella azon képessége, hogy testünket körülvevő toxinokkal és nehézfémekkel körülvegye önmagát, megkönnyíti azok eliminációját és megakadályozza azok újbóli felszívódását.

Fiatalabbá teszi

A kutatás azt is feltárja, hogy a chlorella lelassíthatja az öregedési folyamatokat, fiatalabbá teheti Önt. A Clinical Laboratory folyóiratban megjelent tanulmány szerint a chlorella csökkenti a szennyezés, a stressz és a helytelen étrend által okozott oxidatív stresszt.

Azért a klorella annyira hatékony a bőr megjelenésének fiatalításában, mert természetes módon megnöveli az A-vitamin, a C-vitamin és a glutation szintjét a szervezetben, amelyek eltávolítják a szabad gyököket, védik a sejteket.

Egyszerűen vesz egy teáskanál vagy egy pár kapszula ezt a kiegészítést naponta, pár hét múlva meglátja az eredményeket.

Harc a rák ellen

Úgy gondolják, hogy csak idő kérdése, hogy bármely emberi testben kialakuljon-e valamilyen típusú rák a sejtjeiben. A megfelelően működő immunrendszer képes támadni és elpusztítani a rákos sejteket, mielőtt esélyük lenne a rák megtelepedésére és létrehozására. Egy nemrégiben készült orvosi tanulmány megállapította, hogy a chlorella többféle módon is képes harcolni a rákkal .

Először is, ha megelőzően vesszük, akkor fokozza az immunrendszert, így a test megfelelő válaszokat ad.

Másodszor, mert eltávolítja a nehézfémeket és a méreganyagokat a szervezetből, csökkentve ezzel a környezeti rák kialakulásának esélyét.

Harmadszor, a chlorella fokozza a T-sejtek hatását azáltal, hogy elősegíti az új kóros sejtek elleni küzdelmet .

És mint fent említettük, ha rákot diagnosztizálnak, és kemoterápiát és/vagy sugárzást végeznek, a chlorella csökkenti ezeknek a kezeléseknek a mellékhatásait. .

Csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint

A 2-es típusú cukorbetegség és a magas koleszterinszint két fő krónikus betegség, amellyel sok nyugati ember szembesül. Évek óta tartó rossz étkezési szokások, stressz és alváshiány a fő oka ezeknek a rendellenességeknek.

A vizsgálatok megerősítik, hogy a napi 8000mg chlorella adag (ketté osztva) segít csökkenteni a koleszterint és a glükózt a vérben.

A kutatók először a koleszterinszint csökkenését, majd a vércukorszint javulását figyelték meg. Arra a következtetésre jutottak, hogy a chlorella számos gént aktivál sejtszinten, amelyek javítják az inzulinérzékenységet, elősegítve a kiegyensúlyozott egészséget .

Chlorella vs. Spirulina

Míg a spirulina jobban ismert, nem sokan tudják, mi az a chlorella. Mindkettő tengeri élőlény, de sejtszinten eltérő. Mind a spirulina, mind a chlorella magas tápanyag-koncentrációval rendelkezik, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében, és jó koncentrációjú fehérjék, amelyek energiát és tisztaságot képesek biztosítani.

Valójában a spirulinát alultáplált gyermekek táplálkozási programjaiban alkalmazták az elmaradott országokban. Napi egyetlen gramm spirulina visszafordíthatja az A-vitamin hiányát, amely a vakság egyik fő oka .

A Chlorella fehérje szintje vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fitotápanyagokkal és fitokemikáliákkal kombinálva egy lépéssel alacsonyabb, mint a spirulina. De ha együtt használják őket, akkor fokozódnak az erejük .

A Chlorella kemény sejtfalait nehéz megemészteni. Évekig tartó kutatás, tanulmány, kísérlet és tévedés kellett ahhoz, hogy felfedezzük, hogyan képes az emberi test hatékonyan megemészteni. Az ezeken a falakon található anyag feltehetően felelős a nehézfémek, növényvédő szerek és egyéb méreganyagok eltávolításáért a szervezetből.

Klorella-kiegészítő vásárlásakor mindenképpen vásároljon olyan terméket, amelyet úgy kezeltek, hogy teste teljesen felszívja.

Chlorella mellékhatások és óvintézkedések

A Chlorella néhány embernél mellékhatásokat okozhat. Néhány tünet az arc vagy a nyelv duzzanata, napfény érzékenység, emésztési zavar, pattanások, fáradtság, kedvetlenség, fejfájás, szédülés és izgatottság.

Ezen ellenjavallatok és tünetek többsége tipikus bármely méregtelenítésben.

A jódra allergiás embereknek és a Coumadint vagy a Warfarint szedőknek azonban a klórella szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Hogyan kell szedni a chlorellát kiegészítőként

Kétféle módon lehet kiegészíteni a klorellát.

Turmixok: A Chlorella nagyon erős ízű, ezért csak fél teáskanálnyit adjon a turmixhoz vagy a növényi tejhez. Jó lehetőség egy banán, kókuszvíz, vaníliafehérje és egy kis lime-lé használata.

Tablettákban: egyszerűen vegyen be 3-6 chlorella kapszulát fél liter vízzel naponta, és kihasználhatja ennek az erős algának az előnyeit.