Bár a CrossFit egy olyan tevékenység, amelynek végrehajtásához nagy mennyiségű anyagra lesz szükségünk, az igazság az, hogy eredetiséggel szinte bármilyen típusú házi CrossFit rutint megszervezhetünk. Igaz, hogy a bonyolultabb képzések közül sokan nem leszünk képesek a szükséges összetett anyag miatt, de hála a CrossFit gazdagságának a rutin miatt, amelyet ma bemutatunk, nem lesz rá szükség.
A CrossFit az utóbbi idők egyik leghíresebb sportmódszertana. Ennek egyik erőssége, hogy olyan változatos edzési rendszerről van szó, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gyakorlatilag semmilyen anyag nélkül tornázzunk. Határunk a fantázia, és jó tudni, milyen rendszereket alkalmazhatunk az otthoni testmozgásra.
A mai cikkben, Felajánlom nektek 3 Crossfit áramkört otthoni elvégzésre, amelyek mindegyike nagyon különböző elveken alapul, hogy tudd, hogyan vannak felépítve. Amellett, hogy tökéletesen meg tudja csinálni őket, érdekes, hogy megnézi ezen Crossfit rutinok felépítését, hogy a jövőben elkészíthesse saját WOD-ját.
Ezekkel a Crossfit áramkörökkel megyünk otthon
A crossfit egyike azoknak a sportágaknak, amelyek manapság divatosabbak. Igaz, hogy bonyolult lehet integrálni a Crossfit edzéseket otthon, annak eredményeként, hogy sok olyan gyakorlatot tartalmaz, amelyekhez különböző típusú drága anyagokra van szükség, és amelyeket nehéz bevezetni egy otthon.
A Crossfit egyik legnagyobb előnye azonban az, hogy nagyon nyitott tudományágról van szó, amely lehetővé teszi számunkra, hogy különböző módon strukturáljuk az edzéseket. Vagyis kis találékonysággal megszervezhetünk egy Crossfit-kört otthoni elvégzésre.
Biztos vagyok benne, hogy megkérdezedCrossFit otthon?Tudom, hogy furcsán hangozhat, mert nem társítjuk a CrossFit-et olyan tevékenységhez, amelyet otthonról végezhetünk, bár az Egyesült Államokban gyakran előfordul, hogy sok ember garázsában, rögtönzött tornateremben állít fel CrossFit-et.