A diétázás még csak közel sem áll a dohányzásról való leszokáshoz. Inkább épp ellenkezőleg. Amikor megpróbálja örökre felhagyni a dohányzással, megtörni azokat a láncokat, amelyek a füst belélegzésének érthetetlen helyetteséhez kötik, amíg el nem pusztítja a tüdejét, támogatást és megértést talál, bárhová is megy. "Bátorság, megkapod", "Igen uram, ez a legjobb döntés, amit meghozhatott volna." Azonban ha megpróbálunk néhány kilót lefogyni orvosi ajánlással vagy egyszerűen azért, mert eljön a nyár, és az embernek kacér vénája van, az igazi odüsszia. Úgy tűnik, mintha mindenkit felbőszítene az a törekvés, hogy figyelje az étrendjét, és arra hívja Önt, hogy bukjon meg újra és újra. «Összesen néhány olajbogyónál nem történik semmi. ». Természetesen! Szalonnás szendvicshez nem jó latxa pecorino sajttal. Átmenni.

diétázol

Most már elég! Segítsünk az önfeláldozó betegnek, akit másképp nem lehet nevezni, vagy örökké hallgasson el. A diéta az egyik legáldozatosabb lakmuszpróba, amelyen bárki áteshet, az étkezés tetszik, ha nem is a legtöbbjük; és hagyd abba, mondjuk meglehetősen bosszantó.

Silvia Zuluaga, a gipuzkói dietetikus és táplálkozási szakértő „tízes” párbeszédet készített, amelynek nem tíz, hanem tizenegy oka van annak, hogy „ne terjedjen át a négy szélre, hogy a fogyás érdekében étrendi iránymutatást követnek”. Szerinte ez az első tanács, amelyet konzultációval ad ügyfeleinek. "Az emberek többsége nem segít rajtad, de olyan szerepet kapnak, amely nem felel meg nekik" - magyarázza "A diétán a való életben!" Című könyv szerzője. (Red Circular Editorial)

Senkinek sem kell egyetlen Jiminy Cricket of Evil, aki folyamatosan emlékezteti őket, mintha lelkiismeret-ellenes hangja lenne, hogy nincs őszintébb szeretet, mint amit az étel iránt érzünk, ahogy Bernard Shaw mondta. Gyerünk, senki sem keseredik el egy édességtől, amit általában mondanak az embernek, hogy megkísértse őket. Zulueta azonosítja a diéta elrejtésének tizenegy okát tizenegy különböző személyiségprofillal.

1. A rendőr. Bárki lehet, a párod, az anyád. Olyan kifejezésekkel azonosítják őket, mint „de mindezt megeszed! Így nem fog fogyni. Közvetlen torpedó az önkontroll ellen. "Kétségei vannak, eszel egy keveset, éhes maradsz és elkezdődik a csipegetés" - figyelmeztet a szakember.

2. Személyes tanácsadója. Ő az a személy, aki tanácsokat ad neked, amelyek segítenek két kiló felfelé vagy lefelé kezelésében. - Akkor nem vacsorázik, és ennyi! "De ha lejjebb akarsz menni, az nem ugyanaz".

3. A sértett. - Lány, ez a születésnapom. Nem fog megvetni engem azzal, hogy elutasítja ezt a cupcake-ot. nem? «Azzal, hogy nem tesz megvetést iránta, árt magának. Mindig olyan ürügyre van szükséged, hogy "nem tudom, mi van velem, de manapság nincs nagyon ott a gyomrom".

4. Az önző. - Nem rendel desszertet? Csak nekem elég lenne egy darab süteményed. "

5. Az inkvizítor. - Ezt sem teheti meg?

6. Aki mindig a diétákról beszél. "Nos, Fulanita fenomenálisan cselekedett" "És 10 kilót kevesebb idő alatt felépített, mint amennyit elveszített" - teszi hozzá Silvia Zuluaga gúnyosan.

7. Az indiszkrét. - Mindig vannak ragaszkodó emberek, akik reflektorfénybe kerülnek. - Hoppá, mi van? Diétát tartasz? '. Semmiképpen.

8. A gondozó. Ez az a másik ember, aki "minden jó szándékával" megugrik egy értekezlet közepén, és hangosan azt mondja, hogy "ne tálaljon neki bort, aki diétázik. Lesz neki gyümölcs desszertnek? Nézze meg, hogyan láthatja, milyen vékony vagy. ”. Kedvesebb a gondnok!

9. Az ominózus. - Most szültél, meglátod, mibe fog kerülni az alak helyreállítása. ”. "Nos, most látni fogja, hogy a menopauza jön".

10. Akit sajnál. - Ezt már eheted, igaz? Se. " De ha örülsz, akkor ez számít "- emlékeztet Zuluaga.

11. Az irigység. "Ez a barátod, aki egy mérgezett dart dob ​​rád, és azt akarja, hogy bukd meg, hogy ne érezd magad rosszul tőle".

A diéta során az a fontos, hogy jól csináld, fejeddel. És hogyan érhető el ez? Néhány nap múlva megkapja a választ ugyanebben a térben.

Korlátlan hozzáférés minden IDEAL tartalomhoz és exkluzív szolgáltatásokhoz havi 6,95 euróért