Az étrend, amely kiküszöböli a lokalizált zsírt
Tisztítsa meg és mossa meg a tintahalat. Főzzük serpenyőben nagy lángon, néhány csepp EVOO-val. Ízesíthetjük Mery mártással vagy citromlével. Kattintson ide a recept megtekintéséhez.
Az étrendben feltüntetett mennyiség. Egy serpenyőben néhány csepp EVOO-val, és nagy lángon megsütjük a mellet. Hozzáadhatja azokat az aromás gyógynövényeket, amelyek a legjobban kedvelik, vagy néhány csepp citromlevet. A… Folytassa az olvasást →
4 nagy articsóka, citromlé vagy ecet, 1 kis üveg kapribogyó, 1 csomó metélőhagyma, 1 csokor petrezselyem, 6 evőkanál fehérborecet, 1 evőkanál régimódi mustár, EVOO. Mossa meg az articsókát, vegye ki ... Folytassa az olvasást →
Cukkini, padlizsán, zöld spárga, gomba, bogáncsgomba, hagyma, póréhagyma, fokhagyma ... Ezen zöldségek bármelyikét meg lehet grillezni. Óvatosan kell eljárni, ha olyan jó tapadásmentes serpenyőt vagy sütősütőt választunk, amelyet mi ... Folytassuk az olvasást →
½ főtt brokkoli, 3 evőkanál 0% friss sajt, csepp citromlé, só és fehér bors. Forraljuk fel a brokkolit, lecsepegtetjük és tartalékoljuk. Keverje össze a 0% -os friss sajtot a brokkolival és a… levével. Folytassa az olvasást →
Ezeket az önteteket hosszú ideig hűtőszekrényben tartják, jól lefedve. Klasszikus öntet 2 evőkanál extra szűz olívaolaj (EVOO), 1 teáskanál almaecet, 1 evőkanál víz, egy csipet fehér bors. … Folytassa az olvasást →
A mai recept elkészítése nagyon egyszerű, mindössze 25 percre lesz szüksége 4 adag elkészítéséhez. A legjobb ebben a receptben az, hogy nagyon teljes, nagyon ízletes és minden adag csak 215 kalóriát tartalmaz. Hozzávalók: 1 evőkanál… Folytassa az olvasást →
Az ókori gyógyítók már 5000 évvel ezelőtt is használtak fűszereket. Még Hippokratésznek, a gyógyszer atyjának is több mint 300 gyógyszert készítettek fűszerekkel és gyógynövényekkel különböző betegségek ellen. Így egyértelmű, hogy a gyógynövények és a fűszerek,… Folytassa az olvasást →
Ma előhozzuk a karácsony estéjét és a karácsonyi menüket. Szenteste virágos osztriga ponzu mártással Füstölt saláta ribizli vinaigrettel Gomba sajttal töltött Tengeri sügér, tengeri keszeg vagy zöldségágyon sült San Pedro csokoládé szarvasgomba… Folytassa az olvasást →
Összetevők Alumíniumfólia, halfilé csont nélkül, póréhagyma, zöld és/vagy pirospaprika, ízlés szerint megengedett zöldségek, jódozott só, fehér bors, kakukkfű, extra szűz olívaolaj EVOO (1 evőkanál) és citrom. Előkészítés 1. Melegítse elő a sütőt… Folytassa az olvasást →