Bőrünk sokkal érzékenyebb, mivel az egészségügyi riasztás során nincs napsugárzás, ezért a bőrgyógyász szakemberei azt tanácsolják, hogy végezzenek egyfajta arctisztítást és végezzen folyamatos maszkváltást, hogy ne ártsanak nekünk.

hogyan

Mivel nyáron napszemüveg, sapka vagy sapka és egy üveg fényvédő kísér bennünket, sok egyéb kiegészítő mellett, így néhány napba telik, amíg beolvasztjuk, hogy a maszkok egy újabb kiegészítőt kell figyelembe venniük, és ez is kötelező. Elengedhetetlen, hogy ne fertőzzük meg magunkat vagy másokat a Covid-19-gyel, és bár ez nem kényelmes kiegészítő, különösen forró napokon, tudatában kell lennünk, hogy magunkkal kell vinnünk.

Először is fontos szem előtt tartani, hogy elő kell készítenünk a bőrt, és hogy mindig jól tiszta, mielőtt a hidratáló krémet Napvédelem vagy közvetlenül a védő: «Ezt a tisztítást olyan termékkel kell végrehajtani, amely nem szárítja ki a bőrünket, hanem éppen ellenkezőleg, garantálnia kell a hidratáltságot. Ha a bőr készen áll, be kell építenünk a arc maszk nak nek az arcunk», Mondja Reme Navarro, gyógyszerész és a Mifarma társalapítója.

Most, hogy a nap ismét a bőrünkbe kerül, különös figyelmet kell fordítanunk a bőrére vigyázzon az égési sérülések elkerülésére ami betegségekhez vezethet, és vegye figyelembe, hogy a maszkok nem akadályozzák meg, hogy az UV sugarak hatásának kitegyenek bennünket. Ezért első kirándulásaink során megfelelő napvédelmet kell alkalmaznunk. «Bőrünk sokkal érzékenyebb, mivel az egészségügyi riasztás során nincs napsugárzás. Bármi legyen is a fototípusunk, javasoljuk, hogy válasszon magas védelmet (SPF50) ezekre az első napokra "- jelzi Reme Navarro.

Dr. Agustín Buendía Eisman, az AEDV Fundación Piel Sana dermatológusa támogatja Reme Navarro szavait, és hozzáteszi, hogy „ vitaminokkal és antioxidánsokkal ellátott kozmetikumok segítenek megőrizni a fényességet és a jó megjelenést, amelyet a stressz szankcionál, ezért célszerű folytatni a mindennapi bőrápolási szokásainkat, de alapvető és elengedhetetlen az "arc, kéz és test tisztítása és hidratálása a nap vége ".

Károsítja-e a maszk az arcunkat?

A televízióban és a közösségi hálózatokon láthatta, hogy orvosok és nővérek tucatjai vannak maszkok használatának nyomai az arcon. Ez hosszú órákig tartó viseléssel történik, de nem történhet meg, ha használatát napi néhány órára korlátozzák: « maszkok megvéd minket a vírustól, de elősegítheti az orr hátsó részén vagy a nyak és az arcát ”- mondja Dr. José Manuel Carrascosa Carrillo, az AEDV atópiás dermatitisz és csalánkiütés spanyol kutatócsoportjának tagja. Ezek a károsodások hajlamos betegeknél a hő és az elzáródás következtében hozzáadódhatnak "pattanásokhoz, rosaceahoz vagy seborrheás dermatitishez" is.

A bőrgyógyászati ​​szakértő azt tanácsolja, hogy megfelelő maszkokat keressen: «Tömegközlekedésben és utcán történő használatra, ahol az expozíció kockázata korlátozott, nem szükségesek magas védettségű maszkok (FFP2 vagy 3), de elég lehet a sebészeti maszk, amelyeket általában jobban tolerálnak. Szintén tanácsos, ha lehetséges, folyamatosan cserélni, amikor azt látjuk, hogy használat közben nagyon nedves a belseje: "Hasznos lehet, ha van egy tartalék, amely elforgatja" - tanácsolja a szakember.

Témák

A legolvasottabb
  1. Ezek az edzések semmit sem érnek akkor is, ha keményen próbálkozol
  2. A fekvőtámaszok öt változata, hogy tricepsze legyen acélból
  3. Az 5 típusú hasi deszka, amely leginkább segít csökkenteni a hasi zsírt
  4. ABC Premium Mi rontja a hajat leginkább télen
  5. Gyakorlatok otthon kezdőknek: hogyan kezdjünk, ha még soha nem sportoltunk
  6. Miért, amikor ezt elolvassa, abbahagyja a szájon át történő légzést
  7. Tökéletes tábla a fenék és a lábak megerősítésére a Pin Twins segítségével
  8. A 10 000 lépéses mítosz: Mennyit és hogyan kell naponta járni a fogyás érdekében
  9. Atlétika: a verseny eredete, története és bizonyítékai
  10. A Síclo, a fonási mód, amely munkamenetenként akár 600 kalóriát is eléget
Podcast
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»

Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen

Nyerd meg a "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok vannak" című könyvet

Blanca García-Orea (@blancanutri) segítségével megtudhatja, hogyan kell gondoskodni a mikropiónáról