méxico

A káliumhiány Akkor fordulhat elő, ha egy személy nem kap elegendő káliumot az étrendjéből, vagy túl sokat veszít a hosszan tartó hasmenés vagy hányás miatt. A tünetek a hiány súlyosságától függenek, de lehetnek magas vérnyomás, székrekedés, veseproblémák, izomgyengeség, fáradtság és szívproblémák.

A kálium egy tápláló elengedhetetlen, hogy a testnek sokféle funkcióra van szüksége, beleértve a szívverés fenntartását. A SaludConsultas-ban megjelent cikk szerint súlyos káliumhiányt neveznek hipokalémia. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor az ember káliumszintje 3,6 millimol/liter (mmol/L) alá csökken.

A szakértők úgy vélik, hogy egy személynek hipokalémiája van, ha káliumszintje 2,5 mmol/l alatt van. Másrészt a kálium elengedhetetlen az agyból az izmokba irányuló üzenetek továbbításában és a összehúzódások izmos. Ennek a tápanyagnak az alacsony szintje befolyásolhatja a belek izmait, ami lelassíthatja az élelmiszerek és hulladékok átjutását. Ez a belekre gyakorolt ​​hatás székrekedést és puffadást okozhat.

Káliumhiány az étrendben

A kálium a test minden sejtjében és szövetében jelen van. Amikor a káliumszint csökken, jelentősen befolyásolhatja a testi funkciók széles körét. Valójában alacsony energiaszinthez és fizikai és szellemi fáradtsághoz vezethet. Az alacsony káliumszint emellett a vérnyomás emelkedéséhez vezethet, különösen azoknál az embereknél, akik magas nátrium- vagy sófogyasztással rendelkeznek. A vesék felelősek a salakanyagok eltávolításáért és a folyadékok és elektrolitok, például nátrium és kálium szintjének szabályozásáért. Ezt úgy teszik, hogy a hulladékot és a felesleges elektrolitokat vizelettel juttatják ki a testből.

Mérsékelt vagy súlyos hypokalemia megzavarhatja a vesék képességét a folyadék és az elektrolit egyensúlyba hozatalára a véráramban. Ez megnövekedett vizeletürítéshez vezethet polyuria. A hypokalemia gyakrabban fordul elő gyulladásos bélbetegségben (IBD) és gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben, amelyek súlyos vagy tartós hasmenést vagy hányást okoznak. Bizonyos gyógyszerek, például hashajtók és diuretikumok, növelhetik a káliumhiány kockázatát is.